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コーヒーは本質的に、植物で育つコーヒー豆から得られる醸造飲料です。コーヒーはエチオピアで最初に発見されたと言われていますが、飲み物はイエメンで生まれました。コーヒーは、アメリカ、アフリカ、インドなど、世界70か国以上で広く栽培されています。
2種類のコーヒー豆には、より洗練されたアラビカ種と、より硬くて安価なバージョンのロブスタ種があります。
社会の機械化が進むにつれ、人々は何もする時間がありません。コーヒーは、朝食であれ、夕食後の飲み物であれ、私たちの生活の各領域に浸透しています。コーヒーは、仕事や勉強のために夜に起きていようとする人々にとって非常に役立ちますが、多くの副作用があります。
クミンの種子が減量にどのように役立つか
ここにコーヒーがあなたにとって悪い10の理由があります！
＃1高血圧を増加させる
コーヒーはさまざまな心血管疾患と正の相関関係があり、ユーザーのストレスレベルを高めることが研究されています。心臓に問題のある人は、コーヒーを飲まないようにアドバイスされています。コーヒーはすでに高血圧のレベルを上昇させ、さらに健康上の合併症を引き起こすからです。
＃2インスリン非感受性
コーヒーへの依存はインスリン非感受性につながり、最終的にはあなたの体細胞が高血糖値に反応しなくなります。これは、動脈の劣化と心血管疾患を発症する可能性の増加につながる可能性があります。
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＃3酸性度の増加
コーヒーには酸が含まれていることが知られており、中毒性の高いカフェインが含まれているため、緩和効果があります。この酸性度は、消化器系の不快感、消化不良、胸焼け、その他のさまざまな心血管疾患を引き起こす可能性があります。それは糖尿病の人々にとって状態を悪化させます。
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＃4中毒
先に述べたように、コーヒーに含まれるカフェインは、コーヒーを飲んだ後に得られる安心感につながります。中毒は、ユーザーが自分の体のエネルギーレベルに依存することを非常に困難にします。撤退は他の麻薬中毒と同じくらいひどいです！
＃5過剰排尿
コーヒーは利尿剤であることが知られており、そのユーザーは頻繁に排尿する傾向があります。この排尿量の増加は、必要なカルシウム、マグネシウム、その他のミネラルの体外への排出につながる可能性があり、さまざまな欠乏症につながる可能性があります。
＃6肝臓の解毒と薬物代謝
コーヒーの成分は、肝臓の正常な薬物代謝と解毒を妨げる可能性があります。甲状腺の薬を服用している人は、コーヒーを飲むために体内に吸収されにくいため、副作用が発生する可能性が高くなります。
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＃7不眠症、不安神経症、うつ病を増加させます。
睡眠に問題がある場合は、状態を悪化させる可能性があるため、ラテを飲み込む前によく考えてください。コーヒーに含まれるカフェインは、脳を刺激することで不安やうつ病に苦しむ人々の状態を悪化させます。
＃8便秘を悪化させる
コーヒーが便秘に役立つと思う人にとっては、NO！コーヒーは一時的に症状を和らげる可能性がありますが、再発する可能性があります。コーヒーは大きな脱水剤であり、便秘を悪化させます。また、食物繊維の良い供給源ではないため、便秘の間は厳密にノーノーになります。
＃9生殖能力を低下させる
研究によると、コーヒーは実際には、主に女性の間で不妊症を引き起こす可能性があります。妊娠を希望する女性は、卵細胞の発達を妨げ、無力になる傾向があるため、この飲料を避けてください。
＃10流産の原因となる可能性があります
カフェインの含有量と刺激効果により、流産に関してはコーヒーが大きな役割を果たしていることが知られています。これが、妊娠中の女性が1日2杯に制限するようにアドバイスされている理由です。それはその刺激的な性質のために早産の可能性をさらに高めます。
全体として、過剰に摂取すると体に大きな合併症を引き起こす可能性があり、コーヒーの場合もそうです。したがって、それを回避する最善の方法は、1日あたりのコーヒーの摂取量と量を制限することです。
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