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ヘアケアは、特に冬の間、私たちの日常生活の重要な部分です。そして、そうしないと、抜け毛、フケ、若白髪などの問題が発生することがよくあります。したがって、私たちが髪を適切かつタイムリーにケアすることは非常に重要です。
私たちがいくつかのヘアケアの問題を取り除くのに役立つ多くの家庭薬があり、それも副作用なしです。一晩で自家製のヘアマスクを手間をかけずに簡単に作ることができます。これらのヘアマスクはあなたの髪を滑らかで柔らかくすることを約束します。
冬のオーバーナイトヘアマスク
1.卵と蜂蜜
たんぱく質とアミノ酸が豊富な卵は、髪に栄養を与え、髪に輝きを与えます。また、抜け毛を減らし、髪の成長を促進します。 [1] 蜂蜜はあなたの髪を柔らかくし、それに光沢のある外観を与えるのに役立ちます。
材料
•卵1個
•大さじ2の蜂蜜
実行する方法
•ボウルに卵を割って開きます。
•それに蜂蜜を加え、両方の材料を一緒に泡だて器で混ぜます。
•ブラシを使用して髪に混合物を適用します。
•髪をシャワーキャップで覆い、一晩置いておきます。
•朝は通常のシャンプーとコンディショナーで洗い流してください。
•望ましい結果を得るために、これを週に1回使用してください。
2.アロエベラとレモンジュース
アロエベラとレモンジュースは、髪や頭皮の汚れを取り除き、毛穴の詰まりを取り除き、髪の根元を強化するのに役立ちます。 [二]
材料
•大さじ2アロエベラジェル
•大さじ2レモンジュース
実行する方法
•アロエベラの葉からアロエベラジェルを抽出し、ボウルに追加します。
•それにレモンジュースを加え、すべての材料を混ぜ合わせます。
•髪に塗ってそのままにしておきます。
•一晩放置します。あなたはシャワーキャップであなたの髪を覆うことができます。
•朝、硫酸塩を含まないシャンプーを使用してマスクを洗い流します。
3.カボチャと蜂蜜
カボチャには必須栄養素とビタミンが豊富に含まれており、毛包を強化すると同時に、髪の成長を促進します。 [3] カボチャベースのヘアパックは、蜂蜜と混ぜて自宅で作ることができます。
材料
•大さじ2のカボチャパルプ
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•大さじ2の蜂蜜
実行する方法
•カボチャの果肉と蜂蜜をボウルに入れて混ぜ、両方の材料を混ぜ合わせます。
•ブラシを使用して、混合物を髪に適用します。
•髪をシャワーキャップで覆い、一晩置いておきます。
•朝は通常のシャンプーとコンディショナーで洗い流してください。
•望ましい結果を得るために、これを週に1回使用してください。
4.バナナとオリーブオイル
カリウム、抗酸化物質、天然オイル、必須栄養素とビタミンが豊富なバナナは、自家製のヘアパックを作るのに最適な成分です。髪に輝きを与えるだけでなく、抜け毛を治療し、フケを目に見えて大幅に減らします。バナナは、オリーブオイルと一緒に、髪を柔らかくする傾向があります。 [4]
材料
•熟したバナナ1本
•大さじ2のオリーブオイル
実行する方法
•マッシュポテトバナナをボウルに入れます。
•次に、オリーブオイルを加え、両方の材料を一緒に泡だて器で混ぜます。
•ブラシを使用して髪に混合物を適用します。
•髪をシャワーキャップで覆い、一晩置いておきます。
•朝は通常のシャンプーとコンディショナーで洗い流してください。
•望ましい結果を得るために、これを週に1回使用してください。
5.ヨーグルトとココナッツオイル
ヨーグルトは髪に潤いを与えるだけでなく、深く栄養を与えます。さらに、それはまたあなたの髪を強化し、大幅に破損を減らします。 [5]
材料
•大さじ1のオーガニックヨーグルト
•大さじ1のココナッツオイル
実行する方法
•ボウルに有機ヨーグルトとココナッツオイルを混ぜます。
•滑らかで一貫したペーストが得られるまで、両方の材料を混ぜ合わせます。
•ブラシを使用して、ペーストを髪に塗布します。
•髪をシャワーキャップで覆い、一晩置いておきます。
•朝は通常のシャンプーとコンディショナーで洗い流してください。
•望ましい結果を得るために、これを週に1回使用してください。
6.ビール
