肌用ごま油：利点と使用方法— PAMPEREDPEOPLENY.COM

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ホームホーム美しさスキンケアスキンケアoi-MonikaKhajuria By モニカ・カジュリア 2019年6月28日

ごま油はお肌にとても良いので、私たちが日常的に使うさまざまな化粧品の製造にも重要な役割を果たしています。ごま油は、皮膚保湿剤、スキンコンディショナー、バスオイル、メイクアップ製品の調製に使用され、皮膚の保湿と栄養補給に優れています。 ^[1]

皮膚の問題はすべての間で非常に一般的です。にきびからにきびまで、私たちの肌は多くの問題に直面しており、ゴマ油はこれらの肌の問題の多くに取り組むのに役立ちます。ごま油の抗酸化作用と抗炎症作用は、お肌の健康を改善し、お肌を若返らせる魅力のように機能します。 ^[二] その上、それはあなたの肌に栄養を与え続けるビタミンEを含んでいます。

したがって、通常のスキンケアルーチンにゴマ油を含めることは賢明な考えであり、それがこの記事の内容です。ごま油の肌へのさまざまな利点と、ごま油を使用してさまざまな肌の問題に取り組むための最良の方法を知るために読んでください。

肌へのごま油の利点

栄養たっぷりのごま油は、お肌に多くのメリットをもたらします。その一部を以下に示します。

ニキビと戦う。
乾燥肌を防ぎます。
くまの出現を減らすのに役立ちます。
日焼けを減らすのに役立ちます。
お肌を若返らせます。
肌の老化の兆候を防ぐのに役立ちます。
かかとのひび割れを治療できます。
ナチュラルメイク落としとしてもお使いいただけます。

ごま油の肌への使い方

1.にきびの場合

古くからスキンケアに使用されてきたターメリックは、肌の健康を改善し、ニキビなどの肌の問題を効果的に治療するのに役立ちます。 ^[3]

材料

ごま油大さじ1
小さじ2ターメリックパウダー

使用方法

ボウルに両方の材料を混ぜ合わせます。
ぬるま湯で顔を洗い、軽くたたいて乾かします。
あなたの顔に混合物を適用します。
15分間そのままにして乾かします。
後で完全に洗い流してください。

2.お肌を角質除去する

ブラウンシュガーは、優れた角質除去剤であるだけでなく、有害な紫外線によって引き起こされる皮膚の老化を防ぐのにも役立ちます。 ^[4]

材料

＆frac12tspごま油
ブラウンシュガー小さじ1
オリーブオイル小さじ1

使用方法

ブラウンシュガーをボウルに入れます。
これにごま油とオリーブオイルを加えてよく混ぜます。
この混合物を使用して、数分間顔をこすります。
後でぬるま湯でよく洗い流してください。

3.乾燥肌用

アーモンドオイルにはエモリエント効果があり、肌に潤いを与え、滑らかで若返った肌に仕上げます。 ^[5]

材料

＆frac12tspごま油
アーモンドオイル小さじ1

使用方法

髪の成長に最適なヘアオイル

ボウルに両方の油を混ぜ合わせます。
得られた調合をあなたの顔に適用します。
約15分間そのままにしておきます。
ぬるま湯でよく洗い流してください。

出典： ^[10] ^[十一] ^[12] ^[13] ^[14]

4.にきびの場合

ごま油は、ローズマリーオイルとブレンドすると、有害なバクテリアを寄せ付けず、皮膚の皮脂生成を抑制して黒ずみを防ぐのに役立ちます。 ^[6]

材料

＆frac12tspごま油
ローズマリーエッセンシャルオイル2〜3滴

使用方法

ごま油をボウルに入れます。
これにローズマリーオイルドロップを加えて、よく混ぜます。
患部に調合剤を塗布します。
20分間そのままにしておきます。
ぬるま湯で洗い流してください。
保湿剤で仕上げます。

5.肌の老化を防ぐため

アロエベラジェルは、肌のコラーゲン生成を促進し、肌の弾力性とハリを改善し、小じわやしわなどの肌の老化の兆候を防ぎます。 ^[7]

