幸せで健康な足のための10以上の毎日のフットケアのヒント— PAMPEREDPEOPLENY.COM

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ホームホーム美しさスキンケアスキンケアoi-スタッフ KRIPA CHOWDHURY 2017年6月16日

私たちが移動して移動するのを助けて、私たちが寝るまでに、私たちの足はたくさん通り抜けます。寝る前に、ナイトクリーム、ハンドクリーム、香水を塗りますが、足には何をしますか？

とても忙しい日には、家に帰って寝るだけで、足を洗うのを忘れてしまいます。最終結果は-足をあきらめることです。足の臭いがひどくなり、カルス、とうもろこし、痛み、パッチ、その他多くの問題が続きます。私たちのスマートフォンが検索するのは、これらの足の問題が耐えられなくなったときだけです-足の世話をする方法。

しかし、幸せで健康な足のために、彼らが甘やかされて、それが「幸せな足」であるように、毎日フットケアのヒントに従うことが重要です。健康な足のためのやることリストは長く見えるかもしれませんが、これらは自宅でうまくやることができる簡単なヒントです。

だから、頭を悩ませて足の世話をする方法よりも、健康な足のためのヒントである20の日常のやることがここにあります。これらを行うことで、足の見栄えが良くなり、内側から気分が良くなります。

それらを乾いた状態に保つ

他の体の部分と同じように、特に長い間覆われた靴の中に閉じ込められていると、私たちの足でさえ汗をかきます。ここでは、定期的に足を乾かすことが目的です。靴を脱いで、小さなハンドタオルを使って汗を拭いてください。これは健康な足のために行う最初の鍵の1つです。

裸足にノーと言う

ラッシュアワーの一般的な傾向は、裸足で行くことです。床がきれいで外にいると、家では裸足のままかもしれませんが、考えないでください。いつもの靴に飽きたら、シンプルなビーチサンダルはいかがですか？これはあなたの足の心地よさを増し、汚れや汚染から足を保護します。

毎日スクラブとクレンジング

足を健康にするためには、入浴中に足に水をやるだけでは不十分です。軽石と足のスクラバーで足をこすり始めるときに、足に特別な5分間のバスタイムを割り当てます。これらは、刺激の少ない石鹸でクレンジングした後です。あなたのフットケア体制でこれを毎日行うことは、柔らかい足と幸せな足を確実にします。

ペディキュアの予約時間

あなたが家であなたの足をどれだけ甘やかすか、それはプロのペディキュアと比較することは決してできません。では、月に一度、ペディキュアやフットマッサージのためにサロンに行ってみませんか？足の細胞を直接甘やかすと、足の細胞が活性化され、気分が良くなります。サロンでペディキュアトリートメントを選ぶときは、いろいろな種類があり、足の問題に応じて決める必要があります。

休憩時間を足に割り当てる

あなたの足はあなたの体と同じように疲れます。だから、その贅沢なスパンで、それらを柔らかい表面に置いてリラックスすることによってそれらが休むことを確実にしてください。過度の歩行や過度のトレーニングは、足の問題を引き起こす可能性があります。したがって、フットケアレジメンを計画するときは、かなりの時間（睡眠時間以外）休ませてください。

あなたの足指の爪を形作りそして整えなさい

足のケアをするための基本的なことの1つは、定期的に爪を切り抜いたり、形を整えたり、ファイリングしたりすることです。良い爪切りを家に置いておき、爪が本来より大きくなっていると思うときはいつでもそれをしてください。定期的なファイリングは爪切りの使用を減らし、あなたの足はきれいに見えます。

皮膚科医に連絡することを躊躇しないでください

足のケアは十分に行っていますが、とうもろこし、真菌感染症、変色などの深刻な問題が発生する可能性があります。基本的なフットケアのヒントで、このような深刻な足の問題を治そうとしないでください。そのような場合は、足の問題が悪化する前に医学的に治療できる皮膚科医に行ってみてください。

適切な靴を履く

足の問題が発生する主な理由の1つは、適切な靴を履いていない場合です。ファッションのために、または費用を削減するために、あなたはあなたの足の健康に影響を与える安い靴を買うことになります。あなたの足の見た目と感触を素晴らしいものにするために、あなたにフィットし、高品質の素材で作られた適切な靴を購入してください。さらに、履物はあなたのスタイルステートメントであるよりもあなたの足を保護する必要があります。

マニキュアに関しては気をつけてください

これは女の子のためです。毎日ネイルを塗ったり色を変えたりするのは本当に素敵に見えます。しかし、これを行うためにあなたの素敵なつま先のために安い色を買うことになってしまうのは失敗です。また、マニキュアを塗って自然に消えるまでそのままにしておく人もいます。ジャブされた低品質のマニキュアはあなたの足の健康に影響を与えるので、あなたはそれにノーと言うべきです。ブランドの良いネイルペイントを購入し、健康な足のために時間をかけて塗布および除去します。

足に潤いを与える

足のケアには、足に潤いを与える必要があります。理想的な時間は、入浴後、足を乾かしてから保湿することです。しかし、忙しいスケジュールでそれが許されない場合は、最初に足を洗い、次にクリームを塗って、自由なときに保湿してみませんか？足はまた、輝きのためにコーヒーと蜂蜜の混合物のような天然のキッチン製品で保湿することができます。

新しい履物中の考慮事項

先に述べたように、健康な足のための秘訣は履物に焦点を当てています。だから、あなたはあなたの次の靴のセットを手に入れるときにあなたの足について考える必要があります。まず、午後に靴を購入することをお勧めします。白昼の中で、何を購入しているのかを理解するのに快適であり、次に、私たちの足は一日中汗をかきます。午後には人間の足が最大に腫れると考えられているので、午後には靴を購入する必要があります。

靴下で誓う

非常に悪い習慣は、靴が不思議に思うことを期待して、靴下を履いていないことです。さて、フットケアのヒントについて読んだり、健康な足のために働いたりするときは、良い靴下を購入する必要があります。特に外出中は、できるだけ靴下を履いてください。また、毎日同じ靴下を履かないでください。靴下を洗い、毎日新鮮なペアに交換してください。

カルスとトウモロコシの除去

どれだけ避けようとすると、カルスとトウモロコシは、特に扁平足の人に起こる可能性のある一般的な問題です。あなたが最初のトウモロコシを発見したときに慌てないでください、そして決してそれを刃で切り落とす計画はありません。とうもろこしやたこを見るときはいつでも、ぬるま湯処理、いくつかの自然療法、とうもろこしのキャップから始めてください。それでも、これらが役に立たない場合は、皮膚科医を訪ねてください。

新しいフットケア製品を購入する

多くの場合、自宅では、利用可能なものを使用してフットケア体制を実行しようとします。あなたはそれを続けてもよいが、それは良い結果をもたらさないだろう。特にフットケアレジメンを刷新する計画がある場合は、新しいフットケア製品を購入することを強くお勧めします。フットケア製品には、軽石、フットクリーム、ペディキュアセット、グリセリンなどがあります。