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ニームは万能の治療法です それは何世代にもわたって受け継がれてきました、そして今、この民間伝承は証明された科学によって支えられています。アーユルヴェーダでは常に目立つ場所でしたが、最近、西洋の研究者は美容とヘアケアの治療のための複数の利点を探求し始めました。
「SarvaRoagNirarnini」としても知られるニーム、つまりすべての食品のヒーラーは、人気のあるハーブです。 何千年もの間、さまざまな皮膚の病気を治療するためにインドで使用されています 、化粧品皮膚科医兼皮膚外科医、エステティッククリニックのリンキーカプール博士は言います。ビタミンE、抗酸化剤、防腐剤、必須脂肪酸が含まれています。
ニームの抗菌性、抗真菌性、抗炎症性、防腐性、解熱性、抗ヒスタミン性を証明するいくつかの研究が行われています。それは、各部分が有益に使用できる数少ないハーブの1つであり、 ニームオイルは絶大な人気を得ています 過去数年間で」とカプール博士は詳しく述べています。
それも 良い保湿オイル 乾癬や湿疹の場合、その抗炎症作用と保湿効果のために、有名人の皮膚の専門家であるジャイシュリー・シャラド博士は説明します。
ニームオイルの驚くべき特性
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ニームオイルは果物から抽出されます とである多くの成分が含まれています 肌に良い 脂肪酸など、 ビタミンC およびE、トリグリセリド、カロテノイド、リモノイド、カルシウム、オレイン酸、およびニンビン。 「伝統的に子供たちは、ウイルス感染に取り組むのを助けるために、その消毒特性のためにニームの葉を注入した水で入浴させられました」と、ムルンドのフォルティス病院の皮膚科医であるスムリティ・ナスワ・シン博士は回想します。
肌のためのニームオイルの利点
乾燥肌を治療します
ザ ニームオイルに含まれるビタミンEが肌に浸透しやすい 、ひび割れを癒し、水分を閉じ込めて、最も乾燥した肌にも滑らかな質感を与えます。
どうやって使うのですか： 一握りのローションにニームオイルを2〜3滴混ぜて肌に塗ります 乾燥を治す 。または、ニームオイルをスイートアーモンドまたは 胡麻油 70:30の比率でよく混ぜて保湿剤を作ります。全身に塗り、30分放置してから洗い流してください。
しわと戦う
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体のスタミナを増やす方法
カロテノイド、オレイン酸および ビタミンE。 肌のコラーゲンとエラスチンの生成を促進し、肌の水分を保ち、 老化の兆候 肌の弾力性、ハリ、柔らかさ、滑らかさを改善します。
どうやって使うのですか： しわと戦うために、30mlのニームオイルと200mlのニームオイルを組み合わせます ホホバオイル そして5滴の純粋なラベンダーオイル。よく振って混ぜます。この保湿剤を1日2〜3回お肌に塗ってください。
肌の水分を損なわないようにする
脂肪酸とビタミンEは皮膚の深層に簡単に到達し、 皮膚の保護バリアを回復して補充します 乾燥を防ぐため。
どうやって使うのですか： ローズウォーターでお肌を拭きます。ホホバオイルを混ぜたニームオイルをお肌にやさしく塗ります。 30分間そのままにします。冷水で洗い流してください。
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にきびを治療します
研究により、ニキビの長期治療に対するニームオイルの有効性が証明されています 。油中のリノール酸の抗菌特性は、細菌を殺し、赤みを滑らかにし、 にきびの傷 同様に。
どうやって使うのですか： ミックス＆frac14;小さじ1杯のニームオイルとフラーアース。水を加えてペーストを作ります。このマスクを顔やニキビの影響を受ける他の部分に適用し、乾かします。通常の水で洗ってください。
傷跡やニキビ跡を退色させる
摂取するビタミンE
どうやって使うのですか： 患部にニームオイルを数滴垂らし、約20分間浸してから洗います。コットンボールを使って肌の油を押すこともできます。結果が得られるまで、これを毎日行います。希釈していないニームオイルを30分以上体につけたままにしないでください。
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感染症と戦う
その抗感染性は、伝統的に、つま先の真菌感染症として一般に知られている水虫の治療のために自然療法医によって使用されてきました。必須脂肪酸も乾燥を改善するのに役立ちます ひびの入った足 。また 肌の赤みや炎症を軽減します 湿疹、にきび、やけど、乾癬、発疹によって引き起こされ、かゆみや乾燥肌をすばやく緩和します。 ニームオイルに含まれるニンビンは、皮膚感染症と戦うのに役立ちます 。
