腸チフス中および腸チフス後の食事-何を食べ、何を避けるか。

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ホームホーム健康ダイエットフィットネス ANAGHABABUによるダイエットフィットネス アナガバブ 2018年7月12日

毎年、世界中の何百万人もの人々が腸チフスの影響を受けています。無視された場合、この病気は命を奪うことができます。治療が求められている場合でも、この病気は肉体的および精神的に消耗する可能性があります。

したがって、この損失を補い、健康的な方法で状態を乗り越えるのに役立つ食事療法をする必要があります。この記事では、腸チフス患者に適した食事療法に焦点を当てました。

腸チフスは伝染病であり、より具体的には細菌感染症であり、通常、非衛生的または汚染された製品や地域に存在する細菌サルモネラ菌によって引き起こされます。

これらの製品から食べ物や飲み物を飲むと、細菌が体内に入り、腸チフスを引き起こします。腸チフスは一般に、倦怠感、頭痛、高熱を伴う悪寒、腹部膨満、下痢または便秘、喉の痛み、ピンク色の斑点などの症状が続きます胸部、吐き気、その他の胃腸の問題。

これらの症状は通常、感染が広がり始めてから約1〜3週間で始まり、未治療の場合は7〜14日以上（月）のどこかから続くことがあります。

腸チフス菌は消化器系に影響を及ぼしますが、血液がこれらの微生物を体のさまざまな臓器に運び、状態を悪化させる可能性があります。そのため、腸チフスを治療するだけでなく、適切な種類の食品を食べることが非常に重要です。

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腸チフスの食事療法を計画する際に従わなければならない7つのことは次のとおりです。

1.もっと頻繁に食べる

2.より健康的な水分を頻繁に飲む

3.タンパク質と炭水化物が豊富な食事を摂取する

4.消化しやすい食品をもっと含める

5.不溶性繊維を含む食品を避けるようにしてください

6.辛い、脂っこい、油っぽい食べ物は大したことではありません

7.より多くのビタミンを消費する

1.もっと頻繁に食べる

一方で、腸チフスはあなたのすべてのエネルギーを消耗させ、他方では、それはあなたの食欲を著しく低下させ、食べたいという衝動を引き起こします。いつものように食べ物をたくさん食べたくないかもしれません。

したがって、体が機能するために必要なエネルギーを体に提供するためには、より頻繁に食事をし、より健康的なスナックを1日のカリキュラムに含める必要があります。あなたはより少ない部分を消費するので、あなたが食べる食物が非常に栄養価が高いことを確認してください。

2.より健康的な水分を頻繁に飲む

腸チフスの間、あなたの体は1つ以上の方法で水分を失います。発汗と嘔吐はあなたの体が脱水状態になる速度を速めるだけです。あなたの体はまた、より多くのエネルギーを提供するためにできるだけ多くの水を吸収します。あなたはおそらく非常に水っぽい便と下痢を持っているでしょう。

これらすべてを足し合わせると、症状がさらに悪化し、脱水症に関連する問題が発生します。そのため、体を若返らせて水分を補給し、電解質のバランスを維持するために、より健康的な水分を飲む必要があります。

水とは別に、フルーツのフレッシュジュース、サトウキビジュース、ライムジュース、ブドウ糖水、ココナッツウォーター、野菜スープまたはスープ、甘いまたは無糖のヨーグルトなどを飲むことができます。 IV液または注射を与えられます。

3.たんぱく質と炭水化物が豊富な食事を摂る

腸チフス中の食欲不振、低エネルギー、低食物と水分摂取のために、あなたの体は体重を減らすことになります。いいえ、これは健康的な種類の減量ではありません。脂肪ではなく、タンパク質と筋肉量を失うことになるからです。

そのため、食事にタンパク質と炭水化物を含める必要があります。タンパク質は筋肉量を増やしますが、炭水化物は必要なエネルギーを提供し、それによって体重減少を最小限に抑えます。アボカド、ドライフルーツ、ナツメヤシ、ドライアプリコット、ジャックフルーツなどの果物を摂取できます。また、ヨーグルトやバターミルクなどの乳製品も摂取できます。

4.消化しやすい食品をもっと含める

腸チフスは全身と主に消化器系を弱めるので、あなたの消化器系と腸のプロセスは間違いなく打撃を受け、特定の種類の食品を消化するのが難しくなります。まず第一に、あなたの食べ物がよく調理され、柔らかく、摂取を容易にし、分解することを確認してください。

液体食品だけでなく半固体食品も問題なく、消化しやすいです。お粥、野菜スープ、フルーツカスタード、焼きたてのマッシュポテト、ポーチドエッグ、ご飯などをもっと消費します。

膨満感やガスの原因となるトウガラシやキャベツなどの野菜は避けてください。ただし、十分な食物を摂取していなくても満腹感を感じることができます。

5.不溶性繊維を含む食品を避けるようにしてください

上記と同じ理由で、不溶性繊維を含む食品を摂取したり、できるだけ摂取量を減らしたりしてはなりません。不溶性繊維は基本的に、可溶性繊維とともに植物製品に由来する炭水化物です。

不溶性繊維は、通常の条件下では有益であると考えられていますが、消化が困難で腸管に炎症を引き起こす可能性があるため、腸チフスではそうではありません。

これには、果物と野菜の皮、生野菜、種子、全粒穀物、ふすまシリアル、豆とレンズ豆、半分調理された豆類、発酵食品などが含まれます。

6.辛い、脂っこい、油っぽい食べ物は大したことではありません

真剣に、腸チフスが角を曲がっている間、それらから遠ざけてください。これらの種類の食品を食べると、適切な消化が遅くなったり妨げられたりします。それらはすべて不健康ではないかもしれませんが、腸チフスに苦しんだ後、あなたは本当にあなたの消化器系にいくつかの非常に必要な愛と甘やかしを示す必要がありますそして辛い/脂肪の多い食べ物は本当に最良の選択肢ではありません。

辛いものでも油っぽいものでも、脂っこいものでも、ジャンクフードでも、バターでも、少なくとも回復後2週間までは近づけないでください。ニンニク、唐辛子、タマネギ、酢などの一般的なアイテムも、すでに損傷した消化器系や腸系にさらに損傷を与える傾向があるため、同じ方法で処理する必要があります。

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7.より多くのビタミンを消費する

私たちがビタミンと言うとき、私たちはA、B、Cを指します。ビタミンは全体的な体の機能を改善し、回復後に適切な健康を取り戻すのを助けます。これらは、オレンジ、ニンジン、マッシュポテトなどのさまざまな果物や野菜に含まれています。腸チフスからの回復後のサプリメントの形でそれらを摂取することはあなたの医者に相談した後にのみ行われるべきですが。

消費する前に、果物や野菜、そして手を適切に洗ってください。衛生状態が非常に悪い場所は完全に避けてください。それができない場合は、少なくともその地域からの食料品や水を消費することは控えてください。

水のボトルを運ぶことは非常に便利でしょう。腸チフスにかかる可能性があると思われる場所への旅行を避けられない場合は、旅行の少なくとも2週間前に医師の診察を受けて腸チフスの予防接種を受けてください。

腸チフスの症状がある場合は、直ちに医師の診察を受けてください。症状が悪化するのを待たないでください。「もしも」よりも「おっと」の方が良いでしょう。