肥大型心筋症：症状、原因、治療および予防 クイックアラートのサンプルを表示通知を許可 デイリーアラートの場合ジャストイン
-
Chaitra Navratri 2021：日付、ムフルタ、儀式、そしてこの祭りの意義 -
- ヒナカーンは、銅の緑のアイシャドウと光沢のあるヌードの唇で魅力的です。いくつかの簡単な手順で見てみましょう！
- Ugadi And Baisakhi 2021：セレブにインスパイアされた伝統的なスーツでお祭り気分を盛り上げましょう
- デイリーホロスコープ：2021年4月13日
お見逃しなく
- IPL 2021：2018年のオークションで見落とされた後、私のバッティングに取り組みました、とHarshalPatelは言います
- シャラド・パワールは2日で退院する
- 金価格の下落はNBFCにとってそれほど心配ではなく、銀行は注意を払う必要があります
- AGRの責任と最新のスペクトルオークションが通信セクターに影響を与える可能性がある
- グディ・パドワ2021：マドゥリ・ディークットが家族と一緒に縁起の良いお祭りを祝ったことを思い出します
- マヒンドラタールの予約はわずか6か月で50,000マイルストーンを超えます
- CSBCビハール警察コンスタブル最終結果2021年宣言
- 4月にマハラシュトラ州で訪問する10の最高の場所
早漏は、男性の生活の質に悪影響を与える性機能障害の一形態です。この記事では、早漏を防ぐことができる食品について説明します。
早漏とは何ですか？
あなたがいつもより早くクライマックスを迎えているならば、それは早漏と呼ばれる性的障害です。これは、男性が制御不能な射精を経験したときに発生します。これは、挿入直後またはその直前のいずれかである可能性があります。
これは危険ではありませんが、射精が早すぎると勃起が失われ、セックスを続けることができなくなります。これは男性の低い自尊心を引き起こす可能性があります。
早漏は男性の間で一般的であり、男性の約30％から40％が人生のある時点でそれを経験します。 WHOは、早漏を「性交を楽しむのに十分なほど射精を遅らせる能力」と説明しています。これは、性交の開始前または開始直後の射精の発生、または性交を不可能にするのに十分な勃起がない場合の射精の発生によって明らかになります。
早漏の原因は何ですか？
脳内の化学セロトニンのレベルが低い男性は、早漏を経験する可能性があります。ストレス、うつ病、パフォーマンス不安、人間関係の問題、初期の性的体験、性的虐待、罪悪感などの感情的要因は、セックスを急ぐ傾向を高める可能性があります。
勃起不全、異常なホルモンレベル、遺伝性の特徴、異常なレベルの脳内化学物質、前立腺または尿道の感染症や炎症など、他の要因も役割を果たします。
早漏は男性にとって気になる性的問題です。ただし、早漏を防ぐことができる特定の食品があります。
早漏のための自然食品
1.アスパラガス
アスパラガスは用途の広い野菜であり、多くの栄養士が早漏の影響を軽減するためにアスパラガスをどのように使用できるかについて話し合っています。この根菜には、テストステロンの調節に役立つビタミンAと、精子数の増加と陰茎への血流の改善に役立つビタミンCが豊富に含まれています。
- 植物の根をミルクで沸騰させ、1日2回飲んで、陰茎の筋肉のコントロールを強化します。
2.にんじん
ニンジンにはベータカロチンと抗酸化物質が豊富に含まれており、視力を改善し、肌を良好に保つのに役立ちます。 ニンジンは早漏に適しています 男性の臓器の筋肉を強化し強化するカロテノイドとフラボノイドの存在によるものです。
モデルのための創造的な写真撮影のアイデア
- 最高の結果を得るには、茹でたにんじんを卵と蜂蜜と一緒に毎日食べてください。
3.スイカ
スイカは確かに夏にぴったりですが、ジューシーなフルーツはあなたの性欲も改善します。科学者たちは、スイカが早漏を防ぐことができるL-アルギニンの生産を助けることができることを発見しました。また、性欲を高めることが知られているシトルリンと呼ばれる植物栄養素が含まれています。
- 生姜と塩をまぶしてスイカを食べてみてください。
4.バナナ
バナナは便秘を和らげることで知られていますが、早漏を防ぐことができることをご存知ですか？権利はありません？実はバナナには、早漏を防ぎ、同時に性欲を高めることが知られているブロメラインと呼ばれる酵素が含まれています。
