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にきびは頑固な肌の状態です。それは突然あなたの肌を引き継ぎ、あなたはそれと戦うために次の数日と数ヶ月を費やしていることに気付くでしょう。あなたが本当に効くにきびの治療法を見つけようとしているとき、失望は正常です。にきびに利用できる市販の薬がありますが、これらはしばしば良いよりも多くのダメージを与えます。したがって、多くの人々は、にきびとの闘いに関しては家庭薬を好みます。
家庭薬と言えば、果物はもう試しましたか？うん、他に類を見ないあなたの味覚を喜ばせるおいしい果物は、にきびと戦うために一度だけ使用することができます。なぜ聞くの？果物はビタミンCの非常に豊富な供給源です。そしてビタミンCはにきびの治療に効果的であることが証明されています。 [1] それとは別に、果物には、ニキビを和らげるために肌に栄養を与えて若返らせるさまざまな他のビタミンや栄養素が含まれています。
それで、今日、私たちはあなたとあなたがにきびと戦うために使うことができる8つの素晴らしいフルーツフェイスパックをあなたと共有しています。さあ！
1.パパイヤ
美味しくてヘルシーなパパイヤはお肌の宝庫です。果物にはビタミンA、C、Eが含まれていますが、これらはすべて肌に素晴らしいものですが、パパイヤをニキビから素晴らしいものにしているのは酵素パパインです。パパイヤに含まれるこの強力な酵素、パパインは、死んだ皮膚細胞を取り除き、皮膚の毛穴を取り除き、ニキビを治療するために皮膚に栄養を与える皮膚の角質除去剤です。 [二]
ハチミツは、肌を落ち着かせ、潤いを保つのに役立つ、肌の天然の皮膚軟化剤および治癒剤です。 [3] ミルクに含まれる乳酸は、パパイヤの角質除去プロセスを助け、明らかに肌の外観を改善します。 [4]
何が必要
- ½熟したパパイヤ
- 蜂蜜大さじ1
- 小さじ1ミルク
使用方法
- ボウルの中で、フォークの助けを借りてパパイヤをパルプにすりつぶします。
- それに蜂蜜とミルクを加え、滑らかなペーストになるまでよく混ぜます。
- ペーストを顔に塗ります。
- 15〜20分間そのままにしておきます。
- 後でぬるま湯で洗い流してください。
- 望ましい結果を得るために、この治療法を週に2〜3回使用してください。
2.いちご
ストロベリーは、肌の角質除去剤として知られているサリチル酸が豊富で、ニキビから肌をきれいにするのに役立ちます。 [4] さらに、イチゴに含まれるビタミンとポリフェノールは、皮膚のバリア機能を改善し、にきびの2つの主な理由である酸化ストレスとフリーラジカルに対する保護を提供します。 [5]
レモンは、ニキビの原因となるバクテリアを肌の毛穴から取り除き、清潔でニキビのない肌を残す強力な抗菌剤です。 [6]
デットエクイティレシオとは
何が必要
- 2-3熟したイチゴ
- レモンジュース小さじ1
使用方法
- ボウルに、イチゴをすりつぶしてパルプにします。
- レモン汁を加えてなめらかなペーストにします。
- 顔を洗い、軽くたたいて乾かします。
- ペーストを顔に塗ります。
- 約数分間そのままにしておきます。
- 後でぬるま湯でよく洗い流してください。
- その後、冷水ですすいでください。
- 望ましい結果を得るために、この治療法を週に1〜2回使用してください。
3.オレンジ
オレンジは、強力な抗酸化物質であり、にきびを大幅に減らすのに役立つビタミンCの原動力です。それだけでなく、ニキビ後の傷跡を防ぐのにも役立ちます。 [7]
何が必要
- オレンジピールパウダー大さじ1
- 生の蜂蜜大さじ1
- ターメリックパウダーのピンチ
使用方法
- ボウルにすべての材料を混ぜ合わせて、滑らかなペーストを作ります。
- ペーストを顔に塗ります。
- 5〜10分間そのままにしておきます。
- 後で完全に洗い流してください。
- 望ましい結果を得るために、この治療法を週に1〜2回使用してください。
4.トマト
トマトは、にきびから肌を保護し、癒すのに役立つビタミンC、ビタミンE、ベータカロチンなどの強力な抗酸化物質の優れた供給源です。トマトの酸性の性質はまたトマトをにきびのための最もよい自然療法の1つにします。 [8]
何が必要
- 必要に応じてトマト果肉
使用方法
- 患部にトマトの果肉を塗ります。
- 約1時間そのままにしておきます。
- 後で完全に洗い流してください。
- 望ましい結果を得るために、隔日でこの治療法を使用してください。
5.バナナ
バナナの皮には、肌を癒し、健康を増進するのに役立つ必須ビタミン、ミネラル、脂肪酸が含まれています。にきびを取り除くためにあなたがする必要があるのはあなたの肌の皮をこすることだけです。 [9]
何が必要
- バナナの皮1個
使用方法
- 顔を洗い、軽くたたいて乾かします。
- 皮が白から茶色に変わるまで、患部のバナナの皮の内側をこすります。
- 約30分間そのままにしておきます。
- 後でぬるま湯で洗い流してください。
- 望ましい結果を得るために、この治療法を週に1回使用してください。
6.スイカ
皮膚の毛穴を詰まらせる過剰な皮脂腺は、にきびの主な理由の1つです。スイカはビタミンAの豊富な供給源であり、皮膚の油の生成のバランスを保つために役立ち、にきびの効果的な治療法であることが証明されています。抗炎症作用のある果物であるため、にきびによる痛みや炎症の治癒にも役立ちます。 [10]
何が必要
- スイカの大きなスライス
- グラニュー糖1カップ
- ローズウォーター大さじ1
使用方法
- スイカをすりおろして、パルプ状の混合物を作ります。
- それに砂糖とローズウォーターを加えます。よく混ぜて粗い混合物を作ります。
- この混合物をたっぷりと取り、数分間それで顔をこすります。
- 後で完全に洗い流してください。
- 望ましい結果を得るために、この治療法を週に1回使用してください。
7.アップル
リンゴにはペクチンと呼ばれる繊維が含まれており、ニキビの原因となるバクテリアやフリーラジカルと戦うのに役立つ抗菌性と抗酸化性があり、それによって肌のニキビを取り除きます。 [十一]
何が必要
- リンゴの大きなスライス1つ
- ミルククリーム大さじ1
使用方法
- リンゴのスライスをつぶしてパルプにします。
- なめらかなペーストになるようにミルククリームを加えます。
- 患部にペーストを塗ります。
- 15〜20分間そのままにしておきます。
- 後で完全に洗い流してください。
- 望ましい結果を得るために、この治療法を週に1〜2回使用してください。
8.ブドウ
ブドウに含まれるビタミンCは、フリーラジカルによるダメージと戦い、ニキビから肌を癒します。その上、ブドウの皮には、にきびの有望な治療法であると信じられているファイトアレキシンであるレスベラトロールが含まれています。 [12] [13]
何が必要
- 一握りの熟した黒ブドウ
- 大さじ1ムルタニミッティ
- 必要に応じてローズウォーター
使用方法
- ボウルにブドウをすりつぶしてパルプにします。
- それにmultanimittiを加え、よくかき混ぜます。
- 次に、滑らかなペーストを作るためにそれに十分なローズウォーターを追加します。
- ペーストを顔に塗ります。
- 15〜20分間そのままにしておきます。
- 後で完全に洗い流してください。
- 望ましい結果を得るために、この治療法を週に1〜2回使用してください。
