卵があなたの肌と髪に利益をもたらす10の驚くべき方法— PAMPEREDPEOPLENY.COM

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ボディケアボディケアoi-MonikaKhajuria By モニカ・カジュリア 2019年6月6日

卵はタンパク質、脂肪、必須栄養素の優れた供給源であり、健康を維持するために重要な役割を果たすだけでなく、肌や髪にも利益をもたらします。 ^[1]

私たちは皆、美しく柔らかな肌と健康で強くて甘美な髪を望んでいます。そして、その完璧な製品、完璧なルーチン、そして望ましい肌と髪を実現するための完璧な成分の探求は終わりがないようです。まあ、卵はその1つの魔法の成分である可能性があります。

卵はあなたの肌と髪に提供するものがたくさんあります。肌の見た目を改善し、ハリのあるしなやかで豊かな肌へと導きます。さらに、それがあなたの髪に与えるプロテインブーストはあなたの髪に不思議に働きます。

だから、それらの高価なサロントリートメントに行く代わりに、素晴らしい卵にチャンスを与えてみませんか？

肌と髪のための卵の利点

にきびを治療します。
肌を引き締めます。
それは開いた毛穴の問題に対処するのに役立ちます。
脂性肌を治療します。
それはストレッチマークを減らすのに役立ちます。
それは老化の時期尚早の兆候を防ぎます。 ^[二]
お肌を若返らせます。
フケを治療します。
それは髪の成長を促進します。 ^[3]
それは髪を整えます。
髪にツヤを与えます。
縮れた髪や傷んだ髪を若返らせます。

卵を肌に使う方法

1.にきびの場合

蜂蜜は、肌に潤いを与えるだけでなく、にきびを防ぎ、にきびによるかゆみや赤みを和らげる抗菌作用と抗炎症作用があります。 ^[4]

材料

卵白1個
蜂蜜大さじ1

使用方法

ボウルに卵白を入れます。
これに蜂蜜を加え、すべてをよく混ぜます。
あなたの顔に混合物を適用します。
乾いて肌が引き締まるまでそのままにしておきます。
ぬるま湯で洗い流してください。

2.アンチエイジング用

卵白が肌の毛穴を縮め、ハリのある若々しい肌へと導きます。ニンジンにはベータカロチンとリコピンが含まれており、老化の兆候と戦うために肌を豊かにし、有害な紫外線から肌を保護します。 ^[5] ミルクはお肌をやさしく角質除去し、古い角質や不純物を取り除き、お肌をリフレッシュします。

材料

卵白1個
にんじんおろし大さじ2
生乳大さじ1

使用方法

卵白をボウルに入れます。
これににんじんとミルクを加えてよく混ぜます。
あなたの顔に混合物を適用します。
20分間そのままにして乾かします。
ぬるま湯で洗い流してください。
この治療法を週に1回繰り返します。

3.ストレッチマークの場合

たんぱく質とアミノ酸が豊富な卵白は、肌を内側から癒し、ストレッチマークの出現を減らします。オリーブオイルには、皮膚を柔らかく保ち、フリーラジカルによる損傷を防ぎ、皮膚を癒してストレッチマークを減らすのに役立つ皮膚軟化作用、抗炎症作用、抗酸化作用があります。 ^[6]

材料

卵白2個
オリーブオイルを数滴

使用方法

ボウルに卵白を入れ、泡だて器でよく混ぜます。
ブラシを使用して、患部に卵白を塗ります。
乾くまでそのままにしておきます。
冷水で洗い流し、軽くたたいて乾かします。
次に、アプライオリーブオイルを塗り、優しくマッサージします。
そのままにしておきます。
最良の結果を得るには、この治療法を1日2回繰り返してください。

4.脂性肌用

レモンジュースは、皮膚の毛穴を引き締めて皮膚で生成される過剰な油を制御する収斂性を持っています。

材料

卵白1個
絞りたてのレモンジュースを数滴

使用方法

ボウルに卵白を分けます。
これにレモン汁を加えて泡だて器でよく混ぜます。
あなたの顔に混合物を適用します。
15分間そのままにして乾かします。
ぬるま湯で洗い流してください。
保湿剤で仕上げます。
望ましい結果を得るために、この治療法を週に1回繰り返します。

5.開いた毛穴の場合

卵は皮膚の毛穴を縮小するのに役立ち、したがって大きくて開いた毛穴に対処するのに役立ちます。ムルタニミッティは、毛穴から余分な油、汚れ、不純物を取り除き、毛穴の詰まりを取り除くのに役立ちます。蜂蜜は肌の水分を閉じ込め、有害なバクテリアを寄せ付けません。 ^[4] きゅうりは肌の見た目を良くするのに役立ちます。 ^[7]

材料

卵2個
小さじ1ムルタニミッティ
＆frac12大さじハニー
レモンジュース数滴
きゅうりジュース小さじ1

使用方法

ボウルに卵を割って開き、泡だて器でよく泡立てます。
これにmultanimittiを加え、よくかき混ぜます。
次に、蜂蜜、レモンジュース、キュウリジュースを混合物に加え、すべてをよく混ぜ合わせます。
混合物を数分間休ませます。
ぬるま湯を顔にかけます。
あなたの顔に混合物を適用します。
20分間そのままにしておきます。
冷水で洗い流してください。
最良の結果を得るには、この治療法を週に2〜3回繰り返します。

6.くすんだお肌を若返らせる

アボカドは肌のコラーゲン生成を促進し、くすんだ肌を若返らせるのに役立ちます。 ^[8] レモンにはビタミンCが含まれており、肌のコラーゲン生成を改善し、肌に均一なトーンを提供します。

