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ホームホーム美しさボディケアボディケアoi-AmrutaAgnihotri By アムルタ・アグニホトリ |更新日：2020年4月4日土曜日午前11時35分[IST]

ほとんどの時間を屋内でも屋外でも、肌はたくさんの汚れに触れます。そして、時間が経つにつれて、それはあなたの肌の表面や毛穴に蓄積する可能性があり、それによってくすんだ肌、にきびの発生、老化の時期尚早の兆候などのさまざまな見苦しい肌の問題を引き起こします。

それを防ぐためには、肌を常に清潔で汚れのない状態に保つことが不可欠です。そして、美容店で利用できる皮膚洗浄製品はたくさんありますが、それらの大部分は、善よりも害を及ぼす可能性のある過酷な化学物質でいっぱいです。したがって、輝く若々しい肌のために自家製のレシピを使用することをお勧めします。

1.アップル＆コーンミール

リンゴには、コラーゲンの生成を増やすことで肌の弾力性を維持するのに役立つビタミンCが含まれています。コーンミールと組み合わせて自家製スクラブを作り、お肌の汚れを取り除きます。 [1]

材料

＆frac12アップル
大さじ1コーンミール-粗く接地
蜂蜜大さじ1
クルミ2〜3個
砂糖大さじ2

実行する方法

リンゴの半分を細かく切り、果肉ができるまで少し挽きます。それを脇に置きます。
さて、小さなボウルを取り、それに粗く挽いたコーンミールを加えます。
次に、蜂蜜を加えてよく混ぜます。
最後に、クルミを粉になるまで挽いて、砂糖と一緒に加えます。
今度はリンゴの果肉を取り、それをボウルに加え、すべての材料をブレンドします。
このアップルスクラブをたっぷりと取り、指先で選択した部分をマッサージします。
円を描くように約10分間マッサージします。
ぬるま湯で洗い流す前に、さらに5分間そのままにしておきます。
望ましい結果を得るために、このスクラブを週に1回使用してください。

2.コーヒー

コーヒーは抗酸化物質の豊富な供給源です。地面の粗さは、肌を効果的に剥離するのに非常に効果的です。肌本来の輝きを引き出します。その上、コーヒーは紫外線によって引き起こされるダメージを元に戻すのにも役立ちます。コラーゲンとエラスチンの生成の増加は、肌にも驚異的な効果をもたらします。 [二]

材料

粗挽きコーヒーパウダー大さじ2
ティーツリーオイル大さじ2

実行する方法

挽いたコーヒーパウダーとティーツリーオイルの両方をボウルに入れます。
両方の材料をよく混ぜます。
選択した領域に適用し、5〜10分間そのままにします。
冷水で洗い流し、清潔なタオルで軽くたたいて乾かします。
望ましい結果を得るために週に1回繰り返します。

3.オートミール

オーツ麦は、皮膚の炎症を軽減するのに役立ち、皮膚に存在する油、汚れ、ほこりの粒子、汚れ、およびその他の不純物を取り除くことによって皮膚を剥離します。オートミールは、フェイスパックまたはフェイススクラブの形で使用できます。 [3]

材料

粗挽きオートミール大さじ1
ブラウンシュガー大さじ1
蜂蜜大さじ1

実行する方法

ボウルに蜂蜜と黒砂糖を加えます。
粗く挽いたオートミールを加えてよく混ぜます。
たっぷりの量の混合物を取り、選択した領域でそれをこすります。
約5〜10分間スクラブし、さらに5分間そのままにします。
冷水で洗い流してください。望ましい結果を得るために、これを1日2回繰り返します。

4.トマト

トマトには、有害な紫外線から肌を保護するのに役立つリコピンと呼ばれる化合物が含まれています。 [4] さらに、アンチエイジング剤としても機能し、小じわやしわなどの肌の問題を防ぎます。トマトはフェイスパックの形でお使いいただけます。

材料

トマトジュース大さじ2
レモンジュース大さじ1
大さじ1ヨーグルト

実行する方法

ボウルにトマトジュースとレモンジュースを加えます。
次に、ヨーグルトを加えて、すべての材料をよく混ぜます。
この混合物を顔と首/選択した領域に適用し、約20分間そのままにします。
冷水で洗い流してください。
目的の結果を得るには、このプロセスを1日1回繰り返します。

5.ミルクと塩

ミルクには、美白に役立つ乳酸が豊富に含まれています。さらに、ミルクには肌の調子を整えるのに役立つ天然の脂肪やミネラルも含まれています。さらに、ミルクにはマグネシウム、カルシウム、その他のタンパク質が含まれており、肌を引き締めて栄養を与えるのに役立ちます。 [5]

材料

ミルク大さじ2
塩小さじ2

実行する方法

ボウルにミルクと塩を入れ、一貫したペーストが得られるまですべての材料を混ぜ合わせます。
選択した領域にペーストを塗布し、約15〜20分間そのままにします。
冷水で洗い流してください。
目的の結果を得るには、このプロセスを1日1回繰り返します。

