マスタードオイルまたは精製油：どちらが良いですか？

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私たちは食用油に関するさまざまな種類の広告に襲われています。これらの広告からのさまざまなメッセージは、私たちを本当に混乱させる可能性があります。精製油の利点は何ですか？それは私たちの健康に本当に良いですか？それとも、おばあちゃんが使用する伝統的なマスタードオイルの方が優れていますか？

からし油または精製油：どちらが良いですか？今日、Boldskyはマスタードオイルの多くの健康上の利点をあなたと共有しています。また、マスタードオイルと精製油のどちらがより良い選択肢であるかを判断するのに役立つ精製油の有害な影響も共有しています。

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からし油は、からしの種から得られる植物油です。色は濃い黄色で、少し刺激的です。食用油であり、インドで広く使用されています。マスタードオイルは血管に沈着しないので、良い脂肪が含まれています。

コレステロール値を下げるオメガ3およびオメガ6脂肪酸が含まれています。マスタードオイルには、感染症から保護する抗菌特性を持つグルコシノレートも含まれています。

一方、精製油は、天然油をさまざまな化学物質で処理して購入者の期待に応えた製品です。精製油は、石油の加工形態です。消化器系や呼吸器系に有害です。また、ガン、糖尿病、心臓や腎臓の病気など、さまざまな病気を引き起こします。

からし油または精製油：どちらが良いですか？からし油の利点と精製油の有害な影響を見てみましょう。

心臓の健康に良い

この背後にある理由は、不飽和脂肪が含まれているため、体内のコレステロール値を下げるためです。これは、マスタードオイルの重要な健康上の利点の1つです。

消化を改善するのに良い

マスタードオイルは、消化酵素の生成と分泌を増加させることによって消化を助けます。その結果、食欲が増します。

ガンを予防します

マスタードオイルに含まれる植物栄養素は、多くの抗酸化物質を含んでいるため、胃腸がんの予防に役立つことが研究によって示されています。

過敏性腸症候群

その抗炎症作用は、胃の内壁に沿った炎症を軽減することにより、過敏性腸症候群の状態を緩和するのに役立ちます。

抗菌・防カビ性

マスタードオイルには、感染を防ぐ抗菌作用のあるグルコシノレートが含まれているため、お勧めです。

ビタミンAとビタミンEが豊富

マスタードオイルのような未精製のオイルは、ビタミンA、ビタミンE、その他すべての自然食品の要素など、天然の抗酸化物質を保持しています。

血液循環と排泄システムを改善します

マスタードオイルでマッサージすると、血液循環を促進するのに役立ちます。また、発汗を引き起こし、発熱時に体温を下げます。

喘息患者に有益

マスタードオイルは、喘息や副鼻腔炎の自然療法と考えられています。喘息発作の場合、マスタードオイルで胸をマッサージすることですぐに安心できます。小さじ1杯の蜂蜜とマスタードオイルの混合物を1日3回飲み込むことも喘息をコントロールすることができます。

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胸や鼻のうっ血を和らげます

胸にマスタードオイルを使ってマッサージすると、呼吸器系に暖かさを与え、鬱血を和らげます。

防蚊剤

その強い香りが蚊を遠ざけるので、マラリアの予防に役立ちます。これは、マスタードオイルの重要な健康上の利点の1つです。

健康強壮剤

マスタードオイルは、体のすべてのシステムに利益をもたらすため、健康のための万能の強壮剤です。それは強さを提供し、免疫力を高めます。

化学物質への暴露

化学ニッケルは石油の精製に使用されます。ニッケルは呼吸器系、肝臓、皮膚に悪影響を及ぼし、体に発がん性を示します。

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防腐剤

私たちは皆、防腐剤が私たちの健康にどのように有害であるかを知っています。精製プロセスには、防腐剤の添加が含まれます。ですから、マスタードオイルと精製オイルのどちらを選ぶべきか迷っているなら、いつでも自然な形を選んでください。

消化器系への影響

水酸化ナトリウムと呼ばれる潜在的に有害な化学物質が精製プロセス中に追加されます。それは私たちの体に有害な影響を及ぼします。

漂白剤の使用

石油の精製には、漂白、脱ロウ、脱臭、脱酸などのさまざまなステップが含まれます。これらはすべて、私たちの健康に害を及ぼす可能性があります。

高温への暴露

精製すると、オイルが高温にさらされ、オイルからすべての自然な健康物質が除去されます。これは、精製油の有害な影響の1つです。

さまざまな病気を引き起こす

精製油は、精製過程で化学物質が添加されるため、癌、糖尿病、心臓や腎臓の病気、アレルギー、気腫、胃潰瘍、早期老化、インポテンス、低血糖、関節炎などの多くの病気を引き起こす可能性があります。

美的魅力のみを追加します

石油精製は、その美的魅力を高め、安定性を高めるためのマーケティング戦略にすぎません。

消費に適さない

精製油は、さまざまな化学物質が添加されているため、消費には適していません。ですから、マスタードオイルと精製オイルのどちらを選ぶべきか迷っているなら、いつでも自然な形を選んでください。

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