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病気にならない架空のスーパーヒーローをうらやましく思ったことはありませんか？病気を恐れたり、病気休暇をとったりする必要がないことを想像してみてください。
まあ、人間として、私たちは皆、人生のある時点で、深刻な病気やその他の病気にかかりやすいです。
病気の影響を受けることは当然のことですが、病気の発生を減らしたり、重症度を最小限に抑えるために、いくつかのことを行うことができます。
いくつかの病気はそのような場合に既知の治療法がありません、私たちはいつでもそれらの症状を制御するための措置を講じることができます。
障害のある生活は確かに公園を散歩することではなく、私たちの日常生活に深刻な悪影響を与える可能性があります。
障害や合併症を防ぐために、健康的なライフスタイルを維持することは私たち自身の責任です。
栄養価の高い食事、定期的な運動、衛生、皮膚や髪のケアのルーチンなどを含む健康的なライフスタイルに適応することは、障害を避けるためのよく知られた方法のいくつかです。
上記の方法とは別に、特定の健康状態からあなたに救済を提供するのを助けることができる他のいくつかのあまり知られていないヒントがあります。ここでそれらのすべてを学びましょう！
ヒント＃1
疲れた日を過ごしているが、絶え間ないあくびを避けたい場合は、冷たい水をゆっくりと飲み、深呼吸を数回行ってください。これを行うと、元気が出て、あくびをするのを防ぐことができます。
ヒント＃2
これは指圧テクニックで、右手の指を使って左手首の内側に圧力をかけます。この点はP6の正確な点であり、研究によると、その点に圧力をかけると、吐き気や嘔吐を和らげることができます。
ヒント＃3
喉の炎症や喉のかゆみに悩まされているときは、耳の後ろをそっと引っ掻いてみてください。これを行うと、喉の筋肉の反射を刺激し、喉のかゆみを和らげるのに役立つ可能性のあるけいれんを引き起こすことが知られています。
ヒント＃4
長時間手をかけすぎたり、血行が悪くなったりすると、手がしびれたり「眠りにつく」ことがあります。頭を左右に振ると、首の神経がほぐれます。これらの神経はあなたの手の神経に接続されており、それらが緩むと血流が刺激され、それによってしびれが軽減されます。
ヒント＃5
悪い日を過ごしていて、落ち込んだり落ち込んだりしている場合は、鉛筆の先をそっと噛んでみてください。この作用は、脳内にセロトニンとドーパミンを放出し、気分を改善する笑顔の作用と同じです。
ヒント＃6
しゃっくりが止まらない場合は、冷たい水を1杯飲み、まっすぐに立ち、上半身が地面と平行になるまで腰を曲げます。さあ、ゆっくりと水を飲みましょう。これを行うと、しゃっくりが軽減されることが知られています。
ヒント＃7
胸焼けや胃酸の逆流がある場合は、しばらく左側に横になってみてください。この位置では、胃からの酸が食道に入ることができず、酸の逆流が減少します。
