家族と過ごす6つのメリット

家族と過ごす時間は、子供の感情的および社会的発達に永続的なプラスの影響を与えることをすでにご存知でしょう。しかし、あなたが知らないかもしれないことは正確に どうやって 子供たちと困惑して過ごした夜は、子供たちに利益をもたらします。また、結果を確認するために家族で時間を費やす必要があります。

まず、いくつかの良いニュース：3〜11歳の子供が家族の時間から得られる報酬に関しては、トロント大学からの研究量はそれとはほとんど関係がないことを示しています。代わりに、古き良きQTが王様です。私は文字通り20のチャートを表示できましたが、そのうちの19は、親の時間と子供の結果の間に関係がないことを示しています。。。。灘。 Zippo、社会学者、研究著者Melissa Milkie ワシントンポストに語った。（興味深いことに、Milkieは、母親とより多くの時間を過ごすことが、より低いレベルの非行行動につながると、この変化が思春期に変化することを発見しました。）言い換えると、いくつかのブロックを捨てるたびに得られる罪悪感を手放すことができますあなたの5歳の子供たちの足元で、大きな静かな笑顔を与え、他の部屋に急いで電話会議またはたくさんの洗濯物を終えます。では、どのような家族の時間があなたの子供の人生に本当に違いをもたらすのでしょうか？理由を知るために読んでください品質時間は本当に重要であり、それをスケジュールに組み込む方法についてのいくつかの役立つ提案もあります。

関連している： 好き嫌いのある人でも大好きな54家族向けのディナー

wera Rodsawang / Getty Images

家族と充実した時間を過ごす6つのメリット

1.オープンなコミュニケーションを促進します

活動に関係なく、家族として一緒に過ごす指定された時間は、仕事、電話、家事の邪魔をすることなく、オープンな対話の場を作り出します。おそらくあなたの子供は何かについてあなたに話すことを意味していましたが、あなたが他の仕事に巻き込まれすぎて聞くことができないと感じました（ねえ、それは起こります）。みんなが頭に浮かぶと、家族と一緒に一日の過ごし方をチェックするのを忘れがちです。家族との時間を繰り返すことで、ユニットにコミュニケーションと意見を聞く機会を一貫して提供することで問題を解決します。これは、感情的なつながりを促進する体験です。貴重です。

2.それは自尊心を構築します

感情的な絆を強めるだけでなく、コミュニケーション（上記のとおり）は、会話に貢献する自信がない若者の自尊心を高めるのにも役立ちます。言い換えれば、リラックスした家庭環境での現在の出来事についての意見と自分の生活やチャイムの詳細を共有する機会を子供たちに与えることは、子供たちに価値を感じさせ、核ユニットの内外での自尊心を向上させるでしょう。

3.それは前向きな家族と関係のダイナミクスを示しています

子供たちは両親をコピーして学びます、ミシガン州立大学の研究者は言う（しかし、あなたはすでにそれを知っていましたよね？）。これは、家族全員が集まるときはいつでも、模範を示して教える（そして学ぶ）機会があることを意味します。両親は、お互いが子供とどのように相互作用するかを見ることでかなりの利益を得ることができますが、最年少のメンバーは、大人によってモデル化された健全な関係のダイナミクスを見ることで恩恵を受けるでしょう。（そうですね、たぶん、誰が最も多くの皿を洗うかについて、大切な人と喧嘩する家族の時間を選ばないでください。）

4.それは家族の規則を強化します

家族のルールは、家庭が油の多い機械のように動作することを保証する上で大きな役割を果たします。また、ギャング全体が同じ場所にいる場合よりも、全員を同じページに表示する絶好の機会です。中断することなく他の人の話を聞くことの重要性を伝えたい場合でも、片付けの時間になると全員がチップを入れる必要があることを強調したい場合でも、指定された時間を一緒にするとメッセージを伝えるのに役立ちます。

5.それは感情的なニーズを満たすのに役立ちます

あなたは家族の周りでたくさんの時間を過ごすかもしれませんが、その時間が他の競合する要求（仕事、掃除、用事の実行など）と一致するとき、それは関係を助けるような分割されていない注意と意図的な愛情を助長しません繁栄する。他のものを除いて家族と過ごす時間を取っておくことで、家族の感情的なニーズに真に集中することができます。

6.メンタルヘルスを改善します

の調査結果によると調査研究に発表されました 疫学と公衆衛生のジャーナル 、家族の儀式と両親との充実した時間は、特に青年期のメンタルヘルスの改善と非行行動の減少と相関しています。結論：10代はケーキウォークではありませんが、一緒に時間を割けば、あなたとあなたの子供の両方にとってかなり扱いやすいかもしれません。