インドのグリーンチリの11の健康上の利点

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唐辛子の健康上の利点について話すとき、私たちは通常、あらゆる種類のエキゾチックな唐辛子を想像します。ピーマンやカプシカムには抗酸化物質が豊富に含まれているため、スーパーフードが豊富に含まれていることは確かな事実です。しかし、私たちが食べ物と一緒に噛む普通の青唐辛子でさえ、取り残されるべきではありません。インドのグリーンチリの健康上の利点はあなたを驚かせるでしょう。

ほとんどの平均的なインド人は、緑の唐辛子を食べる習慣があります。唐辛子の健康上の利点は、あなたがあなたの食べ物と一緒に持っているこれらの一般的な唐辛子にも存在します。私たちが気付いていないインドのグリーンチリの多くの健康上の利点があります。そのため、赤唐辛子を食べ物に加えるよりも、緑の唐辛子を食べる方が常に良いと言われています。

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緑の唐辛子を食べすぎて口蓋を焼く必要はありません。結局のところ、これらの一般的な唐辛子でさえ辛いです。通常、これらの唐辛子は通常のカレーで噛んで、食べ物の味をスパイシーにします。あなたがそれと一緒に生の緑の唐辛子を持っているならば、辛い食べ物は健康になることができます。しかし、これらの唐辛子が乾燥後に赤くなる瞬間、それらは栄養の要素を失います。

インドのグリーンチリの驚くべき健康上の利点のいくつかと、なぜそれらを持っている必要があるのか​​を次に示します。

癌に対する保護

緑の唐辛子は抗酸化物質の豊富な供給源であり、これはそれらを体の用務員のように振る舞わせます。それらはあなたに癌に対する自然免疫を与えそしてまた老化プロセスを遅くするフリーラジカル損傷から体を保護することができます。

免疫力を向上させます

インドのグリーンチリはビタミンCの豊富な供給源です。チリがあると、詰まった鼻孔を開くのに役立つことに気づいたかもしれません。緑の唐辛子に含まれるビタミンCは、病気に対する自然免疫力を強化します。

お肌に最適

ピーマンには、特定の天然皮脂の生成に不可欠なビタミンEも豊富に含まれています。だから、辛い食べ物を食べることは実際にあなたに良い肌を与えることができます。

ゼロカロリー

あなたが唐辛子から得るすべての良いものはカロリーなしで来ます。唐辛子はカロリーがゼロなので、ダイエット中でも体重を減らすことができます。

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男性は唐辛子を持っている必要があります

男性は前立腺がんになりやすいので、唐辛子を食べるべきです。科学的研究によると、グリーンチリを食べることで前立腺の問題を防ぐことができます。

血糖値を下げるのに役立ちます

糖尿病患者は、これらの一般的なインドのスパイスを持つことで恩恵を受けることができます。緑の唐辛子は血糖値のバランスをとることができます。それはあなたがお菓子を食べてから唐辛子を食べるという意味ではありません。

食品をより速く消化するのに役立ちます

緑の唐辛子には食物繊維がたくさん含まれています。一般的な概念に反して、唐辛子を食べることは実際にあなたがあなたの食物をより速く消化するのを助けます。

辛い食べ物は良い気分に等しい

唐辛子はエンドルフィンを脳に放出し、気分を明るく保つのに役立ちます。ですから、辛い食べ物を食べた後に幸せで楽しいと感じるなら、それは偶然ではありません。

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肺がんのリスクを軽減します

方法はまだわかりませんが、青唐辛子を摂取することは、肺がんのリスクを低下させることにつながります。喫煙者は、毎日肺を吸っていることを考慮して、この点に注意する必要があります。

細菌感染を寄せ付けない

グリーンチリには抗菌性があります。これらの抗菌特性は、感染を防ぐのに役立ちます。これは特に皮膚感染症に当てはまります。

鉄の豊富な予備

緑の唐辛子は、インドの女性だけでなく、鉄欠乏症になりやすい女性にとっても健康的です。緑の唐辛子は鉄の天然源です。

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