有益なオイルで髪と頭皮をマッサージすることは、健康的な光沢のある髪でインドの女性に知られている昔からの秘密です。定期的なオイルマッサージには、循環の増加、深いコンディショニング、リラクゼーション、ストレスの軽減など、頭皮と髪に直接および間接的な利点がいくつか証明されています。
オイルマッサージの利点、髪の成長と健康に最適なオイル、そして頭皮をマッサージする正しい方法について読んでください！
1。 オイルマッサージのメリット
2。 髪に最適なオイル
3.3。 髪にオイルを塗る最良の方法
四。 ホットオイルマッサージ
5.5。 規則ルール
オイルマッサージのメリット
髪の成長を促進します
髪はたんぱく質でできているので、よく育つには十分なビタミンやその他の栄養素が必要です。ヘアオイルは補充剤として働き、髪に必要な栄養を与えます。さらに、頭皮にオイルをマッサージすると、毛穴が開き、オイルの吸収が促進されます。定期的なオイルマッサージは、化学薬品やその他のヘアトリートメントの有害な影響を逆転させ、血液循環を促進し、根を強化し、髪の成長を促進するのに役立ちます。 Indulekha Bringha Oilは、抜け毛を減らすだけでなく、髪を蘇らせて再生することによっても機能します。
髪を強化します
しなやかで平らな髪、極端な乾燥または過度の脂っこさ、枝毛、および髪の破損はすべて、根が弱いことの兆候です。根が弱くなる一般的な理由には、気温が低い、食事療法が悪い、スタイリングツールからの熱、特定のヘアケア製品などがあります。あなたに利益をもたらします。オイルマッサージは頭皮の血行を促進し、根への栄養素の移動を促進します。ヘアオイルは頭皮の毛穴の詰まりを取り除き、根の健康と髪の成長を促進します。
毛幹を保護します
頭皮に天然オイルが生成されるため、髪は自然に疎水性または撥水性になります。天然オイルは髪の毛に潤いと栄養を与えるのに役立ちますが、天候の変化、化学毛製品、ヒートツール、汚染、塩素化水、およびその他の多くの要因が髪の健康に大きな打撃を与え、髪を乾燥、脱水、粗くします。しなやかで活気のない髪は、外側の保護層が損傷しているため、通常は多孔質です。湿気や髪の毛を洗うと、水分子がシャフトに浸透し、髪の毛が伸びたり膨らんだりします。キューティクルと呼ばれる髪の毛の最外層は、内層のように拡張できないため、外側にカールしてしまい、滑らかではなく、不均一でうろこ状のテクスチャを形成します。髪に油をさすと、疎水性になり、水分子が髪に浸透して損傷を引き起こすのを防ぐことで、髪の毛を定期的に保護します。
ロックに輝きと光沢を追加します
甘美な輝きは、健康な髪の最も魅力的な特徴の1つです。ヘアオイルは、毛幹を疎水性にすることで輝きを増し、外側のキューティクルが腫れてうろこ状のテクスチャーを形成するのを防ぎます。なめらかでツヤのあるキューティクルが、ツヤのある健康な髪に貢献します。熱によるダメージは髪をもろくし、枝毛を発生させます。定期的なオイルマッサージは、枝毛を治療し、髪の内側から外側に栄養を与えて、髪を輝かせてゴージャスに見せることができます。
感染を防ぎます
頭皮の皮膚の毛穴が詰まると、細菌や真菌の感染症への刺激など、軽度から重度の問題を引き起こす可能性があります。感染症はさらにフケを引き起こし、アタマジラミに適した成長環境を提供し、脱毛を引き起こします。頭皮には常に善玉菌が存在し、蜂蜜などの天然の抗菌成分を定期的に注ぐことで頭皮に栄養を与え、感染を防ぐことができます。頭皮が所々柔らかくなったり、赤い斑点ができたりした場合は、すぐに皮膚科医に相談してください。
フケを防ぎます
フケは脱毛の主な原因であり、天候の変化と汚染が状況を悪化させる役割を果たします。フケは頭皮の乾燥に起因し、かゆみ、根の損傷、脱毛、脱毛を引き起こし、シラミに適切な成長環境を提供します。フケは本質的に死んだ皮膚細胞であり、頭皮が過度に乾燥している人、つまり皮膚に存在する皮脂腺が天然油をほとんどまたはまったく生成しないことから生じる乾燥自体に影響を与えることがよくあります。定期的なオイルマッサージは、頭皮に栄養を与えるだけでなく、皮脂腺が十分な天然オイルを生成するのに役立ちます。余分な油分は毛穴を詰まらせることで成長を妨げる可能性があることに注意してください。マイルドなシャンプーで洗い流して、髪に合ったバランスを実現してください。
