日食:アーユルヴェーダに基づいて食べて避けるべき食品

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ホームホーム 健康 ウェルネス ウェルネスoi-NehaGhosh By ネハ・ゴーシュ 2018年7月13日

今年の2回目の部分日食は本日行われています。そしてそれも13日の金曜日に日食が落ちました。西洋文化では、13日の金曜日はいくつかの不気味な迷信に関連付けられています。この記事では、日食の際にどのような食べ物を食べ、避けるべきかを書きます。



今年、部分日食は南極大陸、オーストラリア南部、ニュージーランドの一部でのみ見られます。この種の日食は、月が太陽と地球の間に入るときに発生しますが、月は太陽を部分的にしか覆っていません。



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日食の間にどんな食べ物を食べて避けるべきか

インドや世界中で日食について多くの神話や信念があります。しかし、伝統的に、インドのヒンズー教徒はアーユルヴェーダに基づく食事制限に従います。

日食中に食べて避けるべき食品

インドの多くのコミュニティでは、日食の間、人々は食べ物を食べたり、水を飲んだり、食べ物を調理したりすることさえ避けるべきであると信じられています。



ヨガの練習では、太陽が昇る間は食物の消費量を増やし、太陽が沈む間は食物の消費量を減らすことをお勧めします。

日食は不吉であり、バクテリアや細菌の存在を増加させる可能性があるとも考えられています。そのため、ほとんどの人は料理や食べ物を食べたり、水を飲みすぎたり、屋外に出たりすることを避けています。

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ほとんどの人は、この期間中に祈りを唱え、瞑想して、負のエネルギーから身を守ります。また、日食が終わった後、人々は自分自身を浄化するために風呂に入ります。



Sriharsha.K.V博士、 スリスリアーユルヴェーダ科学研究大学基礎原理学部助教授は、次のように述べています。「日食では、ジャガイモ、ニンジン、大根、カブ、セロリなどの土壌の下で育つ野菜である塊茎を消費するべきではありません。また、準備から8時間以内に食品を消費し、8時間以上保管された食品を避ける必要があります。

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これらは、日食の日に食べるために彼が提案するガイドラインのいくつかです:

1.どの食品を食べるべきですか?

胃が軽く、消化を促進する食品を食べる必要があります。果物やドライフルーツなどの食品は軽い食品であり、重くはありません。子供やお年寄りは重い食べ物を食べてはいけません。 sabudanakhichdiやmoongdalのような他の食べ物も食べることができます。

2.避けるべき食品はどれですか?

日食の日に重い食べ物を食べると消化不良を引き起こす可能性があります。彼は、ドーサやイドゥリの製造に使用されるチャパティ(フラットブレッド)、ウラドダル、ケツルアズキを消費しないことを提案しています。これらの食品を食べると消化に時間がかかります。病気の人もこれらの食品を食べることを控えるべきです。

3.なぜ人々は日食の日に断食するのですか?

この時期に料理をすると、太陽光線で微生物が増えて汚染されるそうです。ですから、食べ物を露出させて、戸外に出してはいけません。生野菜も汚染されているので消費しないでください。

4.水を飲むことはできますか?

真水を消費し、長時間屋外に放置されている飲料水は避けてください。水を沸騰させた後、ぬるま湯を飲むことが好ましい。消化プロセスが遅くなる可能性があるため、水の消費量は少なくする必要があります。

5.なぜこの期間に瞑想が必要なのですか?

ダーバは、水や食べ物を無害化するために使用できる草の一種です。この草は主に法会で使用されます。この草をあなたの食べ物や水に加えると、負のエネルギーが取り除かれます。また、瞑想はあなたが積極性を引き出すことに集中するのに役立ちます。

ですから、日食で食べるかどうかは完全にあなたの願いと信念次第であり、私たちはお互いに反対することを主張しません。

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