どうやって使うのですか： ニームオイルとカランジャオイルを混ぜて、就寝前に10分間足にマッサージします。最良の結果を確認するには、これを毎日練習してください。
すべての肌の問題のためのDIYニームフェイスパック
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拡大細孔用
あなたの顔の開いた毛穴を取り除くために、 フェイスパックを取る 重宝します。ニーム乾燥した葉を3〜4枚取り、小さじ1杯のオレンジジュース、小さじ1杯の蜂蜜、大さじ1杯のヨーグルト、大さじ1杯の豆乳と混ぜます。なめらかなペーストを作り、顔に塗ります。 20〜25分間座ってみましょう。
炎症を起こした肌を落ち着かせるには
に 皮膚の炎症や発赤を治療する 、ニームオイルを2〜3滴ココナッツオイルと混ぜて、患部を優しくマッサージします。それが乾くまでそれをあなたの肌にとどまらせてください。ただし、塗布後30〜45分以内に洗ってください。ぬるま湯で洗い流してください。
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短い髪のためのヘアカット
乾燥肌用
に 肌の乾燥を治療する 、ニームパウダー大さじ3を取り、大さじ3と混ぜます ターメリック粉 。必要に応じてミルクを加えて、滑らかなペーストを作ります。治療が必要な部分に塗ってください。 15〜20分間そのままにして、ぬるま湯で洗い流します。
グレイズ・アナトミーからの引用
疲れた肌に
に 疲れた肌を治す 、ニームの葉をいくつか取り、柔らかくなるまで水に浸します。浸したニームの葉の細かいペーストを作り、顔に塗ります。 15分以上顔につけたままにしないでください。冷水で洗ってください。
肌にニームオイルを使用する前に知っておくべきこと
その刺激的な香りにもかかわらず、の癒しと落ち着きの特性 ニームオイルは、毎日の肌と髪のケアのルーチンで当然のことながら重要な場所を与えています すべての肌タイプの。それは完全に無毒であり、外用に対して安全です。
- ニームオイルは非常に強力です。常に希釈する必要があります キャリアオイル ココナッツオイルやホホバオイルのように。
- じんましん、アレルギー、息切れの兆候が見られる場合は、すぐに医師に連絡する必要があります。
ニームオイルは摂取すると有毒であるため、絶対に摂取しないでください。 - ニームオイルを初めて使用する場合は、顔から離れた皮膚の小さな領域に少量の希釈したオイルを試すことから始めます。発赤やかゆみが生じた場合は、オイルをさらに希釈するか、完全に使用しないようにしてください。
- 体や頭皮のより広い領域にニームオイルを使用する場合は、ココナッツ、ホホバ、グレープシードなどの心地よいキャリアオイルと混合します。 ラベンダーオイル 効力と臭いを減らすために。あなたもすることができます 通常のシャンプーにニームオイルを数滴加えます 。
- ニームオイルは、多発性硬化症、狼瘡、および 関節リウマチ 。
- ニームオイルはまた、薬の効果を減少させるので、最近臓器移植を受けた場合は厳しく避ける必要があります。
- 糖尿病の人は、ニームオイルを使用するときは糖度を注意深く監視し、ニームオイルを使用するときの投薬量の変更については医師に相談する必要があります。
- ニームオイルは、高濃度で使用すると接触アレルギーや炎症を引き起こす可能性があります。常に注意して使用してください。
（Rinky Kapoor博士、Smriti Naswa Singh博士、Kiran Godse博士が共有する専門家の意見）
ニームオイルに関するFAQ
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Q：ニームオイルを顔に直接塗ることはできますか？
A：ニームオイルは非常に強力です ;ココナッツオイルやホホバオイルなどのキャリアオイルで常に希釈する必要があります。綿棒の付いた小さな点として、最初に耳の後ろまたは腕の内側の皮膚にオイルを塗り、感度によるアレルギー反応を48時間観察する必要があります。発赤、灼熱感、刺痛感がない場合は、オイルを使用できます。
Q：ニームオイルを一晩置いておくことができますか？
A：常に希釈ニームオイルを塗ってください 。ニームオイルとキャリアオイルの組み合わせを1時間以上顔につけたままにしないでください。
Q：ニームオイルは肌に何をしますか？
A：ニームオイルは、あらゆる肌タイプの日常の肌とヘアケアのルーチンにおいて、当然のことながら重要な位置を占めています。それは完全に無毒であり、外用に対して安全です。ニキビ治療からスポット除去、アンチエイジング特性まで、 ニームオイルは多くの点で肌に有益です 。
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