- 最良の結果を得るには、毎日バナナを用意してください。
5.ほうれん草
濃い緑色の葉野菜の1つであるほうれん草は、早漏の抑制に役立ちます。これは、葉酸、鉄、亜鉛が存在するためです。これらは性的能力を高め、それによって陰茎の筋肉を強化するのに役立ちます。
- ほうれん草はできるだけ毎日の食事に取り入れてください。
6.ねぎの種
ネギの種は媚薬と見なされ、早漏を減らすことで知られています。これらのタマネギの種は、男性のスタミナと体力を高め、性的能力を延長することを可能にします。白ねぎはまた、性的能力を高め、男性の生殖器官を強化します。
- 種を砕いて水に混ぜるだけです。食事の前日にこの水を3回飲んでください。
また読む：勃起不全のための15の強力な自然療法
7.アシュワガンダ
アシュワガンダまたはインド人参は、早漏のさまざまな症状を治療するための別の食品です。このアーユルヴェーダのハーブはまた、性欲を高め、脳力を改善し、男性が射精をよりよく制御し、性交を延長することを可能にします。アシュワガンダはスタミナも増加させ、勃起不全の治療にも効果的です。
通常の肌のための自家製フェイスパック
8.にんにく
ニンニクは早漏を防ぐためのもう一つの食べ物です。早漏することなく性交の期間を延ばすのに役立ちます。ニンニクのクローブには、体内の血液循環を改善し、それを加熱して交尾を促進する抗菌および抗炎症特性が含まれています。
- にんにくのクローブを噛むか、ギーで炒め、朝は空腹時に食べることができます。
9.生姜
生姜は体内の血液循環、特に陰茎の筋肉への血流を増加させます。これにより、男性は射精をより細かく制御し、体を温め、血流を速くすることができます。蜂蜜は生姜の効能を高めることが知られています。
- 生姜と蜂蜜のジュースを合わせて、就寝前に飲んでください。
10.アーモンド
アーモンドは、この性的障害の症状を改善することにより、弱った骨盤の筋肉を強化することが知られています。これらのナッツは、テストステロンレベルが低いと早漏の一般的な原因である勃起不全を引き起こす可能性があるため、テストステロンホルモンのバランスをとるのに役立つ大量のビタミンEを提供します。
11.七面鳥の肉
早漏の最も一般的な原因の1つはうつ病です。うつ病があなたを襲うと、脳内のセロトニンレベルが低下します。
トリプトファンは、特定のタンパク質の生成を助けるアミノ酸であり、脳内のセロトニンの量をさらに増やすのに役立ちます。七面鳥の肉はトリプトファンの優れた供給源であるため、七面鳥を摂取するとセロトニンレベルが上昇し、早漏を防ぐのに役立ちます。
12.クローブ
クローブは、少量を食べるとテストステロンを増加させるため、男性に最適な強力な刺激剤であるもう1つのスパイスです。ジャーナルBMCComplementary and Alternative Medicineに掲載された研究「Syzygiumaromaticum（クローブ）の50％エタノール抽出物が正常な雄ラットの性行動に及ぼす影響」は、クローブが射精後の間隔を短くすることで早漏を助けることができることを示しました。
13.シナモン
シナモンには、男性の性ホルモンのバランスをとることができるシンナムアルデヒドが含まれているため、早漏を防ぐことができます。シナモンの助けを借りて早漏を防ぐために、シナモンパウダー大さじ2杯を取り、それを水と混ぜて、食後に1日2回消費してください。
14.ダークチョコレート
チョコレートが嫌いな人は誰ですか？それは健康的であり、あなたのストレスを下げることによってあなたの気分を改善するのに役立ちます。ダークチョコレートは、L-アルギニンとフェニルエチルアミンの存在による早漏の管理に役立ちます。
- 早く射精するのを防ぐために、毎日ダークチョコレートのスライスを食べてください。
15.アボカド
アボカドは、ビタミンB、ビタミンC、ビタミンKなどのさまざまなビタミンが存在するため、早漏の管理に役立つもう1つのスーパーフードです。これらのビタミンは、陰茎への血液の供給を助け、早漏を自然に治療します。
- サラダやスムージーにアボカドを加えます。
結論として...
早漏を経験している男性は、早漏を治療するだけでなく、十分な量の栄養素を提供するこれらの食品を摂取することができます。したがって、これらの食品をあなたの食事の一部にしてください。
