ゼラニウムオイルの14の科学に裏打ちされた健康上の利点— PAMPEREDPEOPLENY.COM

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一般にクレーンビルとして知られているゼラニウムは、薬用価値のある人気のある園芸植物です。植物の葉は薬効があることが知られています。ゼラニウムエッセンシャルオイルは、ニオイテンジの葉の水蒸気蒸留によって得られます。

ゼラニウムオイルの化学成分は、オイゲノール、リナロール、シトラール、テルピネオール、メントン、サビネン、シトロネロール、ゲラニオール、ミルテノール、ギ酸シトロネリル、およびゲラン酸です。

ゼラニウムオイルの健康上の利点

1.筋肉痛を和らげます

ゼラニウムオイルは、関節の腫れ、筋肉痛、けいれんを和らげるためにアロマテラピーで最も一般的に使用されています ^[1] 。ゼラニウムエッセンシャルオイル5滴とホホバオイル1杯を混ぜて、関節にマッサージすることで、自分だけのマッサージオイルを作ることができます。

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2.ストレスとうつ病を軽減します

ゼラニウムオイルは心を落ち着かせリラックスさせる効果があり、うつ病、怒り、不安に苦しむ人々を助けることができます ^[二] 。 2015年の調査研究では、ゼラニウムが妊婦の分娩時の不安を軽減するのに役立つことが示されました ^[3] 。

3.神経変性疾患を予防します

ゼラニウムオイルには抗神経炎症作用があり、アルツハイマー病、パーキンソン病、多発性硬化症、筋萎縮性側索硬化症などの神経変性疾患の予防に役立ちます。これは、ゼラニウムエッセンシャルオイルに含まれるシトロネロールの濃度が高いため、一酸化窒素の生成が遅くなり、病気の進行が遅くなるためです。 ^[4] 。

4.肌に関連する状態を低下させます

ゼラニウムオイルの抗菌性、抗菌性、抗炎症性は、皮膚の炎症、皮膚感染症、にきびの発生を減らすことができます ^[5] 。

5.糖尿病を予防します

ある研究では、ゼラニウムオイルが糖尿病患者の高血糖を下げることができることが示されました ^[6] 。チュニジアでは、ゼラニウムエッセンシャルオイルが高血糖を軽減するための民間療法として使用されてきました。

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6.免疫力を高めます

ゼラニウムの抗菌効果はあなたの免疫力を高めるのを助けることができます。病原体が体を攻撃するのを防ぐために、体の防御細胞を強化することによって機能します。

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7.排尿を増やします

ゼラニウムオイルは本質的に利尿剤であり、それは排尿を促進することを意味します。これは、排尿すればするほど、有毒な化学物質、砂糖、ナトリウム、重金属が体外に放出されることを意味します。

8.更年期症状を治療します

ある研究によると、ゼラニウムオイルは閉経期の女性の唾液エストロゲンの分泌を刺激するのに有益です ^[8] 。このオイルは、更年期障害と閉経周辺期によって引き起こされるエストロゲンと健康関連の症状を軽減します。

9.鼻前庭炎を和らげる

鼻前庭炎は、抗がん剤の治療に関連する状態です。ゼラニウムオイルは、乾燥、痛み、痛み、出血、かさぶたなど、この状態によって引き起こされる鼻の症状を軽減することができます。

10.帯状疱疹の痛みを軽減します

帯状疱疹は、神経に沿って走る神経線維と皮膚に影響を与える痛みを伴う状態であり、帯状疱疹後神経痛を引き起こすことがよくあります。ゼラニウムオイルの局所塗布は、帯状疱疹後神経痛の痛みを軽減することができます。

11.呼吸器感染症を予防します

ゼラニウムは、一般的な風邪の症状、成人の急性副鼻腔炎と急性気管支炎、および成人の副鼻腔感染症の緩和に効果的です。 ^[9] 。

12.虫刺されを癒します

ゼラニウムは、昆虫や虫刺されを癒すことにより、自然の虫除けとして機能します。ゼラニウムオイルを水と混ぜて、露出している体の部分に塗ってください。

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13.アレルギーを軽減します

ある研究によると、ゼラニウムエッセンシャルオイルに含まれるシトロネロールには、アレルギー反応を軽減する強力な能力があります。 ^[10] 。この化学成分には、アレルギー反応によって引き起こされるかゆみを抑えることができる抗炎症特性があります。