ビールを髪に塗ると、さらっとしたボリュームのある髪になります。それはあなたの髪に輝きを与え、それを強くします。また、毛包に深く栄養を与え、頭皮の健康を改善します。 [6]
材料
•大さじ4のフラットビール
•蜂蜜大さじ1
•小さじ1レモンジュース
•卵1個
実行する方法
•卵を割って開き、卵黄を白身から分離します。白を捨て、卵黄をボウルに移します。
•他のすべての材料を1つずつ追加します。
•滑らかなペーストが得られるまで、材料を混ぜ合わせます。
•ブラシを使用して、ペーストを髪に塗布します。
•髪をシャワーキャップで覆い、一晩置いておきます。
•朝は通常のシャンプーとコンディショナーで洗い流してください。
•望ましい結果を得るために、これを週に1回使用してください。
7.ヒマシ油とバナナ
たんぱく質が豊富なヒマシ油は、頭皮や髪の乾燥を防ぎます。それはあなたの毛幹に栄養を与え、それらを内側から強くします。ヒマシ油を髪に塗ると、髪のダメージを治療するのにも役立ちます。 [7]
材料
•大さじ1のひまし油
•＆frac12熟したバナナ
実行する方法
•ボウルにひまし油を少し加えます。
•次に、バナナの半分をすりつぶし、ひまし油に加えます。両方の材料を混ぜ合わせます。
•ブラシを使用して髪に適用します。
•シャワーキャップで髪を覆います。
•一晩放置します。
•朝は通常のシャンプーとコンディショナーで洗い流してください。
•望ましい結果を得るために、これを週に1回使用してください。
8.カレーリーフオイルとビタミンE
たんぱく質とベータカロチンが豊富なカレーの葉は、抜け毛の治療に不可欠です。カレーの葉とビタミンEオイルを組み合わせて、豊かな自家製ヘアマスクを作ることができます。
材料
•10〜12個の新鮮なカレーの葉
•大さじ2のビタミンEオイル
実行する方法
•穏やかな炎でビタミンEオイルを加熱し、カレーの葉を加えます。葉が飛び出し始めるまでそれをとどまらせてください。
•火を止め、オイルを数分間冷まします。
•オイルが冷めたら、それを濾して髪をマッサージします。オイルを完全に塗布し、一晩放置します。
•必要に応じて、シャワーキャップで髪を覆います。
•朝は通常のシャンプーとコンディショナーで洗い流してください。
•望ましい結果を得るために、これを週に2回繰り返します。
9.ラタンジョット（アルカネットルート）とココナッツオイル
アルカネットルートとしても知られるラタンジョットは、髪に色を与えるのに役立ち、白髪やくすんだ髪を治療します。 [8]
材料
•2-4ラタンジョットスティック
•＆frac12カップココナッツオイル
実行する方法
•数本のラタンジョットスティックをココナッツオイルの半分のカップに一晩浸します。
•オイルを濾して髪に塗ります。
•通常のシャンプーとコンディショナーを使用して、一晩放置し、朝に洗い流します。
•必要なときにいつでも使用できます。
10.アーモンドオイル
アーモンドオイルは髪を柔らかくし、滑らかにします。それはまたあなたの毛包に栄養を与えそして強化します。 [9]
材料
•大さじ2アーモンドオイル
•大さじ2のオリーブオイル
実行する方法
•ボウルにオリーブオイルとアーモンドオイルを混ぜます。
•それらを混ぜ合わせます。
•ブラシを使用して、髪にオイル調合剤を塗布します。
•髪をシャワーキャップで覆い、一晩置いておきます。
•朝は通常のシャンプーとコンディショナーで洗い流してください。
•望ましい結果を得るために、このヘアマスクを週に1回使用してください。
11.ローズウォーターとカボチャジュース
くすみや傷んだ髪を治療するのに最適な方法は、ローズウォーターを使用して自家製のヘアマスクを作ることです。それはあなたの髪の水分を効果的に保持し、それをより柔らかく、より滑らかにそしてより健康にします。
材料
•大さじ2のローズウォーター
•大さじ2のカボチャジュース
実行する方法
•ボウルに両方の材料を混ぜます。
•髪に塗って、シャワーキャップで覆います。
•一晩放置します。
•朝は通常のシャンプーとコンディショナーで洗い流してください。
•望ましい結果を得るために、これを週に1回使用してください。
12.アムラジュース
アムラは、髪の早すぎる白髪を防ぐのに役立つビタミンCが豊富です。また、定期的に使用することで髪をツヤと弾力のある髪にします。 [10]
材料
•大さじ2アムラジュース
•大さじ2の水
実行する方法
•小さなボウルにアムラジュースと水という両方の材料を混ぜます。
