gayathriマントラを唱えることの健康上の利点

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ホームホーム健康ウェルネスウェルネスoi-スタッフ 素晴らしい |公開日：2015年1月24日土曜日7:31 [IST]

ガヤトリーマントラを唱えるだけで、多くの健康上の利点が得られます。しかし、ガヤトリーマントラの健康上の利点を見る前に、マントラについて理解しましょう。それは次のようになります：

Om Bhur Buvaha Svaha

Tat Savithur Varenyam

Bhargo devasya dheemahi

ディヨヨナハプラコダヤス

ガヤトリーマントラは、マントラと祈りを兼ねています。その起源はヴェーダにまでさかのぼります。それは最高のマントラであると考えられています。バガヴァッド・ギーターの中で、クリシュナ卿は「私はガヤトリーです」と言っています。これは、ガヤトリーマントラを唱えることでクリシュナのすべての属性を体験できることを意味します。

ガヤトリーマントラを唱えている間、心に留めておかなければならないことの1つは、単語のすべての発音が完璧でなければならないということです。正しい詠唱によってのみ、ガヤトリーマントラのすべての健康上の利点を引き出すことができます。ガヤトリーマントラのいくつかの健康上の利点を見てみましょう。

心を落ち着かせる

マントラを唱えることは心にとって健康であると考えられています。ガヤトリーマントラの唱えは、他のマントラを超えた効果があります。それは腹部から発生し、舌、唇、口蓋、頭蓋骨の後ろに振動を送る「オーム」で始まります。これは、次に、心を落ち着かせ、落ち着かせる効果があるリラックスホルモンを放出します。

集中力を向上させます

ガヤトリーマントラのすべての音節の発音は完璧でなければなりません。そうするためには、マントラを唱えている間、多くの注意を払う必要があります。定期的に行うことは、集中力を向上させるのに役立ちます。健康な心には良い集中力があり、これがガヤトリーマントラが私たちの達成に役立つものです。

ストレスを解消します

正しい発音と音節の適切な強調でガヤトリーマントラを唱えると、脳領域内およびその周辺の多くのさまざまな神経が刺激されます。研究によると、ガヤトリーマントラを唱えると迷走神経が刺激されます。迷走神経はうつ病やてんかんの治療法として知られています。陰茎の体も刺激され、エンドルフィンや他のリラックスホルモンの放出につながります。