材料

＆frac12tspごま油
大さじ1アロエベラジェル

使用方法

ごま油をボウルに入れます。
これにアロエベラジェルを加え、両方の材料をよく混ぜます。
この混合物の均一な層をあなたの顔と首に塗ってください。
15分間そのままにして乾かします。
ぬるま湯で洗い流してください。

6.なめらかな肌に

強力な抗酸化ビタミンEであることは、フリーラジカルによるダメージから肌を防ぎ、滑らかで柔らかく若返った肌を残すのに役立ちます。その上、それはまた有害な紫外線から皮膚を保護するのを助けます。 ^[8]

材料

ごま油5〜6滴
ビタミンEカプセル1個

使用方法

ごま油をボウルに入れます。
ビタミンEカプセルを刺し、その内容物をボウルに加えます。よく混ぜます。
あなたの顔全体に混合物を適用します。
約10分間そのままにしておきます。
マイルドなクレンザーとぬるま湯で洗い流してください。

7.日焼け用

抗炎症作用、抗酸化作用、抗菌作用に加えて、ニンジン種子油には高いSPF値が含まれており、日焼けから肌を保護します。したがって、このブレンドは日焼けを減らし、肌に栄養を与える優れた治療法です。 ^[9]

材料

ごま油小さじ1
にんじん種子油4-5滴

使用方法

ボウルにごま油を入れます。
これにひまし油のしずくを加えてよく混ぜます。
患部に混合物を適用します。
10〜15分間そのままにしておきます。
後で完全に洗い流してください。

また読む：ごま油：髪の利点と使い方

記事の参照を見る

[1]Warra、A。A.（2011）。ゴマ（sesamum indicum l。）種子油の抽出方法と化粧品業界におけるその展望：レビューBayero Journal of Pure and Applied Sciences、4（2）、164-168。
[二]Hsu、E。、およびParthasarathy、S。（2017）。アテローム性動脈硬化症に対するゴマ油の抗炎症および抗酸化効果：記述的文献レビュー。Cureus、9（7）、e1438。 doi：10.7759 / cureus.1438
[3]Vaughn、A。R.、Branum、A。、およびSivamani、R。K.（2016）。皮膚の健康に対するターメリック（Curcuma longa）の影響：臨床的証拠の系統的レビューPhytotherapy Research、30（8）、1243-1264。
[4]住吉正明、林徹、木村裕一（2009）。メラニンを保有する無毛マウスにおける慢性紫外線B照射誘発光老化に対する黒糖の非糖画分の影響.JournalofNatural Medicines、63（2）、130-136。
[5]Ahmad、Z。（2010）。アーモンドオイルの用途と特性臨床診療における補完療法、16（1）、10-12。
[6]Orchard、A。、＆van Vuuren、S。（2017）皮膚病を治療するための潜在的な抗菌剤としての市販のエッセンシャルオイル。証拠に基づく補完代替医療：eCAM、2017、4517971。doi：10.1155 / 2017/4517971
[7]Qadir、M。I.（2009）アロエベラの薬用および美容上の重要性。IntJNatTher、2、21-26。
[8]キーン、M。A。、およびハッサン、I。（2016）。皮膚科におけるビタミンE。インドの皮膚科オンラインジャーナル、7（4）、311–315。 doi：10.4103 / 2229-5178.185494
[9]Singh、S.、Lohani、A.、Mishra、A。K。、＆Verma、A。（2019）ニンジン種子油ベースの化粧品エマルジョンの処方と評価。JournalofCosmeticandLaser Therapy、21（2）、99-107。
[10]https://agronomag.com/how-to-grow-sesame/
[十一]https://spokanechildrenstheatre.org/Home/EventDetails/20
[12]https://www.thespruceeats.com/sesame-seed-selection-and-storage-1807805
[13]https://www.marketviewliquor.com/blog/2018/01/different-wine-bottle-sizes/
[14]https://www.worldatlas.com/articles/world-s-leading-producers-of-sesame-oil.html