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母乳育児を始めると、母乳育児をどのくらいの期間行う必要があるのか、いつから子供に牛乳を導入するのかなど、多くの質問が頭に浮かぶでしょう。さて、この記事ですべてをカバーしました。
母乳は出生後の赤ちゃんにとって優れた栄養源であり、適切な成長と発達に重要であり、免疫力を強化し、感染から保護します [1] 。世界保健機関(WHO)は、赤ちゃんは最初の6か月間は母乳で育て、2歳以上まで栄養価の高い補完食品を提供するとともに母乳育児を続けることを推奨しています。 [二] 。
では、いつ、どのように牛乳を赤ちゃんに紹介すべきでしょうか?調べるために読んでください。
赤ちゃんはいつ牛乳を飲むことができますか?
国によって、乳児が牛乳を飲むべき年齢に違いがあります。たとえば、米国と英国では、乳児が1歳になる前に牛乳全体を与えないことが推奨されています。デンマークとスウェーデンでは、牛乳全体をそれぞれ9か月と10か月から徐々に導入することをお勧めします。ただし、ほとんどの国では、子供が生後12か月のときに牛乳を与えることを推奨しています [3]
米国小児科学会は、乳児が1歳になるまで牛乳全体を与えないことを推奨しています。 [4] 。
生後1年間は牛乳を与えてはいけないのはなぜですか?
研究によると、牛乳全体にはカゼインが多く含まれているため、消費すると乳児が消化しにくくなる可能性があります。さらに、牛乳全体には、非常に少量のビタミンC、ビタミンE、亜鉛、ナイアシンが含まれています。また、リノール酸の含有量は約1.8%と低く、推奨レベルである約3%よりも低くなっています。 [5] 。
ある研究によると、乳児に6か月で牛乳を導入すると、1歳までに鉄欠乏性貧血のリスクが高まる可能性があります。人生の最初の2年間の鉄欠乏は、行動と精神運動発達に悪影響を与える可能性があります [6] 、 [7] 。
牛乳全体に含まれるタンパク質、ナトリウム、カリウム、塩化物、リンの摂取量が多いと、腎臓の溶質負荷が増加し、尿浸透圧が増加します。 [8] 。
また、牛乳への早期曝露はアレルギーを発症するリスクを高める可能性があります [9] 。別の研究では、乳児に牛乳を与えると腸出血を引き起こす可能性があることが示されました [10] 。
乳児が1歳になったら、牛乳を入れることができます。ただし、乳児に牛乳を与えることについては、小児科医に相談してください。
乳児に牛乳を紹介する方法は?
乳児に牛乳を提供するためのヒントを次に示します。
- 半分の牛乳と半分の母乳を混ぜて、赤ちゃんが徐々に味に慣れるようにします。毎日小さな一口から始めましょう。
- 赤ちゃんに冷たくなく、ぬるま湯の牛乳を与えます。赤ちゃんに与える牛乳は、低温殺菌および滅菌する必要があります。
- 赤ちゃんが飲み方を学ぶのに役立つので、通常のカップで牛乳を提供します。
- 牛乳は赤ちゃんの食事計画の一部である必要があります。あなたの小児科医はそれを食事の一部にする方法をあなたに勧めることができます。
赤ちゃんはどのくらいの牛乳を飲むことができますか?
米国小児科学会によると、乳児は1日あたり約2サービングの牛乳を摂取する必要があります。また、2〜3歳の乳児は、1日あたり2.5サービングの牛乳を摂取する必要があります。 [十一] 。
一般的なFAQ
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Q.乳牛のミルクを早く与えるとどうなりますか?
に。 牛乳への早期曝露は、牛乳アレルギー、鉄欠乏性貧血、腸出血を引き起こす可能性があります。
Q.赤ちゃんに与える前に、牛乳を沸騰させる必要がありますか?
に。 はい、牛乳は赤ちゃんに与える前に沸騰させる必要があります。