肌を引き締める11のベストナチュラルオイル— PAMPEREDPEOPLENY.COM

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ホームホーム美しさボディケアボディケアlekhaka-MonikaKhajuria By モニカ・カジュリア 2019年4月18日

私たちの年齢が追いつくにつれて、私たちは私たちの体、特に皮膚のさまざまな変化に気づきます。私たちの肌はハリを失い、たるみ始めます。肌がたるむ理由は年齢だけではありませんが、最も顕著な理由です。老化を止めることはできませんが、確実に遅くすることができます。

そして、あなたがそれらの高価なサロントリートメントにあなたのお金と時間を費やしたくないならば、古き良きオイルマッサージはあなたのためにトリックをすることができます。しかし、あなたはそれが一夜で機能しないことを理解する必要があります。結果を見るには辛抱強くなければなりません。

オイルマッサージは、肌にハリを取り戻すためのシンプルでありながら強力な方法です。この記事でハイライトされているのは、肌を引き締めるために肌にマッサージできる最高のオイルです。

1.アボカドオイル

アボカドオイルは肌を引き締めるのに最適なオイルの1つです。肌に役立つビタミンAとEが含まれています。肌の奥深くまで浸透し、お肌に栄養を与えます。オイルに含まれるオメガ3脂肪酸は、コラーゲンの生成を促進し、それによって肌を引き締めて若々しくします。 ^[1]

使用方法

手のひらにアボカドオイルを塗り、顔を上向きの円を描くように約5分間優しくマッサージします。
1時間そのままにしておきます。
ぬるま湯で洗い流してください。

2.ココナッツオイル

ココナッツオイルはお肌に効果的に潤いを与えます。肌の層に深く浸透し、肌に栄養を与えます。フリーラジカルによるダメージと戦い、肌のたるみや小じわやしわなどの老化の兆候を防ぐ抗酸化作用があります。 ^[二]

使用方法

手のひらにココナッツオイルを取ります。
就寝前に5〜10分間、上向きの円を描くように肌のオイルを優しくマッサージします。
一晩そのままにしておきます。
朝に洗い流してください。

3.アーモンドオイル

アーモンドオイルはビタミンEが豊富で、肌に非常に潤いを与えます。フリーラジカルによるダメージを防ぎ、肌の弾力性とトーンを改善する抗酸化作用があります。 ^[3]

使用方法

手のひらにアーモンドオイルを取ります。
肌のオイルを上向きの円を描くように数分間優しくマッサージします。
15〜20分間そのままにしておきます。
ぬるま湯で洗い流してください。

4.マスタードオイル

マスタードオイルは永遠にボディマッサージに使用されてきました。小じわやしわなどの老化の兆候を防ぐのに役立つビタミンEが含まれています。マスタードオイルは乳房のたるみを防ぐことが知られているため、授乳中の母親にとって非常に便利です。

使用方法

マスタードオイルをボウルに入れます。
電子レンジまたは炎でオイルを温めます。熱すぎないことを確認してください。そうしないと、皮膚がやけどする可能性があります。
患部のオイルを上向きの円を描くように約5分間優しくマッサージします。
5〜10分間そのままにしておきます。
いつものようにシャワーを浴びてください。

4.ヒマシ油

ヒマシ油には、コラーゲンの生成を促進する脂肪酸が含まれているため、肌が引き締まります。ヒマシ油の抗酸化作用により、小じわやシワなどの老化の兆候を防ぎます。 ^[4]

使用方法

ひまし油小さじ4にラベンダーエッセンシャルオイルを数滴加え、よく混ぜます。
この混合物で、上向きの円を描くように数分間、お肌を優しくマッサージします。
1時間そのままにしておきます。
マイルドなクレンザーとぬるま湯で洗い流してください。

5.オリーブオイル

オリーブオイルがお肌に潤いを与え、潤いを保ちます。ビタミンEとオメガ3脂肪酸が豊富で、肌を引き締めて若々しく保つのに役立ちます。 ^[5]

使用方法

シャワーを浴びる。
手のひらにオリーブオイルを数滴垂らします。
お肌のオリーブオイルを数分間優しくマッサージします。
オイルを肌に適切に浸透させます。

6.グレープシードオイル

グレープシードオイルには、小じわやしわなどの老化の兆候を防ぐ抗酸化作用と収斂作用があります。 ^[6] 肌に潤いを与えます。オイルに含まれるビタミンEは肌の弾力性を改善し、肌を引き締めるのに役立ちます。

使用方法

ボウルに、グレープシードオイルとココアバターをそれぞれ大さじ1杯取り、よく混ぜ合わせます。
この混合物を手のひらに取り、数分間肌にマッサージします。
このブレンドの良さにあなたの体を浸してみましょう。

7.ホホバオイル

ホホバオイルは、肌の自然に生成される皮脂と非常によく似ており、肌に潤いを与え、肌への栄養素の吸収を高めます。フリーラジカルによるダメージと戦い、肌の老化を防ぐ抗酸化作用があります。 ^[7]

