さえできない夜には、 チポトレ は天の恵みですが、 ケトジェニックダイエット ？それは完全に立ち入り禁止ですか？幸いなことに、いや。私たちはメニューを見て、カーニタス、チーズ、そしてもちろん、ワカモレの山盛りのサービングを奪うことなく、低炭水化物の食事計画に固執するための便利なガイドを作成しました。
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1.ベースにグリーンを選択します
チポトレはブリトーで知られているかもしれませんが、ケトダイエットに固執している場合は、サラダに固執するのが最善です。ブリトーボウルを注文することもできます。ご飯や豆なしでそれを要求することを忘れないでください（それについては後で詳しく説明します）。
2.肉のオプションのいずれかを重ねる
ここで、タンパク質の大部分を入手できます。肉とビーガン肉に関しては、5つの低炭水化物オプションがあります。ステーキ（1g炭水化物）、カルニタス（0g炭水化物）、チキン（0g炭水化物）、バルバコア（2g炭水化物）、またはソフリタス（9g炭水化物）に固執すれば、準備完了です。
3.豆の代わりに野菜に固執する
豆は、黒豆でさえ、一食当たりかなりの量の炭水化物を含んでいます。野菜が関係している場合は、マメ科植物をスキップして、レタスとファヒータの野菜を積み込みます（1食分あたり5gの炭水化物）。
4.乳製品を追加します
炭水化物はケトの立ち入り禁止のようなものかもしれませんが、乳製品は確かにそうではありません。いくつかの素晴らしいオプション？ケソ（4g炭水化物）、シュレッドチーズ（1g炭水化物）、サワークリーム（2g炭水化物）。
5.ドレッシングにサルサを使用する
4つのチポトレサルサのうち3つは、フレッシュトマトサルサ（1gカルブ）、トマティーヨグリーンチリサルサ（4gカルブ）、トマティーヨレッドチリサルサ（4gカルブ）の堅実なオプションです。 4番目のサルサであるローストチリコーンは、1食あたり16gの炭水化物で時間を計ります。
6.Guacに「はい」と言います
余分かもしれませんが、ワカモレは健康的な脂肪が多く、炭水化物が少ないので、どうぞお楽しみください。
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