シトロネラオイル（レモングラス）の9つの驚くべき健康上の利点— PAMPEREDPEOPLENY.COM

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シトロネラオイルは、一般にレモングラスとして知られているシンボポゴンと呼ばれる草の葉や茎から抽出された最も人気のあるエッセンシャルオイルの1つです。レモングラスは約50種あり、そのうち「Cymbopogoncitratus」はシトロネラオイルの製造に特に使用されています。レモンのような香りと消毒剤の性質から、一般的に料理や薬用に栽培されています。

レモングラスは背が高くて薄い葉を持ち、茎はマゼンタ色です。草はインド、タイ、マレーシア、スリランカ原産です。ブラジルの民間薬では、この植物は抗けいれん薬、抗けいれん薬、催眠効果があると考えられています。また、インドの伝統医学は、鎮痛剤、抗炎症剤、抗菌剤、解熱剤、抗真菌剤としてのシトロネラ油の優れた使用法に言及しています。

ハーブに天然に存在する化合物は、シトロネラール、ミレセン、ネロールゲラニオール、テルピノレンです。ある研究では、レモングラスにはフラボノイドと、ルテオリン、ケルセチン、アピゲニンなどのフェノール化合物が含まれていることも示されています。これは、その高い治療効果を示しています。

シトロネラオイルの健康上の利点

1.うつ病と戦う

うつ病と不安神経症は最も深刻な精神障害であり、これらの状態を管理するための最良の方法は、ハーブ療法によるものです。によると調査、シトロネラ油は、イミプラミンという名前の薬と比較して、重要な抗うつ効果があります。ミルセン、シトロネラール、ゲラニオールなどのオイルに含まれる活性化合物は、神経質な状態や炎症を鎮め、うつ病や不安を治療するのに役立ちます。

2.筋肉のけいれんを治療します

この特定のオイルには、テルペン、ケトン、エステル、アルコールなどの化合物が含まれています。それはまた持っていると報告されていますフラボノイドアロマテラピー中に役立つフェノール化合物。シトロネラオイルとキャリアオイルを混ぜて患部をマッサージすると、けいれん効果があり、痛みを伴う部分を温め、症状を治療します。

3.体を解毒します

この草は、メタノールの存在により解毒剤として機能し、膵臓、消化器系、腎臓、肝臓の解毒を助けます。ザ・植物煎じ薬また、発汗を促進するために使用され、その結果、余分な油、毒素、水が汗の形で体から排出され、正常な体の機能を維持します。

4.蚊に刺されないようにします

ネッタイシマカという名前の蚊は、デング熱や黄熱病などの媒介動物の病気を引き起こすことが知られています。また、彼らは特定の農薬に対する耐性を発達させました。によると調査、シトロネラ油は、DEETと比較してネッタイシマカを撃退する可能性が高くなります。

5.感染と戦う

によると調査、レモングラスのオイルには、ゲラニアールとネラルと呼ばれる2つの主要なモノテルペンアルデヒドが含まれています。これらの化合物は、グラム陽性菌およびグラム陰性菌や細菌と戦うのに役立つ抗菌特性を持っています。しかしながら、油のそのような特性は、蒸気の形でより効果的です。

6.胃腸障害を治療します

シトロネラオイルは、胃潰瘍や胃の痛みの治療に大きな薬効があります。このオイルには、エタノールなどの壊死性筋膜炎によって引き起こされる損傷から胃に存在する胃粘膜を保護する能力があります。伝統的な民間療法によると、このオイルはブラジルでほとんどの治療に広く使用されています胃に関連する問題。

7.尿の生成を促進します

による研究、シトロネラ油は、ストレプトマイセス菌の種から得られる抗生物質の一種であるアミノグリコシドの影響によって引き起こされる腎臓の損傷を防ぐのに役立ちます。シトロネラオイルの強力なフラボノイド含有量と抗酸化作用は、アミノグリコシドによって誘発される毒性に対する酸化的損傷を防ぎます。

8.炎症を和らげます

シトロネラオイルは、伝統的な料理で広く使用されているハーブです。炎症を和らげる。このオイルには、フラボノイドやタンニンなどのポリフェノールが含まれており、細胞の機能に影響を与えることなく、活性化された炎症細胞による多数の一酸化窒素の生成を減らします。したがって、NOレベルの低下は炎症や他の炎症性疾患を治療します。

9.血液循環を改善します

に研究によるとそのレモングラスオイルには、血管の筋肉をリラックスさせるのに効果的な降圧剤とメタノール性物質が含まれています。血管の筋肉には、血管、静脈、動脈、毛細血管が含まれます。したがって、エッセンシャルオイルを摂取すると、血管組織を弛緩させ、体内の血液循環を改善する弛緩および収縮因子を誘発します。

シトロネラ油の副作用

シトロネラ油は、適切な量で使用された場合、副作用を引き起こしません。ただし、純粋な形のオイルを皮膚に塗布すると、皮膚の炎症、皮膚炎、発疹を引き起こす可能性があります。そのため、アロマテラピーでは、ココナッツオイルやホホバオイルなどのキャリアオイルと混合して肌に塗布します。また、過度の日光への露出やボトルからのオイルの直接吸入は避けてください。

使い方

噴射： スプレーボトルに、水1オンスあたり約10〜15滴のオイルを追加します。油は水に溶けないので、ソルボルを使用することもできます。ボトルをよく振って使用してください。このプロセスは、空気を新鮮にし、昆虫を撃退するために使用されます。
デオドラント： 大さじ2の重曹と大さじ2のクズウコンの粉を混ぜます。ココナッツオイル大さじ4とシトロネラオイル4滴を加えます。よく混ぜてから冷蔵します。体臭を取り除くために、腕の下にそっと塗ってください。
顔のクリーム： 通常のフェイスクリームまたは洗顔料にエッセンシャルオイルを1〜2滴加えるか、ココナッツオイルと混ぜて顔をマッサージします。にきび、皮膚炎、老化の跡を取り除くのに役立ちます。
マッサージオイル： ホホバオイルやココナッツオイルなどのキャリアオイル1オンスあたり15滴のシトロネラオイルを混ぜます。痛みを和らげるために、オイルで肌をマッサージします。
シャンプー： アーモンドオイルにエッセンシャルオイルを5滴加え、頭皮から髪の毛の底までマッサージします。これは髪の成長を促進し、髪からフケや余分な油を取り除きます。