使用方法

通常のボディローションにホホバオイル大さじ2を加えます。
よく振ってよく混ぜます。
必要に応じて、この強化されたボディローションを使用してください。

8.月見草オイル

月見草オイルに含まれるガンマリノレン酸は、肌の弾力性を改善し、小じわ、しわ、たるみなどの老化の兆候を防ぎます。 ^[8]

使用方法

手のひらに月見草オイルを数滴垂らします。
就寝前に、このオイルを使って上向きの円を描くように約5分間、お肌を優しくマッサージします。
一晩放置します。
朝に洗い流してください。

9.アルガンオイル

アルガンオイルは、肌の弾力性を改善するのに役立つビタミンEが豊富です。定期的に使用すると、アルガンオイルは肌を引き締めるのに役立ちます。 ^[9]

使用方法

手のひらにアルガンオイルを数滴垂らしてください。
オイルをお肌に数分間優しくマッサージします。
約1日そのままにしておきます。
翌朝シャワーを浴びながら洗い流してください。

10.ローズマリーオイル

ローズマリーオイルには、老化の兆候を防ぐ抗酸化作用があります。さらに、それは血液循環を改善し、したがってたるんだ肌を改善します。したがって、肌を引き締めたい場合に適しています。 ^[10]

使用方法

皮をむいたきゅうりの半分をすりつぶして、きゅうりジュースを作ります。
ローズマリーオイル大さじ1を加え、よく混ぜます。
この混合物を患部に塗布します。
20分間そのままにしておきます。
後で洗い流してください。

11.魚油

魚油には、肌に栄養を与え、肌の弾力性を向上させるオメガ-3脂肪酸が含まれています。また、血行を良くし、たるみを防ぎ、ハリのある肌へと導きます。

使用方法

魚のカプセルを刺して絞り、油を取り出します。
このオイルでお肌をやさしくマッサージしてください。
1時間そのままにしておきます。
後で洗い流してください。

記事の参照を見る

[1]Werman、M。J.、Mokady、S.、Ntmni、M。E。、およびNeeman、I。（1991）。皮膚コラーゲン代謝に対する様々なアボカドオイルの効果。結合組織研究、26（1-2）、1-10。
[二]Lima、E。B.、Sousa、C。N.、Meneses、L。N.、Ximenes、N。C.、SantosJúnior、M。A.、Vasconcelos、G。S。、... Vasconcelos、S。M.（2015） Cocos nucifera（L。）（ヤシ科）：植物化学的および薬理学的レビュー。医学および生物学研究のブラジルジャーナル=医学および生物学研究のブラジルジャーナル、48（11）、953–964。土井：10.1590 / 1414-431X20154773
[3]Ahmad、Z。（2010）。アーモンドオイルの用途と特性臨床診療における補完療法、16（1）、10-12。
[4]Iqbal、J.、Zaib、S.、Farooq、U.、Khan、A.、Bibi、I。、＆Suleman、S。（2012） PeriplocaaphyllaおよびRicinuscommunisの空中部分の抗酸化、抗菌、およびフリーラジカル捕捉の可能性。ISRN薬理学、2012、563267。doi：10.5402 / 2012/563267
[5]McCusker、M。M.＆Grant-Kels、J。M.（2010）皮膚の脂肪の治癒：ω-6およびω-3脂肪酸の構造的および免疫学的役割皮膚科のクリニック、28（4）、440-451。
[6]Garavaglia、J.、Markoski、M。M.、Oliveira、A。、およびMarcadenti、A。（2016）グレープシードオイル化合物：健康のための生物学的および化学的作用。栄養と代謝の洞察、9、59–64。 doi：10.4137 / NMI.S32910
[7]Pazyar、N.、Yaghoobi、R.、Ghassemi、M。R.、Kazerouni、A.、Rafeie、E。、＆Jamshydian、N。（2013）皮膚科におけるホホバ：簡潔なレビュー。ItalianJournalofDermatology and Venereology：Official Organ、Italian Society of Dermatology and Syphilography、148（6）、687-691。
[8]Muggli、R。（2005）。全身の月見草オイルは、健康な成人の生物物理学的皮膚パラメーターを改善します。化粧品科学の国際ジャーナル、27（4）、243-249。
[9]Boucetta、K。Q.、Charrouf、Z.、Aguenaou、H.、Derouiche、A。、＆Bensouda、Y。（2015）閉経後の皮膚の弾力性に対する食事療法および/または美容アルガンオイルの効果。老化への臨床的介入、10、339-349。 doi：10.2147 / CIA.S71684
[10]Ayaz、M.、Sadiq、A.、Junaid、M.、Ullah、F.、Subhan、F。、＆Ahmed、J。（2017）芳香植物および薬用植物からのエッセンシャルオイルの神経保護およびアンチエイジングの可能性。老化神経科学の最前線、9、168。