材料

卵白1個
熟したアボカド1個
レモン1個

使用方法

ボウルに卵白を分けます。
別のボウルで、アボカドをすりつぶしてパルプにします。
このつぶしたアボカドを卵白に加え、よくかき混ぜます。
次に、混合物にレモンを絞り、すべてをよく混ぜ合わせます。
ブラシを使用して、顔と首に混合物を適用します。
15分間そのままにしておきます。
それを完全に洗い流し、軽くたたいて乾かします。
最良の結果を得るには、この治療法を週に1回繰り返してください。

髪に卵を使用する方法

1.髪を整える

卵子は、毛包に栄養を与えて潤いを与え、髪を整えるタンパク質と脂肪の豊富な供給源です。マヨネーズは、卵、酢、レモンジュースなどの素晴らしい成分から作られ、髪を柔らかく滑らかにします。

材料

卵2個
マヨネーズ大さじ4
オリーブオイル大さじ1

使用方法

ボウルに卵を割って開きます。
これにマヨネーズを加え、なめらかなペーストになるまで両方の材料を混ぜ続けます。
これにオリーブオイルを加えてよく混ぜます。
この混合物を髪に塗ってください。根元から毛先まで髪を覆うようにしてください。
30分間そのままにしておきます。
マイルドなシャンプーと冷水で洗い流してください。
最良の結果を得るには、この治療法を週に1回繰り返してください。

2.髪の成長を促進する

卵子は、髪に栄養を与えて強化し、健康な髪の成長を促進するのに役立つ必須栄養素の優れた供給源です。 ^[3] 蜂蜜の抗菌性と抗菌性が頭皮をクレンジングして栄養を与え、長くて強い髪を残します。

材料

卵黄1個
蜂蜜大さじ2

使用方法

卵黄をボウルに分けます。
これに蜂蜜を加え、両方の材料をよく混ぜます。
あなたの髪に混合物を適用します。
シャワーキャップを使用して頭を覆います。
20分間そのままにしておきます。
冷水で洗い流してください。
最良の結果を得るには、この治療法を週に1回繰り返してください。

3.フケを治療する

レモンジュースには、頭皮の健康を維持し、フケの原因となるバクテリアを寄せ付けない抗菌作用があります。

材料

卵黄1個
絞りたてのレモンジュース大さじ2

使用方法

卵黄をボウルに分けます。
これにレモン汁を加え、両方の材料をよく混ぜます。
あなたの髪に混合物を適用します。
シャワーキャップを使用して髪を覆います。
30分間そのままにしておきます。
いつものように髪をシャンプーします。

4.くすみや傷んだ髪の治療に

ココナッツオイルは毛幹の奥深くまで浸透し、髪にプロテインブーストを与え、髪のダメージを防ぎます。 ^[9]

材料

卵黄1個
ココナッツオイル大さじ2
蜂蜜大さじ1（オプション）

使用方法

卵黄をボウルに分けます。
これにココナッツオイルを加え、両方の材料をよく混ぜます。
このステップは完全にオプションですが、これに蜂蜜を追加することができます。
あなたの髪に混合物を適用します。
20分間そのままにしておきます。
よく洗い流し、いつものようにシャンプーしてください。

記事の参照を見る

[1]Miranda、J。M.、Anton、X.、Redondo-Valbuena、C.、Roca-Saavedra、P.、Rodriguez、J。A.、Lamas、A。、…Cepeda、A。（2015）卵および卵由来食品：人間の健康への影響および機能性食品としての使用。栄養素、7（1）、706–729。 doi：10.3390 / nu7010706
[二]Jensen、G。S.、Shah、B.、Holtz、R.、Patel、A。、＆Lo、D。C.（2016）フリーラジカルストレスの減少と皮膚線維芽細胞によるマトリックス産生のサポートに関連する加水分解された水溶性卵膜による顔のしわの減少。臨床、美容および治験皮膚科、9、357–366。 doi：10.2147 / CCID.S111999
[3]中村徹、山村秀樹、朴健一、ペレイラC.、内田恭子、堀江直樹、...＆板見聡（2018）。天然に存在する発毛ペプチド：水溶性鶏卵黄ペプチドは、血管内皮増殖因子産生の誘導を通じて発毛を刺激します。JournalofMedical Food、21（7）、701-708。
[4]McLoone、P.、Oluwadun、A.、Warnock、M。、およびFyfe、L。（2016）。 Honey：A Therapeutic Agent for Disorders of the Skin.Central Asian Journal of Global Health、5（1）、241。doi：10.5195 / cajgh.2016.241
[5]Schagen、S。K.、Zampeli、V。A.、Makrantonaki、E。、＆Zouboulis、C。C.（2012）栄養と皮膚の老化との関連を発見する。皮膚内分泌学、4（3）、298–307。 doi：10.4161 / derm.22876
[6]Omar S. H.（2010）オリーブ中のオレウロペインとその薬理学的効果。Scientiapharmaceutica、78（2）、133–154。 doi：10.3797 / scipharm.0912-18
[7]Mukherjee、P。K.、Nema、N。K.、Maity、N。、＆Sarkar、B。K.（2013）キュウリの植物化学的および治療的可能性。Fitoterapia、84、227-236。
[8]Werman、M。J.、Mokady、S.、Ntmni、M。E。、およびNeeman、I。（1991）。皮膚コラーゲン代謝に対する様々なアボカドオイルの効果。結合組織研究、26（1-2）、1-10。
[9]Rele、A。S.＆Mohile、R。B.（2003）ミネラルオイル、ヒマワリオイル、ココナッツオイルが髪のダメージを防ぐ効果。JournalofCosmetic Science、54（2）、175-192。