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発熱は、病原菌、ウイルス、または異物に対する自然な反応です。これらの微生物が私たちの体に入ると、免疫系は体温を上げることで反応し、細菌や細菌が住みにくい環境を作ります。
発熱は、自己免疫疾患、感染症、炎症性疾患などのいくつかの病状の症状としても発生する可能性があります。非衛生的なライフスタイルや天候の変化による発熱も一般的です。
薬なしで熱を治療するための多くの安全で効果的な家庭薬があります。あなたはピルが仕事をすることができるのになぜそのすべての問題を起こすのか疑問に思っているに違いありませんか？抗生物質を摂取すると、抗生物質に対する免疫力が高まり、毎年強力な抗生物質の必要性が高まる可能性があります。
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家庭薬は、自然に熱に対処するための安全で効果的な方法です。それらは最小限のまたは全く副作用がなく、病原体に対する長期的な免疫を与えます。抗生物質を使用する前に、これらの驚くべき自然療法を試してみてください。
1.にんにく
ニンニクは、発汗を促進して体温を下げることにより、発熱を抑えるのに役立ちます。砕いた生にんにくは、抗菌、抗真菌、抗ウイルス作用のあるアリシンと呼ばれる化合物を生成します。それは熱を引き起こす原因となる病原体を殺すのを助けるかもしれません。 [1]
何をすべきか： にんにくをみじん切りにして、お湯の半分のカップにそれを加えることによって、にんにく茶を準備します。次に、混合物を濾して、1日2回飲みます。にんにく2片をつぶしてオリーブオイル大さじ2に加え、足の裏に塗ることもできます。
2.ターメリック
ウコンはまた、熱を治療するための効果的な家庭薬です。抗ウイルス性、抗菌性、抗真菌性、抗酸化性が満載です。ウコンに含まれるクルクミンには、発熱を引き起こす感染症に対する驚異として機能する抗炎症作用があります。 [二]
何をすべきか： 小さじ半分のターメリックと小さじ1/4の黒コショウをホットミルクに混ぜます。混合物を少なくとも1日2回飲んでください。
3.バジル
バジルの葉は、熱を下げるのに効果的な家庭薬です。葉には強力な抗菌作用と抗炎症作用があり、非常に短時間で発熱を治療します。バジルの葉を毎日摂取することは、免疫システムを高め、体内に侵入する病原体と戦うのにも役立ちます。 [3]
何をすべきか： 小さじ1杯の砕いた生姜でバジルの葉を約20枚煮ます。カップに混合物を濾し、それに少量の蜂蜜を加えます。熱が消えるまで1日2〜3回飲んでください。
4.クローブオイル
クローブオイルには解熱作用と抗炎症作用があります。解熱作用は、発熱によって引き起こされる体温を下げるのに役立ち、抗炎症作用は、発熱によって引き起こされる痛みを軽減するのに役立ちます。 [4]
何をすべきか： ココナッツ/アーモンドオイルなどのキャリアオイルにクローブオイルを数滴加え、体をマッサージします。枕に数滴加えることで、オイルを吸い込むこともできます。
5.ハニー
蜂蜜の抗酸化作用と抗菌作用は、熱を即座に治療するのに役立ちます。研究によると、蜂蜜は効果的な咳抑制剤であり、風邪やインフルエンザに関連する発熱症状を治療するための優れた家庭薬です。 [5]
何をすべきか： 蜂蜜大さじ1とレモンジュース大さじ1をコップ1杯の温水に混ぜてゆっくりと飲みます。また、就寝前に毎日小さじ2杯の蜂蜜を摂取することもできます。
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6.レーズン
レーズンは、発熱を治療するための効果的な家庭薬でもあります。それらは、抗菌性と抗酸化性を持っているフェノール性植物栄養素を含んでいます。レーズンは、生で食べるだけでなく、料理にも使用できる、おいしくて健康的なスナックです。
