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あなたが最近中絶や流産を経験したという壊滅的な経験をした女性なら、あなたは中絶後に最高の食べ物のいくつかを消費することによってあなたがうまく回復することを確実にしなければなりません。
子供の準備ができていない、子供を産むのに十分な年齢に達していない、安定したパートナーがいない、特定の病気が子供に伝染することを恐れるなど、さまざまな理由で中絶することはよくあることです。
また、特定の健康上の合併症のために、女性が妊娠しているときに自分で起こる流産も発生する可能性があります。
中絶であろうと流産であろうと、この間あなたの体は多くの血液と栄養素を失い、あなたの健康は危険にさらされているので、中絶後は良い食事をとらなければなりません。
中絶後に回復するために消費できる特定の健康食品があります。中絶や流産の後は、特定の健康的な食事のヒントに従う必要があります。
したがって、中絶後に健康を取り戻したい場合は、これらの健康的な食事のヒントに従ってください。以下をご覧ください。
1.ミルク
中絶後に消費する健康食品には牛乳が含まれます。牛乳にはタンパク質やミネラルが豊富に含まれているため、中絶後に失われた栄養素を体に戻すことができます。
2.ギー
健康的な中絶後の食事療法のヒントには、ギーを食事に加えることが含まれます。ギーは、失われた血液や脂肪組織をすばやく再構築するのに役立つオメガ3脂肪酸が豊富に含まれているためです。
3.ターメリック
ターメリックには抗炎症作用があり、痛みや腫れを和らげることができるため、中絶後に消費するミルクや食品にターメリックを加えることができます。
4.生姜
生姜には流産後の免疫システムを強化し、特定の感染症を防ぐことができる治癒特性があるため、流産後に食べる食品には生姜が含まれます。
5.サフラン
サフランはあなたの体に栄養を与え、特定のビタミンやミネラルを元に戻す能力があるので、中絶後にあなたのミルクやあなたが消費する料理にサフランを加えることができます。
6.日付
中絶後に消費する健康食品には、鉄分が豊富で、赤血球の生成を促進して失血を逆転させるのに役立つため、日付が含まれています。
7.亜麻仁
中絶後に食べる健康食品には、健康な子宮に非常に優れており、より強力な免疫システムを提供するため、亜麻仁も含まれます。
