よりシルキーで、より強く、より厚く、より長く、そしてリストは続きます-私たちは私たちの髪がこれらすべてであり、それ以上であることを望んでいます。そして、それは不可能に思えますが、あなたが望む甘美なロックを手に入れることはそれほど難しいことではありません！いくつかの効果的なものを読んでください 髪の美しさのヒント アップグレードを開始します ヘアケアルーチン 。
美しい髪のためのいくつかのヘアケアのヒントは何ですか？
健康な髪の秘訣は、あなたの髪の毛を正しい方法で世話することです。ここにあなたが使うことができるいくつかの美しさの秘訣があります：
- あなたの摩擦を避けてください 髪が乾く –しみを付けるか、軽くたたきます。可能であればマイクロファイバータオルまたは柔らかい綿のTシャツを使用してください。
- 髪を乾かすときは、ノズルを髪の毛、特に端から離してください。キューティクルを閉じたままにするために、ノズルを下に向けます。
- ヒートスタイリングツールの熱設定を下げ、髪に熱を加える前に必ず熱保護スプレーを使用してください。
- 幅の広い櫛を使用して、結び目やもつれを取り除きます。下から始めて、徐々に上に向かっていきます。
- より保湿性の高いシャンプーやコンディショナーをお試しください。極端に傷んだ髪の場合は、コンディショナーを少し取り、最後のすすぎ後のリーブイントリートメントとして使用してください。
- 定期的にディープハイドレーショントリートメントを受けるか、ケラチントリートメントを受けることを検討してください。
- 髪にダメージを与えるサロントリートメントを制限する 着色のように 、矯正、パーマ。あなたがそれらのいずれかに行かなければならない場合は、髪を洗うために治療後48時間まで待ってください。
頭皮または頭を覆う皮膚は、体の皮膚に似ていますが、より多くの大きな硬毛包があります。食事と栄養、衛生習慣、ヘアケア製品の種類と使用法などは、頭皮の健康、毛包単位と髪の成長に影響を与えます。
頭皮を清潔に保つことから始めて、フケや毛包の詰まりを引き起こす可能性のある天然の油や皮脂の蓄積を防ぎます。 抜け毛につながる と間伐。頭皮を定期的にクレンジングすると、詰まりを取り除き、髪の成長を促進することができます。それでも、クレンジングが頻繁に行われると、皮膚から天然油が剥がれ、頭皮が乾燥し、皮脂や皮脂腺がより多くの油を生成する原因になります。あなたの髪のタイプに合ったヘアケア製品を選び、あなたのライフスタイルに合ったルーチンを構築して、バランスを取りましょう。たとえば、アクティブなライフスタイルを送り、毎日シャンプーをしなければならない場合は、マイルドなクレンザーを選びます。毎日シャンプーをしなくても行けるが、それでも洗う間にリフレッシュする必要があると感じる場合は、ドライシャンプーを使用してください。
ヘアケア製品を選ぶときは、天然成分またはマイルドなものを選び、過酷な化学物質を避けてください。頭皮や髪の健康に害を及ぼすものを使用していない限り、ブランドを混ぜることを恐れないでください。塩基性pHレベルのシャンプーは頭皮の自然な酸性度を中和し、頭皮の健康を損なうため、わずかに酸性のシャンプーを使用することを忘れないでください。
さらに、頭皮を定期的にマッサージして血行を促進します。これは、より多くの栄養素を毛根と毛包に送り、髪の成長と質を改善するのに役立ちます。 頭皮マッサージ また、抜け毛の原因となることが知られている不安やストレスを和らげるのに役立ちます。
あなたの頭皮と髪の毛は、潤いを与え、水分を補給し、栄養を与え続ける必要があります。保湿効果のあるシャンプーを使用するか、コンディショナーでシャンプーをフォローアップしてください。頭皮にコンディショナーを使用しないでください。オリーブやココナッツなどの天然オイル、またはグリセリンやシアバターなどの成分を含むヘアケア製品は、水分を閉じ込めておくための最善の策です。リーブインコンディショナーやディープハイドレイティングトリートメントなどの製品は、頭皮と髪の毛に応じて週に1〜2回使用できます。タイプ。
