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妊娠中の子育て 出生前 出生前のoi-DeniseBy デニスバプティスト |公開日：2016年1月6日水曜日8:30 [IST] 妊娠中の女性は妊娠後、多くの問題を抱える傾向があり、これらの問題を次々と取り除くことが非常に必要になります。家庭薬は単に最良であり、安全である唯一の効果的な解決策です。 妊娠中の女性は吐き気に苦しんでいます 便秘、膨満したおなか、けいれんなどに。
これとは別に、ほとんどの女性は体温や体温の突然の上昇にも苦しんでいます。この体温の上昇は、母親にとっても危険な流産につながる可能性があるため、成長中の胎児にとって安全ではありません。
したがって、摂氏36.5〜37.5度の良好な体温を維持することが最善です。体温が上昇している場合は、赤ちゃんに副作用がないため、以下の家庭薬が最適です。
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妊娠中の体温の上昇の兆候は何ですか？
最初の兆候は、一般的な兆候である動悸です。上半身の突然の激しい熱感もまた別です 妊娠中の女性が無視してはならないサイン 。首、顔、胸の部分の過度の発汗と赤みも、妊娠中の体温の上昇のもう1つの兆候です。
妊娠中に体温が上がるのはなぜですか？
体温が上昇する理由の1つは、体のホルモンの変動によるものです。エストロゲンレベルの低下は妊娠中のストレスレベルを増加させ、それによって体温を上昇させます。
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そして、場合によっては、その後の食事療法でさえ体温の上昇を引き起こす可能性があります。胎児へのさらなる危害を防ぐために、妊娠中の女性が9ヶ月の完全な在職期間中に消費するものを監視することが重要です。
ココナッツウォーター：
ココナッツウォーターを少なくとも3杯1週間に3回飲みます。ココナッツウォーターには、体を落ち着かせて冷やすのに役立つ特性があるため、妊娠時の体温を下げることができます。
フェヌグリーク種子：
妊娠時の体温を抑えるためには、毎朝朝食前にフェヌグリーク種子水を摂取することが重要です。この家庭薬はまた、吐き気を減らすのに役立ちます。
野菜：
妊娠中の女性は妊娠中に健康的な野菜を摂取することが重要です。野菜は胎児に栄養素とタンパク質を提供するのに役立ち、それが胎児の成長を可能にし、より良い体の発達を促進します。
果物：
スイカは妊娠中の体温を下げる最高の食べ物です。スイカには、体の水分補給に役立つ水分も豊富に含まれています。一方、スイカに含まれる天然の糖分は、妊娠中の女性に9か月間ずっと必要とされているエネルギーを提供します。
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アムラ：
インドのグーズベリーは、妊娠中の体温を下げる最高の食品の1つです。しかし、早産の可能性を高めるビタミンCの供給源が高いため、あまり多く摂取しないでください。しかし、アムラジュースは妊婦にとって非常に効果的です。
水：
これは、妊娠しているかどうかにかかわらず、摂取するのに最適な水分の1つです。水は体温を大幅に下げるのに役立ち、副作用もありません。一方、妊娠中の女性は、便秘などの他の妊娠関連の問題を回避するために十分な量の水を飲む必要があります。