何をすべきか： レーズンが柔らかくなるまで、半分のカップの水に約20〜25個のレーズンを浸します。浸したレーズンをつぶし、液体を濾します。混合物にライムジュースを追加します。 1日2回摂取してください。
7.キャロムシード
ajwainとしても知られているキャロムシードは、その発熱および解熱作用のために広く使用されています。これらの特性は、発熱、特に腸チフスの治療に役立ちます。キャロムシードはまた、状態を引き起こす原因となる病原体を殺すのに役立つ抗菌特性を持っています。 [6]
何をすべきか： 大さじ1杯のキャロムシードを取り、沸騰したお湯に加えます。炎を下げ、しばらく急勾配にします。少なくとも1日2回は緊張して飲んでください。
8.生姜
生姜は、熱を治療するための抗菌性と抗ウイルス性で知られている有名なハーブです。ショウガに含まれるアホエンと呼ばれる化合物は、細菌やウイルスの感染を制御するのに役立ちます。生姜はまた、体温と発熱を減らすのに役立ちます。 [7]
何をすべきか： 生姜を1インチほどすりおろし、沸騰したお湯の半分のカップに加えます。レモンジュース大さじ2杯と蜂蜜大さじ1杯を加えて消費します。
9.アップルサイダービネガー
アップルサイダービネガー（ACV）は、熱をすばやく下げるのに役立ちます。酢に含まれる酸は、皮膚から熱を奪い、発熱時に体温を下げます。 ACVには、発熱時に体から失われた栄養素を補給するのに役立ついくつかのミネラルも豊富に含まれています。
何をすべきか： アップルサイダービネガーは、外部と内部の両方で使用できます。外部的には、酢の半分のカップをぬるま湯に混ぜて、約10分間浸すことができます。内部使用の場合は、小さじ2杯のリンゴ酢と大さじ1杯の蜂蜜をコップ1杯のぬるま湯に混ぜて1日2〜3回摂取します。
10.シナモン
シナモンは天然の抗生物質です。この温かいスパイスは、喉の痛みを和らげ、咳や風邪を治療するとともに、発熱を治療するのに役立ちます。シナモンは、抗菌、抗真菌、抗ウイルスの特性からなるもう1つの風味豊かなスパイスです。
何をすべきか： 蜂蜜大さじ1杯と挽きたてのシナモン小さじ半分を混ぜて1日3回食べます。シナモンティーを用意して1日3回飲むこともできます。
11.黒胡椒
黒コショウにはいくつかの治療特性があり、熱の治療はその中の1つです。このスパイスは、ビタミンCの存在により免疫力を高めるのに適しています。また、抗生物質と解熱特性も備えています。 [8]
何をすべきか： 温かい一杯の水に、小さじ半分の黒コショウを蜂蜜と一緒に加え、少なくとも1日3回消費します。
12.夜香花
夜香花は、熱を治すための効果的な自然療法です。顕花植物の葉は、バクテリアやウイルスと戦うのを助けるかもしれない強力な抗ウイルス特性を持っています。
何をすべきか： ヨルソケイの葉を5〜8枚ほどつぶし、果汁を抽出します。蜂蜜小さじでそれを消費します。
13.ペパーミント
ミントには、冷却と鎮静の特性があります。肌に塗ると、肌の毛穴が開き、熱が逃げて高温になります。ペパーミントティーは、鼻づまりやその他の発熱関連の症状にも効果があります
何をすべきか： お湯のカップに、砕いたミントの葉大さじ1を追加します。混合物を10分間浸します。はちみつを濾して加え、ペパーミントティーをお楽しみください。発熱時にペパーミントオイルを全身に塗ることもできます。
14.サンダルウッド
サンダルウッドには、冷却特性と治療特性があります。熱を下げるのに役立つだけでなく、炎症を軽減し、鎮静効果をもたらす可能性があります。
ロングスカートのクロップトップソナム・カプール
何をすべきか： 小さじ半分の白檀粉末を少量の水と混ぜて、濃厚なペーストを作ります。熱が続くまで額にペーストを塗ります。これを1日に数回繰り返します。
15.緑茶