髪の毛をやさしく扱い、髪の毛が折れたり抜けたりしないようにします。シャンプーする前に髪の毛をほぐし、濡れたときに髪をとかさないようにします。ブラッシングやコーミングは髪のキューティクルを破壊し、伸ばして破損を引き起こす可能性があるため、活動を避け、必要なときにだけそれにふけるようにしてください あなたの髪の毛をスタイリングする 。コームまたはブラシを賢く選択してください–破損を最小限に抑え、縮れを減らし、頭皮と毛幹全体に天然油を均一に分散させるように機能する、歯の広い非静的コームまたはイノシシの毛のブラシを選びます。
きつすぎるヘアタイやクリップを頻繁に使用すると、根元が弱くなり、抜け毛を引き起こす可能性があります。睡眠中に髪に生じる摩擦も髪の毛を傷つけ、破損につながることに注意してください。ゆるい三つ編みで髪を結ぶか、ボンネットまたはヘアキャップを使用します。綿の枕カバーをシルクまたはサテンの枕カバーに切り替えることもできます。
お湯は頭皮や髪の毛から天然油を取り除き、乾燥させることがあります。汚れや汚れを簡単に取り除くために、ぬるま湯でシャンプーし、最後のすすぎとして冷水で仕上げてキューティクルを閉じます。
ブロードライフラッシュは、毛幹に結合した表面の水分と水分子を取り除くことで髪を乾燥させます。これにより、髪のキューティクルが乾燥してもろくなり、髪をとかしたりブラッシングしたりすると破損します。濡れたり乾いたりしたときに髪にアイロンをかけるとキューティクルも損傷するため、絶対に必要な場合にのみ、可能な限り低い熱設定を使用し、常に熱保護剤を使用した後、ヒートスタイリングに切り替えてください。
通常の日は、頭皮と髪の毛を柔らかいタオルで軽くたたき、風乾させます。タオル、ラップ、または古いTシャツを使用して髪を包むこともできます。
ヒント： あなたの髪の房を愛で扱うことは、髪のための最高の美しさのヒントの1つです！
ヘアケアに使用する成分は何ですか？
これらの植物と台所の成分は、頭皮と髪のすべての問題に使用できます。
この黄金の液体は 優れた家庭薬 傷んだ髪のためにそしてまた毛包を浄化し、それらを強化することによって脱毛を防ぐのを助けます。それは皮膚軟化剤であり、したがって湿気を封じ込めます。蜂蜜は頭皮を保つ抗酸化物質が豊富で、 健康な髪 そしてその抗菌性と防腐性は頭皮の感染症やフケ、乾癬、湿疹などの問題を防ぎます。
使い方： はちみつとココナッツまたはオリーブオイルを等量入れてよく混ぜます。これを頭皮と髪にマッサージし、15〜20分後に水またはシャンプーを使用してすすぎます。
アロエベラジェルは、頭皮や髪のpHレベルと同じであるため、市販されているほとんどのヘアケア製品よりも安全です。必須アミノ酸やミネラル、アロエジェルなどのいくつかの有効成分が詰まっています 髪の成長を促進します と健康。アロエベラは本質的に抗炎症作用があるため、頭皮を落ち着かせ、頭皮の炎症や皮膚の状態の悪化を防ぎます。
使い方： 一杯取る アロエベラジェル ひまし油大さじ2を混ぜます。これを頭皮と髪に均等に塗布し、1〜2時間放置します。水またはマイルドなシャンプーで洗い流してください。
卵は、髪の健康に欠かせないタンパク質、ビタミン、脂肪酸の豊富な供給源です。に存在する酸化防止剤 卵は髪の損傷を修復するのに役立ちます ルテインは髪に潤いを与え、弾力性を改善し、破損を抑え、枝毛を防ぎます。
使い方： 卵全体を大さじ1杯のオリーブオイルで混ぜ合わせるまで泡だて器で混ぜます。髪に塗って、ヘアキャップをかぶって混乱を防ぎます。 20〜30分間そのままにして、冷水ですすいでください。必要に応じてシャンプーとコンディション。
アップルサイダービネガーには、BやCなどのビタミンや、頭皮の角質除去に役立つα-ヒドロキシ酸が豊富に含まれています。また、抗炎症作用があるため、フケや皮膚感染症を予防することもできます。 リンゴ酢 肌のpHを下げ、髪の健康とツヤを高めます。
使い方： 1部のアップルサイダービネガーを2部の水と混ぜます。シャンプーとコンディショニング後の最後のすすぎとしてこれを使用してください。皮膚に炎症を感じた場合は、酢をさらに希釈するか、溶液を約15分間放置して、普通の水ですすいでください。
スチームバスのメリット
