sattuの5つの驚くべき利点
喉が渇いた顧客にサツシャーベットを販売している道端のベンダーを見たことがありますか？さて、サツまたはローストグラム粉は、その多くの栄養上の利点のために伝統的に評価されてきました、そしてあなたがこのデジパワー食品の良さも発見した時です。
サマークーラー
Sattuは、体を冷やすために地方で長い間使用されてきました。 Sattuシャーベットは、体の過熱を防ぎ、体温を大幅に下げるため、夏の喉の渇きを癒すのに最適な飲み物です。
栄養素が豊富
すべての栄養素を密封する乾式焙煎プロセスによって作られたsattuは、タンパク質、繊維、カルシウム、鉄、マンガン、マグネシウムが豊富です。実際、100グラムのサツには20.6パーセントのタンパク質、7.2パーセントの脂肪、1.35パーセントの粗繊維、65.2パーセントの炭水化物、2.7パーセントの総灰分、2.95パーセントの水分、406カロリーが含まれています。
消化に最適
sattuに含まれる大量の不溶性繊維は腸に最適です。それはあなたの結腸を浄化し、脂っこい食べ物からそれを解毒し、あなたの消化を再調整し、鼓腸、便秘および酸性度を解消します。その結果、膨満感が少なくなります。
美容効果
Sattuシャーベットは、肌を輝かせ、潤いを与えます。 Sattuは、毛包に豊富な栄養素を提供するため、伝統的に髪の問題の治療にも使用されてきました。 sattuのアイロンはまた、あなたに活力を与え続け、あなたの顔に健康的な輝きを与えます。
生活習慣病に打ち勝つ
Sattuは低グリセミック指数の食品であり、糖尿病患者にとって素晴らしい選択肢です。冷やしたサツシャーベットを飲むと血糖値をコントロールできると言われています。 Sattuは血圧も調節します。最良の結果を得るには、水と少量の塩でサツを飲みます。焙煎したベサンの高繊維は、高コレステロールに苦しんでいる人に最適です。
