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妊娠は女性の人生の素晴らしい段階です。私たち自身の甘い愛らしいDNAコピーを産むことができることは、世界で最大の喜びです。しかし、妊娠することにはそれ自身の一連の問題が伴います。
妊娠の段階は女性によって異なります。妊娠が非常に簡単な女性もいれば、他の人には知られていない症状を経験する女性もいます。だからこそ、何を信じ、何を信じないのかわからない、それに関連する多くの神話があります。
女性は妊娠9か月の間に多くの問題を経験します-一般的な問題は嘔吐です。すべての妊娠中の女性は、妊娠中のある時期に吐き気を感じますが、重症度は女性によって異なる場合があります。嘔吐は完全に妊娠の自然な副作用ですが、それは時々あなたの生き方に影響を与える可能性があります。
なぜ女性は妊娠中に嘔吐するのですか？
妊娠中に嘔吐を経験する女性の一般的な現象は、つわりと呼ばれます。これは通常、朝に発生しますが、日中いつでも発生する可能性があります。女性は目覚めるとすぐに吐き気を感じる傾向があります。この感覚は通常、しばらくすると消えます。
一部の女性は吐き気を催すだけですが、一部の女性は嘔吐します。これは多くの理由で発生します：
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-妊娠初期のHCGホルモンの増加は、嘔吐や吐き気を引き起こす可能性があります。
-エストロゲンなどの他のホルモンの増加も、吐き気や嘔吐の感覚と関連している可能性があります。
-妊娠中の女性は、嗅覚と匂いに対する感受性が高く、これも上記の状態につながる可能性があります。
-妊娠中、女性の消化管は敏感です。これは、嘔吐と吐き気に関連するもう1つの理由です。
女性は通常いつ嘔吐を開始しますか？
妊娠中の女性は、妊娠の約4〜6週間から、時には妊娠の検査で陽性になる前でさえ、吐き気を感じ始めます。この状態は、妊娠が進むにつれて徐々に悪化します。女性の大多数は、妊娠の約14〜16週間でこれらの症状から解放されます。
しかし、多くの妊婦は、妊娠中ずっと吐き気と嘔吐を感じていると報告しています。一部の女性はまた、9か月間の発作でこの感覚を持ち、第2および第3学期に時折来ます。それにもかかわらず、この状態は一般的であり、心配する必要はありません。
いつ嘔吐や吐き気を心配する必要がありますか？
吐き気と嘔吐は、特定の状態によって引き起こされる一時的な感覚ですが、それは完全に正常ですが、確かにあなたの生き方に入る可能性があります。嘔吐や吐き気があると、特定の種類の食べ物を食べることができなくなります。
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極端な場合、食べ物を胃の中に閉じ込めることができず、食べるものすべてを嘔吐してしまう場合は、薬を探す時が来ました。激しい嘔吐は脱水症状やビタミンやミネラルの不足を引き起こし、体重減少につながる可能性があります。
つわりから自然に救済を得る方法：
つわりがあなたの生活の邪魔になり、あなたがあなたの好きな食べ物を楽しむのを妨げているなら、ここにあなたが吐き気を取り除くのを助けることができるいくつかの簡単な方法と治療法があります。
1）一日中少量の食事をとる：
吐き気は通常、お腹が空いたときに始まります。したがって、吐き気を抑えるために、一日中少量の食事をとるようにしてください。
2）消化しやすい食品を選ぶ：
パスタやパンなどの複雑な炭水化物は消化しやすく、吐き気を抑えます。彼らはまた素晴らしい食事を作り、あなたに十分なエネルギーを提供します。
3）ペパーミントオイルで角砂糖を吸います：
吐き気を感じるときはいつでも、角砂糖にペパーミントオイルを一滴加えて吸うと、気分を取り除くことができます。この治療法は、特に食後は素晴らしいです。
4）指圧バンドを着用してください：
このバンドは、すべてのドラッグストアで広く入手できます。手首に装着するシンプルで効果的なバンドは、手首の内側に圧力をかけることで機能し、女性の吐き気を和らげると言われています。
午前3時に起きます
5）ジンジャーティーを飲む：
生姜は多くの妊婦にとって究極の答えだと言われています。ジンジャーティーを一日中飲むと、吐き気を克服するのに役立ちます。
6）ベッドサイドスナックを保管してください：
多くの女性は、朝一番に投げようとしているように感じます。これに対抗するには、ベッドサイドテーブルにビスケットやクラッカーなどの軽食をいくつか積み重ねてみてください。これは、夜間にかじることができます。空腹は吐き気の敵です。
7）歩く：
散歩や軽い運動は、胃の筋肉を鍛え、吐き気を取り除くのに役立ちます。だから、あなたのヘッドフォンを身に着けて、吐き気のない妊娠への道を歩んでください。
