妊娠中にブドウを食べることは安全ですか？

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ホームホーム妊娠中の子育て出生前出生前のoi-AnweshaBy アンウェシャバラリ |公開日：2013年9月18日水曜日19:38 [IST]

妊娠中にブドウを食べることは論争に包まれています。多くの人が完全に安全だと言い、妊娠中はブドウを避けるのが最善だと主張する人もいます。今では、妊娠中の女性に対するブドウの栄養上の利点と副作用を詳しく調べない限り、問題の真実を知ることはできません。インスタントラーメン、アルコール、パパイヤなど、妊娠中に避けるべき特定の食品があります。しかし、ブドウは、妊娠中に避けるべき従来の食品リストに技術的に含まれていません。

しかし、いくつかの科学的研究は、妊娠中にブドウを食べることに指を上げています。実際、乾燥ブドウであるレーズンは、妊娠中に避けるべき食品としてもラベル付けされています。論争の主な骨は、ブドウに存在する大量のレスベラトロールです。この化学物質は妊娠中の母親に毒性を引き起こす可能性がありますが、妊娠中にブドウを食べると、ビタミンAやCなどの重要な栄養素も得られます。

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妊娠中にブドウを食べることが安全かどうかを理解するために、妊娠中の女性に対するブドウの副作用を詳しく見てみましょう。

妊娠中の女性に対するブドウの副作用

黒ブドウ

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黒ブドウは妊婦にとって特に問題です。黒ブドウの皮は、妊婦の消化器系が弱くなることで消化されなくなると考えられています。そのため、妊娠中の女性は黒ブドウを避ける必要があります。

酸度

ブドウは特に酸っぱいときは非常に酸性です。そして妊娠中の女性はとにかく胸焼けを起こしやすいです。そのため、妊娠中の女性がブドウを食べすぎると酸味が生じる可能性があります。これは、吐き気や嘔吐にもつながる可能性があります。

下痢

ブドウを食べすぎると胃の熱が上がります。したがって、これは妊娠中の女性のゆるい動きや下痢につながる可能性があります。妊娠中の下痢は、体から水分を失うため、危険な状態です。

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毒性

妊娠中にブドウを食べることの主な問題は、ブドウにレスベラトロールが大量に含まれていることです。この化学物質は、ホルモンのバランスが崩れた妊婦にとって潜在的に有毒である可能性があります。レスベラトロール中毒は、妊娠中にいくつかの合併症を引き起こす可能性があります。しかし、この状態に苦しむには、一度にたくさんのブドウを食べる必要があります。

ですから、最後に、妊娠中にブドウをたくさん食べない限り、ブドウを食べることは問題ではないと結論付けることができます。あなたは間違いなく妊娠中のブドウの消費を制限する必要があります。また、ブドウの胃を空にしないでください。そうしないと、酸逆流症に苦しむことになります。