緑茶には無数の健康上の利点があります。緑茶に含まれるポリフェノールとフラボノイドは、免疫システムを強化し、感染性病原体との戦いを助けます。 [9]
何をすべきか： 緑茶の袋を沸騰したお湯に浸し、小さじ1杯の蜂蜜と一緒にお楽しみください。
16.タマネギ
タマネギは古くから慢性熱の治療に使われてきました。発熱を抑えるだけでなく、体の痛みを和らげます。
何をすべきか： タマネギをすりつぶしてタマネギジュースを作り、少量ずつ飲みます。乳児の風邪や発熱を治療するのに最も安全で健康的な治療法の1つです。
17.レモン
レモンの抗菌特性は、発熱感染症と戦うのに役立つ可能性があります。レモンに含まれるビタミンCは免疫システムの強化に役立ちます。
何をすべきか： 大さじ半分のレモンジュースを1カップの温水に加えます。沸騰させます。その中にタオルを浸します。きちんと絞って足につけてください。これは体温を下げるのに役立ちます。レモンティーも毎日お召し上がりいただけます。
18.ココナッツオイル
ココナッツオイルはいくつかの目的に使用されますが、そのうちの1つは発熱をより早く緩和することです。このオイルには、ウイルスの周りの脂質コーティングを溶解し、体から取り除くのに役立つラウリン酸が大量に含まれています。 [10]
何をすべきか： 食べ物にココナッツオイルをスプーン5〜6杯加えるか、熱いお茶と混ぜて1日2回飲みます。
19.フェヌグリーク
フェヌグリークはヴァータとカパを減らすことが知られています。フェヌグリークティーを飲むと、発熱時の発汗が促進され、体温が下がります。フェヌグリークには、免疫力を高め、再発性の発熱を防ぐ可能性のあるビタミンCとKも含まれています。
何をすべきか： 温かい一杯の水に、レモンジュース、蜂蜜、生姜と一緒にフェヌグリークを加えます。 1日2〜3回摂取してください。
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20.取る
ニームは、その抗菌活性のためにインフルエンザウイルスと戦うのを助けるかもしれない強力な薬用植物です。ニームの抗酸化作用はまたあなたの免疫システムを後押しします。 [十一]
何をすべきか： ニームの葉を水に5〜6枚入れて沸騰させ、お茶を作ります。 1日2回お召し上がりください。お茶の蒸気を吸い込むと、鼻づまりや粘液を取り除き、くしゃみや鼻水を減らすのにも役立ちます。
21.オレガノ
オレガノは、熱の治療に役立つ強力なハーブです。その抗菌性、抗酸化性、抗真菌性は、発熱の原因となるインフルエンザと戦うのに十分です。オレガノは、肺や呼吸器の鬱血を和らげるためにも使用できます。
何をすべきか： 沸騰したお湯に小さじ1杯の乾燥オレガノを加え、混合物を10分間放置します。はちみつを加えて味わう。混合物を1日2回飲みます。
一般的なFAQ
1.熱を治すための最速の方法は何ですか？
発熱は体温が高いことで認識されます。したがって、体温を下げる最善の方法は、ニンニクやフェヌグリークの種子など、発汗を促進するものを用意することです。体に冷湿布または白檀を適用することも熱を減らすのに役立ちます。
2.どうやって熱を下げますか？
アクセス時に水や水分を飲んだり、冷たいものを塗ったりすると、熱がすぐに下がるのに役立ちます。
3.どんな食べ物が熱を下げますか？
チキンスープ、柑橘系の果物、ハーブティーなどの食品は、熱を下げるのに最もよく知られています。それらはまた免疫システムを後押しし、熱を引き起こす病原体と戦うのを助けます。
4.バナナは熱に良いですか？
バナナは、発熱時に体温を下げるのに役立つ冷たい食べ物と考えられています。熱を下げるために世界中の伝統的な薬として使用されています。
5.ゆで卵を熱で食べることはできますか？
ゆで卵には、タンパク質、ビタミン、亜鉛というミネラルなどの複数の栄養素が豊富に含まれています。それらは免疫力を高め、熱の間に強さを提供するのを助けます。発熱中は生卵や半熟卵を食べないでください。