緑茶は、ホルモンのジヒドロテストステロン（DTH）を減らす働きをするカテキン含有量により、髪の成長を促進し、抜け毛を防ぎます 抜け毛の原因 。
使い方： 緑茶を2、3袋お湯に入れ、30〜45分間淹れます。醸造物を冷まし、シャンプー後の最後のすすぎとして使用します。または、淹れたての緑茶をアロエジェルと混ぜて頭皮と髪にマッサージします。冷水ですすぐ前に10〜15分待ちます。
カードにはB5やDなどのビタミンが豊富に含まれており、頭皮に栄養を与えて髪の成長を促進します。カードも髪を整えます、 フケを扱います 抜け毛を防ぐだけでなく、髪のツヤと質を向上させます。
使い方： フェヌグリーク種子大さじ2、3を一晩浸し、翌朝ペーストにすりつぶします。このペーストを約半分のカードと混ぜてヘアマスクを作ります。頭皮と髪に均一に塗布します。 30分後にすすぎます。もう1つの簡単なヘアマスクのレシピは、小さじ1杯のレモンジュースと半分のカップのカードを混ぜることです。カードをアロエベラジェル、ココナッツまたはオリーブオイル、卵などの材料と混ぜてヘアマスクを作ることもできます。
ヒント： DIYの家庭薬 頭皮と髪の健康にとてもよく効きます！
よくある質問：髪の美容のヒント
Q.どうすれば枝毛を防ぎ、髪を滑らかで滑らかにすることができますか？
に。 スプリットエンドを取り除くための最良の方法はトリムを取得することですが、これらのヘアケアのヒントでそれらが戻るのを防ぐことができます：
Q.髪の成長を促進するエッセンシャルオイルにはどのようなものがありますか？
に。 ココナッツ、オリーブ、アーモンドなどのキャリアオイルで希釈したエッセンシャルオイルを常に使用してください。希釈せずに使用すると、皮膚の炎症やアレルギー反応を引き起こす可能性があります。壊れた肌には絶対にエッセンシャルオイルを使用しないでください。健康な頭皮と髪を促進するいくつかのエッセンシャルオイルは次のとおりです。
-ペパーミント
ペパーミントオイルを塗ると、冷たくチクチクする感覚が生じ、その部分への血液循環が促進されます。循環の増加は、毛包への栄養素の輸送を促進し、髪の成長を促進します。
- タイム
これは特に強いエッセンシャルオイルなので、よく希釈して10〜15分後にすすいでください。タイムオイルは頭皮を刺激し、抜け毛を防ぐことで髪の成長を促進します。
-ラベンダー
ラベンダーオイルは、細胞の成長を促進することで髪の成長を促進することが知られています。また、ストレスを軽減するのに役立ちます 、 これが抜け毛の原因です。の抗菌および抗菌特性 ラベンダーオイルは頭皮の健康を改善します 。
-クラリセージ
このエッセンシャルオイルには、ラベンダーオイルと同じ有効成分である酢酸リナリルが含まれています。クラリセージオイルは、髪の成長を促進するだけでなく、髪の強度を向上させ、髪の破損を防ぎます。
-ティーツリー
ティーツリー油 効果的なクレンザーであり、毛包の詰まりを取り除き、それによって髪がより良く成長するのを助けます。その抗菌性と抗菌性は、髪の成長を妨げる頭皮の状態を治療および予防します。
- レモングラス
このエッセンシャルオイルは、フケを効果的に治療し、わずか1週間の使用で頭皮の乾燥と薄片を治療することができます。レモングラスオイルは、毎日の治療として使用すると最も効果的です。このエッセンシャルオイルをコンディショナーのシャンプーに混ぜて頭皮をコンディショニングし、頭皮と髪の健康を高めます。
- ローズマリー
ローズマリーオイルは、髪の成長に寄与する細胞の生成を促進します。このエッセンシャルオイルは、髪の毛の太さと品質も向上させます。
-イランイラン
このエッセンシャルオイルは、肌が乾燥しすぎている方に特に適しています。イランイランオイルは、皮脂や天然オイルが不足しているために乾燥してもろくなった髪の毛の破損を減らし、髪の毛の質感を改善することができます。
-シダーウッド
シダーウッドオイルは、肌による皮脂やオイルの生成のバランスをとることにより、髪の成長を促進し、抜け毛を防ぎます。シダーウッドオイルは、その抗真菌性と抗菌性と相まって、フケや脱毛の原因となるさまざまな状態を治療することで、抜け毛を防ぎ、髪の成長を改善します。
