肥大型心筋症：症状、原因、治療および予防 クイックアラートのサンプルを表示通知を許可 デイリーアラートの場合ジャストイン
-
Chaitra Navratri 2021：日付、ムフルタ、儀式、そしてこの祭りの意義 -
- ヒナカーンは、銅の緑のアイシャドウと光沢のあるヌードの唇で魅力的です。いくつかの簡単な手順で見てみましょう！
- Ugadi And Baisakhi 2021：セレブにインスパイアされた伝統的なスーツでお祭り気分を盛り上げましょう
- デイリーホロスコープ：2021年4月13日
お見逃しなく
- アメリカのトレーナーがインドの教育者のための英語コースを主導
- IPL 2021：2018年のオークションで見落とされた後、私のバッティングに取り組みました、とHarshalPatelは言います
- 金価格の下落はNBFCにとってそれほど心配ではなく、銀行は注意を払う必要があります
- AGRの責任と最新のスペクトルオークションが通信セクターに影響を与える可能性がある
- グディ・パドワ2021：マドゥリ・ディークットが家族と一緒に縁起の良いお祭りを祝ったことを思い出します
- マヒンドラタールの予約はわずか6か月で50,000マイルストーンを超えます
- CSBCビハール警察コンスタブル最終結果2021年宣言
- 4月にマハラシュトラ州で訪問する10の最高の場所
あなたが妊娠しているとき、あなたは何かを食べる前によく考えます。このすべての試みは、子宮の中で自分自身と成長している赤ちゃんを守ることです。あなたの最初の妊娠中に、あなたはすべてを考え直し、より保護的に行動します。あなたの長老たちは何を食べ、何を避けるべきかについてあなたを導きます。
妊娠中の食事には、毎日の要件を満たすために健康的で栄養価の高い食品を含める必要があります。ほうれん草、ブロッコリー、ヨーグルト、赤ピーマン、大豆製品、レンズ豆、豆、オートミール、ナッツ、卵、にんじんなどの健康食品は、妊娠中の必需品です。
果物はどうですか？
パパイヤやパイナップルは妊娠中は危険だと考えられているため、ほとんどの女性は果物を食べることを心配しています。妊娠中に避けるべき果物妊娠中にどの果物を食べることができるか知りたい場合は、ここにリストがあります。健康なあなたと赤ちゃんのために妊娠中の食事に含めるべき果物をチェックしてください！
妊娠中に食べる果物
アボカド
葉酸が豊富な果物のひとつです。女性は妊娠中に葉酸をたくさん必要とするので、この果物を持っています。
マンゴー
夏の果物は美味しいだけでなく健康的でもあります。それは消化を助け、妊娠中の女性にとって健康的なビタミンAとCを含んでいます。
ブドウ
多くの女性はブドウを食べるのは安全ではないと考えています。しかし、ブドウは代謝率を安定させるビタミンAが豊富です。ブドウには葉酸、カリウム、リン、マグネシウム、ナトリウムも含まれており、妊娠中にも効果があります。
スイートライム
妊娠中の吐き気、つわり、一般的な健康問題を軽減する果物の1つです。柑橘系の果物には、赤ちゃんに良い抗酸化物質が含まれています。
レモン
レモンは、消化を助け、吐き気やつわりを妊娠中に取り除くために女性によってよく使用されます。レモンは体を浄化し、毒素を洗い流します。
バナナ
便秘は妊娠中の一般的な健康問題です。便の通過を容易にし、システムをきれいにするために、バナナを用意してください。
ベリー
ベリーは抗酸化物質が豊富で、スーパーフードと見なされています。この果物を妊娠中の食事に含めることができます。
オレンジ
妊婦さんが欲しがる甘くてピリッとした完璧な味わいです。さらに、柑橘系の果物にはビタミンや栄養素が豊富に含まれています。
りんご
それは健康で、体に良い健康的なビタミンが豊富に含まれています。
ライチ
この夏の果物は間違いなく妊娠中の安全な果物です。