14.肌と髪の健康を高めます

ゼラニウムオイルは、肌の色を高め、にきび、皮膚炎、その他の皮膚病を軽減することで肌の調子を整えます。エッセンシャルオイルは頭皮と髪のバランスを整え、皮脂の分泌を抑えます。

ゼラニウムエッセンシャルオイルの副作用

多くの人は、皮膚にオイルを塗ると発疹や灼熱感を感じることがあります。ただし、このオイルはほとんどの人が安全に使用できると考えられています。

ゼラニウムオイルの使い方

ゼラニウムオイルは、ゴマ油、ココナッツオイル、ホホバオイル、その他のエッセンシャルオイルなどの別のキャリアオイルと一緒に使用してください。

自宅でゼラニウムオイルを作る方法

ゼラニウム植物から12枚の葉を取り、それらを完全に洗います。
葉が完全につぶれるまで挽き、数時間そのままにします。
砕いた葉にお好みのキャリアオイルを加え、混合物を覆います。 2週間そのままにしておきます。
2週間後、オイルを排出し、密閉容器に保管します。

記事の参照を見る

[1]Ali、B.、Al-Wabel、N。A.、Shams、S.、Ahamad、A.、Khan、S。A。、＆Anwar、F。（2015）アロマテラピーで使用されるエッセンシャルオイル：システマティックレビューアジア太平洋ジャーナルオブトロピカルバイオメディシン、5（8）、601-611。
[二]Abouhosseini Tabari、M.、Hajizadeh Moghaddam、A.、Maggi、F。、＆Benelli、G。（2018）スイスアルビノマウスに対するペラルゴニウムロゼウムエッセンシャルオイルの抗不安作用および抗うつ作用：セロトニン作動性伝達の関与の可能性植物療法研究、32（6）、1014-1022。
[3]Rashidi Fakari、F.、Tabatabaeichehr、M.、Kamali、H.、Rashidi Fakari、F。、＆Naseri、M。（2015）ゼラニウムエッセンスの香りの吸入が未産婦の分娩の第一段階における不安と生理学的パラメーターに及ぼす影響：無作為化臨床試験。Journalofcaringsciences、4（2）、135–141。
[4]Elmann、A.、Mordechay、S.、Rindner、M。、およびRavid、U。（2010）。ミクログリア細胞におけるゼラニウムオイルの抗神経炎症効果。JournalofFunctionalFoods、2（1）、17-22。
[5]Orchard、A。、＆van Vuuren、S。（2017）皮膚病を治療するための潜在的な抗菌剤としての市販のエッセンシャルオイル。証拠に基づく補完代替医療：eCAM、2017、4517971。
[6]Boukhris、M.、Bouaziz、M.、Feki、I.、Jemai、H.、El Feki、A。、＆Sayadi、S。（2012） PelargoniumgraveolensL'Hérの葉のエッセンシャルオイルの血糖降下作用と抗酸化作用。アロキサン誘発糖尿病ラットにおいて。健康と病気における脂質、11、81。
[7]篠原健一、土井秀樹、熊谷千尋、澤野英一、垂水和夫（2016）。閉経周辺期の女性の唾液エストロゲン濃度に対するエッセンシャルオイル曝露の影響神経内分泌学レター、37（8）。
[8]篠原健一、土井秀樹、熊谷千尋、澤野英一、垂水和夫（2016）。閉経周辺期の女性の唾液エストロゲン濃度に対するエッセンシャルオイル曝露の影響神経内分泌学レター、37（8）。
[9]Timmer、A.、Günther、J。、Motschall、E.、Rücker、G。、Antes、G。、＆Kern、W。V.（2013）急性気道感染症を治療するためのペラルゴニウムシドイデス抽出物。システマティックレビューのコクランデータベース、（10）。
[10]小林恭子、佐藤秀樹、依田正敏、中山正敏、宮里秀樹、杉本健一、JIPPO、T。（2016）。マスト細胞による脱顆粒およびサイトカイン産生に対するゼラニウム精油およびその主成分であるシトロネロールの阻害効果。生物科学、バイオテクノロジー、および生化学、80（6）、1172-1178。

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