カレーの葉を毎日摂取することの健康上の利点

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ホームホーム 健康 栄養 Nutrition oi-Staff By リマ・チョウドリー 2016年9月27日

一般的に、カレーの葉は料理を簡単で美味しくするために使用されます。カレーパッタとも呼ばれるカレーの葉は、さわやかな香りと愛らしい味わいが一般的に知られています。カレーの葉の健康上の利点が何であるか知っていますか?それについてすべてを知るために読み続けてください...

カレー植物の学名はミカン科に属するMurrayakoenigiiです。カレーの葉はインド原産で、熱帯および亜熱帯地域で広く見られます。インドの他に、カレーの葉は中国、オーストラリア、セイロン、ナイジェリアでも栽培されています。



入手可能性が広く、価格が安いため、私たち全員がカレーの葉を受け入れています。



インドでは、葉は「ニーム」に似ており、しばしばスウィートニームとして知られています。しかし、キッチンカウンターでの使用の他に、カレーの葉のさまざまな用途もあります。

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カレーの葉には大量の抗酸化物質が含まれているため、抗炎症、抗糖尿病、抗発癌性、肝保護作用など、肝臓を損傷から保護する能力があると考えられています。

カレーの葉にはさまざまな用途がありますが、消化不良、過剰な酸分泌、消化性潰瘍などのさまざまな問題を治療する以外に、髪の問題を治療することが特に知られています。

カレーの葉は髪に非常に有利です。カレーの葉は香ばしい風味を高めるために使用できると考える人もいますが、彼らは着陸して残りの植物をゴミ箱に捨てます。



カレーの葉は、私たちの誰もが認識しているものよりもはるかに重要です。これらの古代の葉が現在市場で最新の黒であるとしましょう。

それで、ここで私たちはあなたが見なければならないカレーの葉の健康上の利点のいくつかを共有します。

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1.消化を改善します

カレーの葉は消化を改善し、体の悪い脂肪を吸収するのにも役立つと考えられています。体重増加は私たちのほとんどにとって問題になる可能性があるので、カレーパッタは私たちがこれらに治療法を与えるのを助けます。消化を改善することとは別に、それはまた体重を減らすのを助けます。カレーリーフジュースを飲むか、バターミルクにカレーリーフペーストを加えると、消化と減量の結果が向上します。

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2.尿の問題の治療に役立ちます

カレーの葉には大量の抗酸化物質が含まれているため、膀胱に関連するすべての問題に取り組むのに役立ちます。シナモンパウダーをほとんど含まないカレーリーフジュースを飲むことは、尿の問題を治療するための効果的な家庭薬です。

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3.糖尿病を制御します

さて、年齢はもう問題ではありません。年齢を問わずあなたを襲う可能性のある病気は糖尿病と呼ばれます。糖尿病は、人が発症する最も危険な障害の1つであり、明らかに別の病気を引き起こします。カレーの葉は糖尿病の治療に役立つことが証明されています。それは、それらが本質的に抗高血糖であり、それが血の主流のブドウ糖を制御するのを助けるためです。

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4.つわりを治療します

つわりに苦しんでいる人にとって、彼らはおそらくこのマイナーな病気の短所を知っているでしょう。つわりは吐き気として識別され、妊娠中の女性のほとんどは後期に嘔吐に苦しんでいます。レモンジュースに赤糖をほとんど含まないカレーの葉の粉末を加えると、つわりの治療に役立ちます。この飲み物を1日2回飲むことを忘れないでください。

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5.体内の炎症を治療します

カレーの葉には、皮膚の炎症を抑えるのに役立つ抗炎症作用があります。炎症を起こした肌にカレーリーフペーストまたはオイルを塗ると、より良い結果が得られます。

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6.目に良い

カレーの葉にはビタミンAが豊富に含まれているため、目に非常に有益であることが証明されています。驚かれるかもしれませんが、カレーリーフジュースは特定の目の障害の目の治療に使用されているという事実があります。また、さまざまな研究により、毎日の食事にカレーの葉を含めることで、白内障にかかるリスクを回避できることが証明されています。

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7.スキンケア

カレーの葉は肌にも非常に有益です。カレーの葉は、1年にわたる皮膚の発疹や癤に苦しむ人々にとって恩恵であることが証明されています。カレーの葉のペーストを使用し、それにターメリックのピンチを追加すると、肌を落ち着かせ、刺激を和らげるのに役立ちます。カレーの葉は、皮膚のあざや発疹によく塗られ、素早く治します。

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8.コレステロールを下げる

最近の研究によると、カレーの葉は人のコレステロール値を下げるのに役立つ有益な特性を持っています。抗酸化物質が豊富なカレーの葉は、体内の悪玉コレステロールの酸化を防ぎ、体内のコレステロールの適切な量を増やすのに役立ちます。新鮮なカレーリーフジュースを毎日飲むと、体重をチェックし、悪玉コレステロールの蓄積を防ぐのに役立ちます。これに加えて、カレーの葉は心臓発作やアテローム性動脈硬化症のリスクを防ぐのに役立ちます。

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9.貧血に有益

貧血の治療にカレーの葉を使用することは、昔からの最高のおばあちゃんのヒントの1つです。大量の鉄分が詰まったカレーの葉は、血液の主流に鉄分を供給するのに役立ち、さらに適切な酸化に役立ちます。これを含める最も簡単な方法は、一握りのカレーの葉と一握りのメチ種子をボウルに入れることです。それらを一晩浸し、ヨーグルトの½カップに追加します。毎日朝にこれを持ってください。