鳥恐怖症または鳥への恐怖：原因、症状、診断、治療および予防

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恐怖症は、恐怖、不安、苦痛、回避、および特定の状況または現実のものによる社会的職業的機能不全を特徴とする一種の不安障害であり、実際の危険はありません。ある研究によると、インドでは恐怖症の有病率は4.2％であり、就学年齢の子供によく見られる障害の1つです。 [1]

恐怖症の長いリストの中で、鳥恐怖症は、鳥に対する強烈で持続的な恐怖を特徴とするものです。恐怖は、鳥を見たり考えたりした後にしばしば引き起こされます。恐怖症はおそらく子供たちの間で気づかれていますが、何らかの外傷性の出来事に関連して青年や高齢者に発生する可能性があります。

この記事では、鳥恐怖症とその原因、症状、その他の詳細について説明します。見てください。

鳥恐怖症の原因

医療専門家は、鳥恐怖症の特定の原因はないと示唆していますが、特定の要因がこの状態を引き起こす可能性があります。それらが含まれます。

個人的なトラウマ： これには、恐怖症を引き起こした可能性のある鳥による攻撃など、特定の外傷性イベントが含まれます。
恐怖症との直接の親戚を持つ： あなたが鳥を恐れている人と関係がある場合、恐怖症は観察学習のためにあなたや家族の他のメンバーにも影響を与える可能性が3倍高くなります。
情報： 鳥や鳥によって引き起こされる生命を脅かす状況について否定的なことを聞いたり読んだりした場合、それは鳥を恐れさせる可能性があります。
遺伝的： 一部の人々は、恐怖症のために不安を引き起こす傾向がある遺伝子を持って生まれたばかりです。遺伝的および環境的要因による恐怖症は、前者が一生続く可能性があるのに対し、後者は治療によって治療できるため、大きく異なります。 [二]

鳥恐怖症の症状

症状は主に鳥を見た後に発生します。それらが含まれます：

自宅でおなかの削減運動

テロ
動悸
不安
発汗
呼吸困難
パニック発作
手と足が震える
状況からの脱出感
吐き気
震え
ショック
泣いている
制御不能な叫び
鳥がいる場所での食事を拒否したり、鳥の画像を見たりします。
コントロールを失った感じ
口渇
沈黙または無感覚になる

鳥恐怖症の合併症

鳥への恐怖が進行すると、前述の症状が高まり、生命を脅かす深刻な状況を引き起こす可能性があります。たとえば、不安、回避行動、泣き声、しびれなどの心理的症状が高まり、社会的孤立、薬物乱用、自殺につながる可能性があります。

鳥恐怖症の診断

鳥恐怖症は医師が簡単に特定できますが、その背後にある正確な原因を見つけることができない場合は、心理学者、精神科医、またはメンタルヘルスの専門家に相談して、状態の適切な診断と治療を依頼することをお勧めします。

鳥恐怖症は不安障害であるため、精神障害の診断と統計マニュアルまたはDSM-5に記載されている症状に基づいて診断されます。彼らはまた、身体的症状の背後にある理由についてもっと知るために特定の臨床検査を実施するかもしれません。

鳥恐怖症の治療

鳥恐怖症の治療法は次のとおりです。

1.認知行動療法： それは、症状に寄与している人の根底にある考えや行動を分析し、それらを治療することを含みます。

2.薬： 抗うつ薬や他のベータ遮断薬などのいくつかの薬は、リラクゼーションを促進することによって恐怖症の治療に役立ちます。

3.暴露療法： 恐怖症の引き金となるものや物に触れた後、感情や感情をコントロールする方法を教えるとともに、状況に立ち向かうためのトレーニングを提供する心理療法の一種です。

管理する方法

身体を動かし続ける
喫煙をやめ、過度の飲酒を避ける
ストレスや不安を防ぐために、ヨガやその他のリラクゼーション運動を行います
果物、野菜、ナッツなどの健康食品を食事に取り入れましょう。
時間通りに寝る習慣をつけましょう。
あなたの障害について学び、治療計画に厳密に固執してください。
自助を実践するか、最初に自分で症状を管理してみてください。
同じ状態の人とつながり、彼らの管理スキルについて学びましょう。

一般的なFAQ

1.鳥恐怖症はどのくらい一般的ですか？

PubMedで発表された研究によると、1000人中704人が、鳥恐怖症や鳥恐怖症など、いずれかの恐怖症や恐怖症を患っています。

2.これまでで最もまれな恐怖症は何ですか？

トリパノフォビア（注射の恐怖）、恐怖症（恐怖症自体の恐怖症）、およびノモフォビア（可動性がないことへの恐怖症）などのまれな恐怖症の長いリストがあります。

3.鳥の恐怖の原因は何ですか？

鳥や鳥恐怖症に対する恐怖の正確な原因は不明ですが、個人的なトラウマや恐怖症の近親者がいるなどのいくつかの要因が、この状態を引き起こす可能性があります。

4.鳥の恐怖を克服する方法は？

鳥への恐怖は、多くの心理的治療法、治療法、投薬、または2つ以上の組み合わせによって克服することができます。

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