灰色化を防ぎます
若白髪は、今日の若者や大人に見られる一般的な問題です。これは通常、食品中のビタミンやタンパク質の不足が原因で発生します。そうは言っても、若白髪に寄与するいくつかの理由があり、そのうちの1つは遺伝的素因です。肌に存在するメラニンがその色を与えるのと同じように、髪にもそうです。メラニンの濃度が高いほど、髪の色は暗くなります。メラニンの不足は灰色化を引き起こします。定期的なオイルマッサージは髪の色を保つのに役立ちます。オイルは髪の毛の周りにも保護シースを形成するため、髪の毛を明るくする原因となる汚染や紫外線から保護されます。
心と体をリラックスさせます
ぬるま湯で頭皮をマッサージすると、血行が良くなり、毛細血管や神経が落ち着きます。オイルマッサージは心と体をリラックスさせ、ストレスを和らげ、気分を高めます。ストレスは抜け毛の原因となるため、定期的なオイルマッサージは髪の成長を促進することができます。研究はまたそれが視力を改善することを示唆しています！
髪に最適なオイル
ココナッツオイル
ココナッツオイルは自然に抗菌性と抗真菌性があり、頭皮を落ち着かせるのに役立ちます。研究によると、バージンココナッツオイルは抗炎症性であり、炎症が脱毛の背後にある生理学的理由であるため、脱毛に対抗するための理想的なオイルです。また、優れた保湿剤として機能し、輝きと光沢を高めます。
アーモンドオイル
この軽くてべたつかないオイルには、髪に栄養を与え、潤いを保ち、髪を強く光沢のあるものにするビタミンEの良さが詰まっています。アーモンドオイルは頭皮にも栄養を与え、フケを減らすのに役立ちます。インドゥレカブリンガオイルは、キャリアオイルとしてアーモンドオイルとココナッツオイルを含み、髪の成長を促進するアーユルヴェーダハーブの良さを注入しています。
オリーブオイル
このオイルは、局所塗布および非加熱消費に最適です。頭皮を活性化し、髪の根元に栄養を与え、髪の成長を促進する必須脂肪酸が豊富に含まれています。保湿性の高いヘアオイルであるオリーブオイルには、髪の成長に重要な栄養素であるビタミンEが豊富に含まれています。このオイルに含まれるオレイン酸は、毛幹に浸透しやすく、水分を閉じ込めます。
ひまし油
ひまし油は髪に不思議に働き、人気のある化粧品油です。脱毛に直面している人は、体内に過剰なホルモンのプロスタグランジンまたはPGD2があります。研究によると、このホルモンはヒマシ油に含まれる物質によって阻害され、それによって髪の成長を促進し、抜け毛を遅らせることができます。
胡麻油
多くのアーユルヴェーダ製剤にベースオイルとして使用されているゴマオイルは、髪の成長を促進し、頭皮の感染症を治療します。髪のコンディショニング、頭皮の栄養補給、フケの治療のためのホットオイルトリートメントとして最適です。
アルガンオイル
アルガンの木の核から得られるアルガンオイルは、酸化的損傷と戦う抗酸化物質、トコフェロール、およびポリフェノールが豊富です。炎症を抑え、肌の再生を早めます。
ホホバオイル
美容トリートメントや化粧品での使用で知られるホホバオイルは、毛包をブロックすることで髪の成長を阻害する頭皮の蓄積を緩め、取り除くのに役立ちます。このオイルは髪に潤いを与え、外部からのダメージから髪を保護するのに効果的です。最良の部分は、ホホバオイルが低アレルギー性であり、髪や頭皮に害を及ぼさないことです。
髪にオイルを塗る最良の方法
プレシャンプー
インドの女性は古くからこの方法に従っています！シャンプーの前に髪に油を塗ると、髪が疎水性になり、髪のキューティクルへのダメージを防ぎます。
一晩の治療
非常にざらざらした、乾燥した、粗い髪の場合は、一晩のオイルトリートメントが効果的です。浸透性の高いオイルを選び、頭皮にマッサージし、髪の毛全体に均一に広げます。あなたの髪のタイプに合ったエッセンシャルオイルとキャリアオイルを混ぜてください！ベッドに入る前にシャワーキャップをかぶってください。枕カバーやシーツを汚さないように、枕に古いタオルを置くこともできます。翌朝、マイルドなシャンプーで髪を洗います。
