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あなたの胸の重さ、それはあなたをあなたのつま先まで引き下げますか？はいの場合は、自然に胸のサイズを小さくする時が来ました。胸が重いと、背中が痛くなり、肩も痛みます。
あなたの胸のサイズを減らすために、正しい運動と一緒に従うべきいくつかのヒントがあります。ジムでエクササイズをしている間は、自然に胸のサイズを小さくするのに役立つエクササイズに集中してください。それは不可能だと信じている人もいますが、それは正しい運動の助けを借りていることです。
楕円形の顔のフロントカットヘアスタイル
一方、適切な種類の食品を摂取すると、自然に上部の体重が減少します。何を求めている？胸のサイズを縮小するための最良の、テスト済みの実証済みの方法のいくつかを次に示します。見てください。
乳房の健康のための簡単なアーユルヴェーダのヒント!!!
注：これらのエクササイズを実行すると、肩と背中に多くの痛みを感じるようになります。また、乳房のエクササイズを続けるために背中を強化するのに役立つエクササイズに焦点を当てます。
カーディオトレーニング
カーディオトレーニングはあなたの胸に不思議をもたらします。乳房の脂肪を減らすために、1週間有酸素運動をしてみてください。
エアロビクス
エアロビクスは、乳房のサイズを自然に小さくする最も簡単な方法の1つです。サイクリング、活発なウォーキングは、そもそも簡単な動きです。
ダンスアウェイ
胸のサイズを小さくしたい場合は、右に踊ります。胸を動かすことを含むダンスステップに焦点を合わせます。
それらをマッサージする
それらの女の子をマッサージすることはまた胸の脂肪を燃やすのを助けるでしょう。ただし、胸のサイズを小さくするためのこの自然なヒントには時間がかかります。その際、エッセンシャルオイルまたは天然オイルを使用してください。
ジンジャーをお試しください！
生姜は脂肪を簡単にそしてすぐに燃やすのを助けます。おろし生姜をお湯に加え、蜂蜜のスプーンは胸の脂肪を燃焼させるのに理想的な飲み物になります。
緑茶は不思議ですか
緑茶は、減量や胸のサイズの縮小にも効果的です。胸のサイズを自然に小さくするために、毎日少なくとも2〜3杯の緑茶を飲んでください。
ケリーリパ純資産
亜麻仁の使用
亜麻仁にも、体内のエストロゲンレベルを下げるのに役立つオメガ3脂肪酸が含まれています。浸した亜麻仁を水で一杯飲むと、数日で望ましい結果が得られます。ただし、水の消費量が増えることを確認してください。
あなたの女の子のための卵白
卵白は、しっかりとした胸を作るための最良の自然な方法の1つです。タマネギジュースのスプーンがマスクに追加された卵白マスクは、胸の領域を引き締め、胸のサイズを小さく見せるために役立ちます。あなたの目標を達成するために週に2回この治療法を試してください。
有効にする
自然に胸のサイズを小さくしたい場合は、ハーブ療法を行う必要があります。一握りのニームの葉を茹でます。ウコンのピンチと蜂蜜のスプーンを追加します。この水をよく混ぜてから消費します。胸のサイズを小さくするためのこのヒントは、約2週間で結果を表示します。
魚油を試しましたか？
魚油にはオメガ3脂肪酸が豊富に含まれているため、胸のサイズを小さくしたい女性に適しています。オメガ3脂肪酸を含む魚を摂取するのは良いことです。選ぶ：サーモン、マグロ、サバ。
