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私たちは、私たちが行うあらゆる小さな仕事のために常に指を使います。また、わずかな腫れや痛みでも不快感を引き起こし、腫れた指を使いにくくすることがあります。
指はさまざまな理由で腫れ、物に触れるのは非常に不快になります。指の腫れは、水分の蓄積や炎症が原因で発生する可能性があります。
これは、虫刺され、捻挫や指の詰まりなどの怪我、体液貯留、発疹、感染症、高塩分摂取、体内のホルモン変化、極端な温度への暴露が原因で発生する可能性があります。
また、指の腫れは、蜂巣炎、関節リウマチ、真菌感染症などの特定の健康上の問題によって引き起こされる可能性があります。
軽い指のむくみの場合は、簡単な家庭薬を試すことができます。
これは指の腫れを減らすための家庭薬のリストです。見てください。
1.水治療法
冷水と温水の治療を含む水治療法は、指の腫れを軽減するのに役立ちます。
- 2つの別々の小さなボウルに、温水と冷水を追加します。
- 影響を受けた指を温水に4分間浸します。
- その後、再び指を冷水に1分間浸します。
- このプロセスを1日3回繰り返します。
2.温かいオイルマッサージ
温かいオイルマッサージで指のむくみを軽減します。筋肉痛を和らげ、血行を良くします。
- マスタードオイルを温めます。
- マスタードオイルで指をマッサージします。
- 5分間それを行います。
3.指の運動
指の腫れが血液循環や体液貯留の低下によるものである場合。運動は腫れを減らすための素晴らしい家庭薬です。
- 指をこぶしに閉じて、1分間保持します。
- ゆっくりと指を開いて伸ばします。
- これを1日に数回行います。
4.エプソムソルト
エプソム塩には硫酸マグネシウムが含まれています。これは、腫れた指を治療するための完璧な家庭薬です。それは腫れを減らすのに役立ちます。
- お湯のボウルに、大さじ2杯のエプソム塩を加えます。
- 指を10分間浸します。
- これを1日2回行います。
5.ターメリック
ウコンには、抗酸化作用と抗炎症作用を持つクルクミンが含まれています。これは、腫れた指の治療に役立ちます。
- 小さじ1/2杯のターメリックパウダーと小さじ1杯のオリーブオイルを混ぜます。
- 患部の指に塗ってください。
- 乾かし、ぬるま湯で洗い流してください。
6.アップルサイダービネガー
アップルサイダービネガーは、指の腫れを和らげます。その高いカリウム含有量は、指の体液貯留を減らします。
- ボウルに水を加え、大さじ2杯のリンゴ酢を混ぜます。
- それにタオルを浸し、余分な水を絞ります。
- タオルを指に10分間巻き付けます。
7.紅茶バッグ
紅茶バッグには、指の腫れを抑えるのに役立つ抗酸化物質とタンニンが詰め込まれています。
紅茶バッグを使用して紅茶を準備します。
- ティーバッグを取り出し、冷蔵庫で15分間保管します。
- 腫れた指に冷たいティーバッグを10分間置きます。
- これを1日に数回交換してください。
8.アイスパック
あなたが腫れた指を経験しているならば、氷は素晴らしい家庭療法です。それは炎症を軽減するのに役立ちます。
- いくつかの角氷を取り、タオルで包みます。
- タオルを指に5〜10分間置きます。
9.アロエベラ
虫刺されが原因で指が腫れている場合は、アロエベラが最善の治療法です。アロエベラは安心感を与え、指がすぐに回復するのを助けます。
- アロエベラジェルを抽出し、指に塗ります。
10.塩分摂取量を減らす
過剰な塩分またはナトリウムは、指の腫れの背後にあるもう1つの要因です。ナトリウムの量が多いと、指に体液貯留を引き起こす可能性があります。
- 調理に使用する塩の量を減らします。
- 塩分を加えた食品の摂取量を減らします。
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