ホットオイルマッサージ
温かいオイルマッサージは冷たいオイルマッサージよりも効果的であると言われています。熱は血液循環を高め、それによって毛包への栄養素の供給を促進するからです。髪はまた、暖かいときに油をよりよく吸収します。油が皮膚をやけどする可能性があるため、過熱しないように注意してください。皮膚を火傷することなく触れるのに十分なだけ熱くなるように、十分な量の油を加熱してください。栄養素を破壊する可能性があるため、過熱しないでください。
•髪を水で湿らせ、頭皮と髪の両方にオイルを塗ります。好きなだけそのままにしておきます。マイルドなシャンプーで洗います。
•隆起したキューティクルスケールは、油を容易に吸収します。髪を洗った後に油を塗る場合は、髪を圧迫する可能性があるため、根に塗らないでください。
•時間が足りない場合は、ヘアオイルをコンディショナーに数滴混ぜて、髪の毛にマッサージします。
•ボウルに水を入れ、大さじ1杯のヘアオイルを加えます。振り回して、髪を15〜20分間浸します。効果を最大化するために頭にタオルを巻いて、1時間ほどそのままにしておきます。マイルドなシャンプーで洗い流してください。
•スプレーボトルに水を入れ、ヘアオイルを数滴加えます。よく振って湿った髪にスプレーします。これは髪に栄養を与え、ヒートスタイリング手順とツールによって引き起こされる損傷から髪を保護します。
•頭皮と髪を乾かすために髪を適用します。タオルをぬるま湯に浸して絞ります。頭を包み込み、オイルの癒し効果を高めます。
規則ルール
•髪に油をさすときは、頭にすべての油を捨てないでください。指をオイルに浸し、指で髪の毛に仕切りを作り、頭皮にやさしく塗ります。 Indulekha Bringha Oilには、アプリケーションに役立つ独自のディスペンシングメカニズムであるセルフィーコームが付属しています。
•不適切なマッサージ技術が原因で脱毛が発生している可能性があります。手のひらを使って頭皮にオイルをこすりつけると、破損する可能性があります。指先で頭皮を10〜15分間マッサージし、血行を促進します。髪を引っ張らないでください。
•頭皮をマッサージする際に従うべき1つのルールは、指の爪を使用しないことです。マッサージのテクニックには、エフルージュとペトリセージの2種類があります。 Effleurageは手のストロークと円形の動きを使用し、petrissageは頭皮を持ち上げてこねることを含みます。前者が最も推奨され、有益です。
•頭皮のオイルを綿で軽くたたくことを検討してください。指よりも優しいです。
•必要以上のヘアオイルを使用しても、髪の毛は効果がありません。また、それを洗い流すためにさらにシャンプーが必要になります。したがって、適切なオイルを使用することを忘れないでください。ただし、髪や頭皮をその中に入れないでください。
•髪をマッサージする前に、必ず結び目やもつれを取り除いてください。そうしないと、もつれが増えて破損につながります。
•ヘッドマッサージ後、髪の毛の根元が緩む傾向があることに注意してください。抜け毛につながる可能性があるため、髪をしっかりと縛らないでください。
•髪に定期的に油をさすのは最大の利益のために必須ですが、あまりにも頻繁であり、あなたはあなたの錠に良いよりも害を及ぼす可能性があります。週に2回以下のマッサージに固執します。シャンプーを頻繁に行うと、頭皮や髪の毛から天然オイルが剥がれ、肌や髪の状態が悪化する可能性があることを忘れないでください。
•頭皮と髪のタイプに合ったキャリアとエッセンシャルオイルを選び、特定の問題に対処します。たとえば、アーモンドオイルは栄養価が高く、フケを防ぎますが、アルガンオイルは乾燥した縮れた髪に最適です。
•頭皮と髪にオイルの良さをすべて吸収する時間を与えてください。シャンプーする前に少なくとも30分から1時間待ってください。
•髪の房を最大限に処理した後は、ヘアスタイリングを避けてください。
オイルマッサージとその利点について知るために必要なすべてを読んだので、続けて髪に必要な適切な種類の栄養を与えてください！
