糖尿病の管理から熱の治療まで、ヘビウリの驚くべき健康上の利点は次のとおりです。

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ホームホーム 健康 ダイエットフィットネス ダイエットフィットネスoi-NupurBy ヌプールジャ 2018年9月1日

蛇ひょうたんやチチンダとしても知られるヘビウリは、キュウリやカボチャを含むひょうたん科のウリ科に属しています。世界中で広く知られていませんが、この野菜には多くの健康上の利点があります。インド、パキスタン、バングラデシュ、ネパール、インドネシア、マレーシア、スリランカ、中国などの国々を含む南アジアと東南アジアで見られます。

この野菜はその珍しい形からその名前が付けられ、多くの栄養素で満たされているため、この野菜はより頻繁に摂取する必要があります。



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ヘビウリの副作用

ヘビウリの栄養価

  • ビタミン-A、B、C
  • 炭水化物
  • ミネラル-鉄、カルシウム、マグネシウム、ヨウ素、カリウム、リン、マンガン、マグネシウム
  • 水溶性食物繊維
  • 含水量

ヘビウリがあなたの健康に役立つ方法

1.糖尿病の影響を軽減します

2.胆汁性発熱とマラリア熱を治療します



3.黄疸を治療します

4.心臓の健康を改善します

5.便秘を抑える



6.体重管理を支援します

7.フケを遠ざける

8.体を解毒します

9.歯と骨を強化します

1日あたりのバジルシードの量

10.頭皮障害を治療します

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1.糖尿病の影響を軽減します。

ヘビウリは2型糖尿病患者に最適で、カロリーが低く、体重管理に役立ちます。この野菜は、糖尿病の健康への影響を軽減できる特性があると考えられているため、糖尿病を治療するための中国の治療法でも使用されています。

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2.胆汁性発熱とマラリア熱を治療します。

ヘビウリを煎じ薬として使用することは、胆汁熱を減らすことで知られています。胆汁性発熱とは、体温の上昇は別として、嘔吐または吐き気と下痢を伴う発熱を指します。ヘビウリの煎じ薬に蜂蜜とチレッタと呼ばれるハーブを少し加えると、胆汁熱の治療にさらに効果的になります。ヘビウリとコリアンダージュースも、胆汁熱を効果的に治療するのに役立ちます。この謙虚な野菜は、あらゆる形態の食中毒を抑えるために嘔吐を誘発し、マラリア熱を治療することでも知られています。

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3.黄疸を治療します:

黄疸に苦しむ人々は、軽くて消化しやすい食品を食べるべきです。コリアンダーと一緒にヘビウリの葉を摂取することは、黄疸の治療に非常に効果的であることがわかっています。この家庭薬を1日3回服用すると、ビリルビンレベルを下げ、黄疸を治療するのに役立ちます。

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4.心臓の健康を改善します:

ヘビウリの抽出物は、動悸などの心臓の健康に関連する問題を抑制し、神経系を緩和することによって血圧を下げることが知られています。ヘビウリ抽出物の摂取は、心臓に関連するストレスや痛みを軽減するのに役立ちます。健康の専門家によると、1日に少なくとも2杯のヘビウリ抽出物を持っていると、心臓関連の問題を取り除くのに役立ちます。

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5.便秘を抑制します:

便秘は、食事中の水分と繊維の摂取不足と運動不足の結果です。また、パーキンソン病、糖尿病、過敏性腸症候群などの深刻な健康状態の症状である可能性もあります。便秘を抑えるのに役立つスネークひょうたんは、腸の動きを改善するために毎朝1〜2スプーンのスネークひょうたんジュースを消費します。 。この野菜は、穏やかな下剤のように作用することにより、胃をきれいにするのに役立ちます。

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6.体重管理を支援します:

ヘビウリはカロリーが低く、脂肪分が含まれていません。また、水や繊維とともに重要な栄養素が含まれているため、体重管理に役立ちます。したがって、体重を減らすことを楽しみにしている場合は、当然、この野菜を食事に含めてください。

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7.フケを遠ざけます:

フケに悩まされている場合は、頭皮にヘビウリジュースをこすりつけることで簡単にフケを取り除くことができます。ジュースはフケ関連の問題を治療するのに本当に効果的です、あなたの頭皮にジュースを適用し、30分間それを残し、そしてあなたの髪を洗って最良の結果を得てください。フケを治療するこの方法は、髪にダメージを与える化学薬品を注入したシャンプーのような他の製品を使用するよりも優れています。

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8.体を解毒します:

たまに解毒することは体に良いです、それはあなたの体から有毒な要素を洗い流すことによってあなたの器官の機能を高めるのを助けます。ヘビウリは利尿作用があるため、解毒作用があります。また、肝臓の機能を改善するのに役立ちます。

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9.歯と骨を強化します:

この野菜はカルシウムを含んでいるのであなたの歯と骨を強化するのを助けます。カルシウムの不足は、骨粗鬆症、骨減少症、低カルシウム血症などのさまざまな病気につながる可能性があります。これらの健康状態は、私たちの体によるカルシウム吸収を促進するビタミンDの不足によって引き起こされます。カルシウムは骨の健康に関して非常に重要な役割を果たしており、このミネラルは加齢とともにさらに必要になります。

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10.頭皮障害を治療します:

脱毛症のような頭皮障害は、過度のストレスによって、または免疫系が毛包を攻撃するときに引き起こされます。この状態の主な症状は、一時的または永続的な脱毛です。この状態に苦しんでいる場合は、自然に良い結果を得るには、頭皮の患部にヘビウリジュースを塗る必要があります。

ヘビウリの副作用:

妊娠中や授乳中のヘビウリの過剰摂取は避けてください。この低カロリーの野菜を少量摂取することは、母親と胎児の両方にとって有益ですが、大量に食べると胎児に害を及ぼす可能性があります。