•ブラシを使用して髪に適用します。
•髪をシャワーキャップで覆い、一晩置いておきます。
•朝は通常のシャンプーとコンディショナーで洗い流してください。
•望ましい結果を得るために、このヘアマスクを週に1回使用してください。
13.ココナッツミルク
ココナッツミルクは栄養価の高い特性を備えており、頭皮を落ち着かせ、あらゆる種類の刺激から解放します。また、髪を柔らかくし、なめらかでなめらかにします。また、乾燥を防ぎます。髪の損傷や枝毛に悩まされている場合は、定期的にココナッツミルクを髪に塗ってください。
成分
•大さじ4のココナッツミルク
実行する方法
•ボウルにココナッツミルクを追加します。
•ブラシを使用して髪に適用し、シャワーキャップで髪を覆います。
•通常のシャンプーとコンディショナーを使用して、一晩放置し、朝に洗い流します。
•望ましい結果を得るために、これを15日に1回使用してください。
覚えておくべきいくつかの重要なヘアケアのヒント
•ヘアマスクを適用する前に、髪を適切なセクションに分割してから、ブラシまたは手で各セクションにマスクを慎重に適用してください。
•マスクを適用した後は、最大の効果を得るために数分で洗い流されるものであっても、必ずシャワーキャップで髪を覆ってください。
•常に髪をお団子に結び、シャワーキャップをかぶってください。そうすることで、髪の毛がキャップの内側に温かみのある雰囲気を作り出し、成分が最大限に浸透するようになります。
•常にぬるま湯で髪を洗ってください。
•ヘアマスクを使用した後は、髪をブロードライしないでください。常に風乾させてください。これは乾燥を防ぎます。
この冬、これらの素晴らしいオーバーナイトヘアマスクを試してみてください。乾いた髪、傷んだ髪、くすんだ髪について心配する必要はありません。これらのマスクはあなたの髪が常に柔らかく、滑らかで、絹のようなままであることを保証します。
記事の参照を見る- [1]Guo、E。L.＆Katta、R。（2017）食事と脱毛：栄養不足とサプリメントの使用の影響皮膚科の実用的および概念的、7（1）、1-10。
- [二]Tarameshloo、M.、Norouzian、M.、Zarein-Dolab、S.、Dadpay、M。、＆Gazor、R。（2012）アロエベラ、甲状腺ホルモン、スルファジアジン銀の局所塗布がウィスターラットの皮膚創傷に及ぼす影響の比較研究。実験動物研究、28（1）、17-21。
- [3]Cho、Y。H.、Lee、S。Y.、Jeong、D。W.、Choi、E。J.、Kim、Y。J.、Lee、J。G.、Yi、Y。H.、…Cha、H。S.（2014）男性型脱毛症の男性の発毛に対するパンプキンシードオイルの効果：無作為化二重盲検プラセボ対照試験証拠に基づく補完代替医療：eCAM、2014、549721。
- [4]Frodel、J。L。、＆Ahlstrom、K。（2004）複雑な頭皮欠損の再建。顔の形成外科のアーカイブ、6（1）、54。
- [5]Goluch-Koniuszy Z. S.（2016）。閉経期の脱毛に問題のある女性の栄養Przegladmenopauzalny =更年期レビュー、15（1）、56-61。
- [6]D'Souza、P。、およびRathi、S。K.（2015）。シャンプーとコンディショナー：皮膚科医が知っておくべきこと？.Indianjournal of dermatology、60（3）、248-254。
- [7]Maduri、V。R.、Vedachalam、A。、＆Kiruthika、S。（2017） 「ヒマシ油」-急性毛髪フェルトの犯人。毛髪学の国際ジャーナル、9（3）、116-118。
- [8]Peter V.、Agnes V。、（2002）。米国特許番号US20020155086A。
- [9]Ahmad、Z。（2010）アーモンドオイルの用途と特性。臨床診療における補完療法、16（1）、10–12。
- [10]Yu、J。Y.、Gupta、B.、Park、H。G.、Son、M.、Jun、J。H.、Yong、C。S.、Kim、J。A.、…Kim、J。O.（2017）前臨床および臨床研究は、独自のハーブ抽出物DA-5512が効果的に髪の成長を刺激し、髪の健康を促進することを示しています。証拠に基づく補完代替医療：eCAM、2017、4395638。
