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あなたの赤ちゃんは途方もない速度で成長しています。彼/彼女は彼/彼女の生涯のどの期間よりも精神的および肉体的に速く発達しています。
赤ちゃんの脳は、赤ちゃんの周りの世界を吸収し、学ぶために一生懸命働いています。彼/彼女の体は彼/彼女の周囲と相互作用するための新しいスキルの成長と開発に等しく一生懸命働いています。
このすべてのハードワークは、それを活気づけるために良い栄養を要求します。これは多くの親にとって懸念の原因です。両親は、適切な種類の食べ物を与えているかどうか、そして赤ちゃんに十分な頻度で餌を与えているかどうかを常に心配しています。
この心配は、赤ちゃんの食生活や体重についてコメントする友人や親戚によってさらに深まります。
泣くたびにお腹が空いたと思っている善意の祖父母もいれば、少し太りすぎだと言う親しい友人もいるかもしれません。このような状況で親は何をしますか?
最良の方法は、赤ちゃんが提供する手がかりに従うことです。赤ちゃんが活発で幸せであれば、あなたがしていることが赤ちゃんのために働いている可能性があります。赤ちゃんの体重が生後1年で3倍になった場合、赤ちゃんはかなり健康です。
今日は、生後8ヶ月から1歳の赤ちゃんにどのような食べ物を与えることができるか、できないかを見ていきます。
また、1日に必要な給餌の頻度についても説明します。また、赤ちゃんをより効率的に養うのに役立つヒントをいくつか紹介します。だから、もっと知るために読んでください。
赤ちゃんは生後8ヶ月で固形食品を食べることができますか?
両親は、赤ちゃんが生後8か月になるずっと後に、挽いた食べ物や離乳食などのどろどろした食べ物を赤ちゃんに与えていることがわかります。どろどろした食べ物は生後6か月の赤ちゃんには最適ですが、生後8か月の赤ちゃんはそれに満足できない場合があります。
生後8か月になると、食べ物の食感と風味が欲しくなります。手で取って食べられるやわらかいものや調理済みのものを提供する
赤ちゃんが固形食品の準備ができているかどうかを判断する方法は?
赤ちゃんはさまざまな速度で成長します。赤ちゃんが8か月で固形物を与えられる必要があるという規範があるからといって、赤ちゃんがまだ固形物の準備ができているとは限らない場合があります。赤ちゃんが固形物の準備ができているかどうかを判断するのに役立つ行動的および身体的兆候がいくつかあります。
推力反射の喪失
幼い赤ちゃんとして、あなたの赤ちゃんは推力反射として知られている先天性反射を持っています。赤ちゃんの口に異物が入ると、舌を突き出して吐き出します。この反射神経により、赤ちゃんが誤って窒息することはありません。この反射は、理想的には約4か月で消えますが、場合によってはそれより長く続くこともあります。
完全に消えるまで、赤ちゃんの固形物を与えることはできません。それまでは、母乳、粉ミルク、どろどろした食べ物に頼らなければなりません。
赤ちゃんは彼/彼女がいっぱいになるとあなたに言うことができます
赤ちゃんは満腹になると飲酒をやめます。彼/彼女は彼/彼女の頭を回すか、彼/彼女がいっぱいになるとそれを吐き出します。彼/彼女がこれを始めたとき、あなたは彼/彼女が固体の準備ができていることを知っています。このアクションは、赤ちゃんの食べ過ぎを防ぐのに役立ちます。
出生時体重の倍増
赤ちゃんの体重が2倍になった場合は、赤ちゃんに固形物を与え始める必要があるかもしれません。また、固形食品の給餌を開始するには、他の標識に従う必要があります。
あなたの赤ちゃんは今直立して座ることができます
直立して座ることで、赤ちゃんが誤って食べ物を窒息させないようにします。あなたの赤ちゃんが直立して座っている場合、彼/彼女はおそらくどろどろした食べ物以上のものの準備ができています。
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あなたの赤ちゃんは摂食のために夜に目を覚ます
母乳、粉ミルク、どろどろした食品は消化が早い傾向があります。赤ちゃんが夜に目覚めて食事をする場合は、固形物を食べる準備ができていることが原因である可能性があります。
あなたの赤ちゃんは手を伸ばしてあなたの皿から食べ物をつかみます
赤ちゃんが生後6か月以上で固形物を求めている場合、それはおそらく赤ちゃんが固形物を食べる準備ができているためです。あなたは彼/彼女に彼らの準備ができているかどうか見るために彼/彼女に柔らかくて調理された食べ物を食べさせることによって試みることができます。
赤ちゃんを固形物で始めるのに遅すぎることはありますか?