6.オレンジピール

ビタミンCが豊富なオレンジピールは、最高の美白剤の1つと考えられています。オレンジの皮の抗菌性と抗菌性は、皮膚のにきびや炎症を取り除くのにも役立ちます。また、肌を深く洗浄する優れたクレンザーとしても機能します。 [6]

材料

オレンジピールパウダー大さじ1
サンダルウッドパウダー大さじ1
＆frac12tspレモンジュース

実行する方法

きれいなボウルを取り、オレンジピールパウダーとサンダルウッドパウダーを加えます。両方の材料をよく混ぜます。
次に、レモンジュースを数滴加え、すべての材料をよく混ぜます。
このパックの層を顔に塗り、少なくとも30分間そのままにします。
30分後、通常の水でパックを洗い流します。
望ましい結果を得るために、これを週に1回繰り返します。

7.ハニー

蜂蜜には、肌を明るくする抗酸化物質が含まれているため、若くて美しく保たれます。また、日焼けや傷を取り除くことで肌の色を改善するのに役立ちます。 [7]

材料

蜂蜜大さじ1
アーモンドオイル大さじ1
レモンジュース大さじ1

実行する方法

はちみつ、アーモンドオイル、レモンジュースを同じ割合で加えます。
このミックスを少し温め、顔全体に均一に塗ります。
マスクを乾かし、ローズウォーターで洗います。
望ましい結果を得るには、これを週に1〜2回繰り返します。

8.アボカド

アボカドは、多くの必須栄養素、ビタミン、抗酸化物質が豊富に含まれており、スキンケアに関して最も好まれる果物の1つです。それらは皮膚の保湿特性を含んでいます。その上、アボカドはあなたに若々しい輝きを与えるアンチエイジング特性を持っています。 [8]

材料

1アボカド
蜂蜜大さじ1
大さじ1のエッセンシャルオイル-誰でも（ラベンダーエッセンシャルオイル、ティーツリーオイル、ホホバオイル、ペパーミントオイル、ローズオイル）

実行する方法

アボカドを2つに切り、その果肉をすくい取ります。それを脇に置きます。
ボウルを取り、それに蜂蜜を追加します
次に、それにいくつかのエッセンシャルオイルを追加し、両方の成分を一緒にブレンドします
さて、アボカドの果肉を取り、ボウルの他の材料と混ぜます。
選択した領域に混合物を適用し、約30分間そのままにします。
それを洗い流し、望ましい結果を得るために週に一度これを繰り返します。

9.ターメリック

クルクミンと呼ばれる化学物質が詰め込まれたターメリックには、皮膚から有害なフリーラジカルを排除するのに役立つ多くの抗酸化物質が含まれているため、肌を内側から健康にします。さらに、ターメリックはお肌のコラーゲン生成を促進し、肌を健康で輝かせます。 [9]

材料

小さじ1ターメリックパウダー
蜂蜜小さじ1

実行する方法

はちみつとターメリックパウダーをボウルに入れて混ぜます。
一貫したペーストが得られるまで、両方の材料をよくブレンドします。顔や首に塗り、10〜15分ほどつけておきます。冷水ですすいでください。望ましい結果を得るために、これを1日1回繰り返します。

10.サンダルウッド

サンダルウッドは、多くの皮膚の問題を解決することができる多くの薬効と抗炎症特性を持っています。サンダルウッドは、その抗炎症作用により、発疹、日焼け、かゆみ、赤みなどから肌を和らげ、肌を冷やす効果があります。 [10]

材料

サンダルウッドパウダー大さじ1
大さじ1ムルタニミッティ
大さじ2ローズウォーター

実行する方法

ボウルに3つの材料をすべて混ぜてペーストを作ります。
このペーストを顔に塗ってください。
約20分間そのままにしてから、通常の水で洗い流してください。
望ましい結果を得るために、これを週に1回繰り返します。

11.砂糖

天然の保湿剤である砂糖は、環境から水分を引き出し、肌に閉じ込めます。また、スクラブの形で使用すると、死んだ皮膚細胞やあらゆる種類の汚れやほこりの粒子を肌から取り除き、輝く肌を与えるのに役立ちます。 [十一]

材料

砂糖大さじ1
蜂蜜大さじ1

実行する方法

砂糖と蜂蜜をボウルに入れます。
たっぷりの量の混合物を手に取り、顔を約10分間こすります。
さらに10分間そのままにしておきます。
冷水で洗い流してください。
望ましい結果を得るには、このプロセスを1日2回または3回繰り返します。

12.クルミ

クルミには多くの抗酸化物質が含まれているため、老化の初期兆候を防ぐのに有益であることが証明されています。また、優れたストレスと気分のマネージャーとして機能するビタミンBが含まれています。これ以外にも、クルミには十分な量のビタミンEが含まれており、肌の老化の兆候を防ぐために一緒になります。 [12]