画像：Shutterstock あなたが一生待っていた大切な日がついにここに来るでしょう。このような特別な日には、特別な手配が必要です。完璧な会場、フードメニュー、衣装を持っているにもかかわらず、完璧で輝くように見えることはすべての女性の願望です！
メイクは不思議に働くことができますが、彼女を明るく輝かせるのは花嫁の本当の輝きです。もちろん、大事な日はあなたの顔を輝かせますが、それに特別なスキンケアレジメンを追加してください。
ダイエットとトレーニング
画像： シャッターストック このブライダルスキンケアレジメンの最初のヒントがスキンケア製品に関連しているのではなく、最も確実に肌に影響を与える習慣に関連しているのはおかしいです。肌の健康はあなたが食べるものに比例するので、バランスの取れた食事を食べてください。私たちがダイエットと言うとき、それは減量という意味ではありません。砂糖、炭水化物、チップなどのトランスオイル食品、通気飲料の摂取量を減らし、野菜、グリーンスムージー、果物、適切な量のタンパク質などの高繊維食品に置き換えます。これはあなたの腹だけでなく皮膚にも栄養を与えるのに役立ちます。
あなたが愛するトレーニングの形を採用してください。ピラティス、ビーチクリーニング、フープ、プレイフィットサーキットなどの非伝統的なオプションを選ぶことができます。これは、あなたを熱狂させ続けると同時に、血液循環を改善し、汗をかき、それによって皮膚を解毒するのに役立ちます。不純物。
平和に沈む
画像： シャッターストック 「睡眠がすべて」と言うときは、私たちを信頼してください。良い8時間の睡眠の重要性は、皮膚科学者によって決して損なわれていません。あなたが眠るとき、皮膚は修復し、再生し、そしてそれ自身を復活させます。良いナイトケアルーチンは、肌の水分を閉じ込め、コラーゲンを生成するのに役立ちます。
基本に固執する
画像： シャッターストック それは恐ろしいように聞こえるかもしれませんが、複雑なスキンケアルーチンにふけることは控えてください。ヒットまたはミスの可能性があるこの重要な時期に、多くの「花嫁になる」実験を肌で行います。新製品はあなたの肌を驚かせる可能性があり、肌のパージを引き起こす可能性があります（にきび/発疹などの形であなたの肌による新製品の突然の激しい拒絶）。
従来のCTMルーチンに固執します-すべての肌に常にうまくいくものです。また、肌のタイプに応じて、毎週のスキンケアルーチンに角質除去とマスキングを含めます。
保湿が鍵
画像： シャッターストック 最も過小評価されているスキンケアのステップの1つは、特に脂性肌の人の間での保湿です。私たちのほとんどは、それが必要ではないと考えて保湿剤をスキップしようとします。それどころか、保湿剤はバリアを作り、あらゆる種類の皮膚の問題を遅らせるのに役立ちます。キャッチは、肌のタイプに応じて適切な製品を見つけることです。
ストレスを管理し、リラックスしてくつろぐ
画像： シャッターストック 何度も言われているように、ストレスは精神的な混乱を引き起こすだけでなく、肉体的な混乱も引き起こす可能性があります。そのような重要な時点で、ストレスはあなたの最悪の敵になる可能性があります。肌がくすんで疲れているように見えるだけでなく、ブレイクアウトにつながる可能性があります。
スパやボディマッサージセッション、ホットチョコレートのカップが入った本、または良い音楽のようなシンプルなもので休憩してください！リラックスするのに最適なものを特定するのが得意です。
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