赤ちゃんの固形物を与えるのに時間がかかりすぎると、赤ちゃんが固形物を効果的に噛んだり飲み込んだりすることを学ぶことができないと一般に考えられています。これは神話であり、無視する必要があります。
ただし、待機時間が長すぎると、次のような他の問題が発生する可能性があります。
- アレルギー
研究によると、赤ちゃんに固形物を早く紹介すればするほど、後年に食物アレルギーを発症する可能性は低くなります。喘息、湿疹、干し草熱も、早期に固形物を摂取した子供に見られる割合は低くなります。
- 貧血
赤ちゃんが生まれたとき、彼/彼女は彼/彼女の体に生後4から6ヶ月まで続くのに十分な鉄を持っています。この後、彼/彼女は鉄の外部ソースに依存します。母乳や粉ミルクでは、赤ちゃんに十分な鉄分が供給されない場合があります。固形物の準備ができているときに鉄分が豊富な食品を提供されないと、貧血になる可能性があります。
あなたの赤ちゃんのための食品
生後8〜10か月
開発
あなたの赤ちゃんはより速いペースで新しいことを学んでいます。彼/彼女は今彼/彼女の人差し指と親指を使って物事を巧みに拾い上げて、そしてはさみ握りを発達させました。彼/彼女はまた彼/彼女の口に物を入れてよく噛むことを学びました。
食物
生後8〜10か月の食品には、次のものが含まれている必要があります。
粉ミルクまたは母乳
赤ちゃんのニーズは以前ほど高くはないかもしれませんが、それでも赤ちゃんは母乳と粉ミルクを与えられなければなりません。
果物
赤ちゃんに食べさせることができる果物は、バナナ、アボカド、桃、梨、リンゴ、アプリコット、さくらんぼ、ブルーベリー、日付、さくらんぼ、ブドウ、マスクメロン、イチジク、キウイ、パパイヤ、プラム、プルーン、カボチャ、ネクタリンです。
野菜
じゃがいも、かぼちゃ、さつまいも、にんじん、えんどう豆、ブロッコリー、カリフラワー、きのこ、なす、ズッキーニ、コショウ。
シリアル
米、小麦、亜麻仁、オート麦、キビ、大麦、アマランサス、ソバ、小麦胚芽、ゴマなど。
タンパク質
卵、鶏肉、牛肉、豚肉、七面鳥、豆腐、魚、豆、その他の豆類。
給餌スケジュール
赤ちゃんは1日3回以上食事をとる必要があります。食事には、¼カップの乳製品、タンパク質が豊富な食品、シリアル、果物や野菜が含まれている場合があります。これらは個別にまたは一緒に与えることができます。赤ちゃんはまた、1日に2回フィンガーフードを食べるのが好きかもしれません。
餌をやるコツ
- あなたは食べ物に少量のスパイスを加え始めるかもしれません。
- タンパク質が豊富な肉やその他の食品は、ピューレにするか、非常に細かく刻む必要があります。
- 食べ物はバランスの取れた食事を提供する必要があります。
- 豆腐とパニールは直接給餌でき、調理も不要です。赤ちゃんに与える前に、ピューレまたはみじん切りにすることができます。
- 赤ちゃんの空腹感は、授乳の手がかりと見なされなければなりません。
生後10〜12か月
開発
赤ちゃんは噛んだり飲み込んだりできるようになりました。彼/彼女は今より多くの歯を持っています。彼/彼女は今、細かい運動能力を持っています。スプーンやフォークなどの道具を使って食べてみたいと思うかもしれません。
食物
母乳と粉ミルク
あなたがまだ母乳育児をしているなら、あなたはそうし続けるかもしれません。赤ちゃんに粉ミルクを与えている場合でも、赤ちゃんに粉ミルクを与え続ける必要があります。
果物
赤ちゃんの食事に他のベリーや柑橘系の果物を加えることもできます。
野菜
とうもろこし、ほうれん草、トマト、きゅうりを、赤ちゃんにすでに与えている野菜のリストに追加します。
穀物とシリアル
選択した穀物や穀物を与えることができます。
タンパク質
あなたは今あなたの赤ちゃんにどんな種類の魚や他のタンパク質も与えることができます。
乳製品
赤ちゃんに全乳、ヨーグルト、チーズを与え始めることができます。
給餌スケジュール
赤ちゃんの食欲が増し、食べ始めます。赤ちゃんに全乳を紹介します。これは、離乳を決定したときに変更を緩和するのに役立ちます。
餌をやるコツ
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- 赤ちゃんが興味を持ち、興味をそそられるように、新しいフレーバーを追加し続けてください。
- 果物、パスタ、野菜は、調理して少しつぶすだけで食べられます。
- 肉やその他のタンパク質は、調理、ピューレ、またはみじん切りにする必要があります。
8ヶ月から1歳で避けるべき食品の種類は?
あなたは窒息の危険性を認識し、そのような食物を与えることを避ける必要があります。糖分や塩分が多い食品も避ける必要があります。
次の食品を赤ちゃんに与えないでください。
- さやいんげん、にんじん、セロリ、えんどう豆(生)、硬い生の果物
- ノーカットグレープベリー、メロン、チェリートマト
- ドライフルーツとナッツ
- ソーセージやホットドッグなどの加工肉
- 肉、チーズ、野菜の大きな部分
- ピーナッツバターのようなナッツバター
- キャンディーやジェリービーンズのようなハードスイーツ
- チップス、ポップコーン、プレッツェル
- ケーキ、クッキー、プリン
- 炭酸飲料
- マシュマロ