スイマーのための水泳の美しさのヒントの前後

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スイミングプールでひと泳ぎすることは、あなたの体と心をリラックスさせるための優れた方法です。一方、定期的なラップスイミングセッションはあなたの健康に非常に有益であることが証明できます。

ただし、塩素処理水で泳ぐと、肌や髪の毛の状態に深刻な打撃を与える可能性があります。スイミングプールの化学物質は、肌や髪の毛から天然の油分や水分を取り除くことができます。

これは、さまざまな見苦しい肌や髪の問題を引き起こす可能性があります。最も一般的なものは、乾燥肌、にきびの発疹、縮れた髪と破損です。

そのため、塩素による損傷を防ぐために、特定のスキンケアとヘアケアのヒントに従うことが不可欠です。そこで、今日のボールドスキーでは、水泳の前後に従うべきヒントのリストをまとめました。

肌や髪の毛を気にせず、水泳を楽しんでください。

ここでこれらのヒントを見てください：

水泳の前に

1.プールに入る前のシャワー

これはあなたの肌の健康に違いをもたらすことができる従うべきルールです。スイミングプールに入る前に、ぬるま湯で肌を洗うことをお勧めします。

2.シャワーの後に日焼け止めまたはスキンオイルを塗ります

屋外プールで泳ぐ場合、日焼け止めは塩素や太陽のダメージから肌を保護するため、プールに入る前に肌に日焼け止めを塗る必要があります。一方、屋内プールで泳ぐ場合は、プールに入る前に軽いスキンオイルで肌を覆う必要があります。

3.コンディショナーまたはオイルを髪に塗ります

ヘアコンディショナーまたはオイルは、髪の自然な保護剤として機能し、塩素によるダメージから髪を保護します。したがって、プールに入る前に、塩素による損傷を防ぐために、上記の製品のいずれかをかき混ぜることを確認してください。

4.真水で髪を濡らします

コンディショナーやヘアオイルを塗った直後は、ぬるま湯で髪を濡らしてください。これにより、あらゆる種類の損傷を防ぎながら、塩素水に直接さらされることから髪を保護します。

5.スイムキャップを着用する

最後に、塩素水への暴露を最小限に抑えるためにスイムキャップを着用してください。キャップをかぶっていても、一部のストランドは塩素水にさらされます。そのため、あらゆる種類の塩素による損傷を防ぐために、前の手順に従うことが不可欠です。

水泳後

6.泳いだ直後のシャワー

プールから出た直後にシャワーを浴びることは非常に重要です。これは、水泳中に肌が接触する化学物質を洗い流すために不可欠です。

7.ぬるま湯でシャワー

また、どんなに魅力的になっても、水泳をした後は、熱いシャワーや冷たいシャワーを浴びないようにするのが最善です。代わりに、ぬるま湯でシャワーを浴びて、肌が自然の水分や油分を奪われないようにする必要があります。

女性のエンパワーメントのための引用

8.髪をシャンプーします

頭皮やたてがみから塩素水を洗い流すために不可欠なので、プールから出た後は髪をシャンプーしてください。塩素水が髪にダメージを与えるのを防ぐために、泳いだ後の徹底的なシャンプーは非常に重要です。

9.スキンクレンザーを使用する

軽いスキンクレンザーを使用して、塩素水で泳いでいるときに肌の表面に付着した化学物質を取り除きます。軽いスキンクレンザーで化学物質を完全に洗い流すことで、それらの化学物質が皮膚に不可逆的な損傷を与えるのを防ぎます。

10.リーブインコンディショナーを適用します

髪をすすいだ後、リーブインコンディショナーを適用します。これはあなたのたてがみをフリーラジカルによるダメージから保護し、水泳セッションの後でもそれが柔らかく滑らかなままであることを確実にします。

11.保湿剤を必ず塗ってください

最後に、お肌全体に保湿剤を塗ります。これにより、塩素消毒した水で泳いだ後でも、肌を柔らかく滑らかに保つことができます。また、日光浴をする場合は、日焼け止めを顔や手に塗って日焼け止めをしてください。

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