あなたのタオルのように。そしてあなたのジーンズ。そしてあなたの犬。
最後にシーツを掃除したのはいつですか?先週？先月？ 去年？ 数秒以上そのことについて考えなければならなかった場合は、基本的な衛生状態についての親切な注意が必要である可能性があります。ここでは、生活の中ですべてのものをどれくらいの頻度で洗うべきかについての簡単なガイドを示します。
シート: 週に 1 回
ワールプールの家庭科学研究所は、ダニやアレルゲンを防ぐためにシーツを約 7 日ごとに洗濯することを推奨しています。熱湯 (130 ～ 150 度) と高温乾燥機サイクルを使用して、細菌の侵入を阻止します。
枕と掛け布団: 年に 4 回
Sleep to Live Institute によると、枕の掃除はシーツの洗濯と同じくらい重要です。 （数か月後には、ほこりやダニが侵入し、多くの人にアレルギーのような症状が現れる可能性があります。）ですので、毎朝起きたときにくしゃみをしたり鼻をすすったりしていることに気付いたら、その枕をよく洗う時期が来たと考えられます。それ以外の場合は、季節の変わり目に行ってください。
マットレス：年に2回
国立睡眠財団の調査によると、調査対象者の 73% が、フレッシュで清潔な香りの寝具 (マットレスも含む) を使用すると、より良い睡眠がとれると回答しています。室内装飾用アタッチメントを使用してマットレスの上部に掃除機をかけ、少量のシャンプーと湿ったタオルで汚れを部分処理します。高品質のマットレスパッド（簡単に洗えるもの）を使用するのも効果的です。
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タオル：3～4回に1回
ほら、あなたは気持ち悪い10代の少年ではありません、そしてあなたのバスルーム いけない ひどくカビの生えたタオルのような臭いがします。カリフォルニア大学バークレー校公衆衛生大学院によると、悪臭の原因となる微生物を殺すには、熱湯と洗剤を使った洗濯機洗いが不可欠だという。乾燥機を高温に設定してさらに消毒し、時々シャワーカーテンライナーを荷物と一緒に放り込むことで、厄介なカビの汚れを防ぎます。
車：月に1回
屋外に駐車する場合や、泥やほこりの多い場所に住んでいる場合、または雪がたくさん降る場合を除き、車を数週間ごとに洗えば十分でしょう。トリプル A では、冬が始まる前にしっかりと洗濯し、ワックスをしっかりと塗ることをお勧めします。 （しかし、もし私たちに尋ねられたら、私たちはすぐに「雨が降るのを待って」、洗車をまったくスキップするでしょう。）
コンピューターと電話: 毎日
平均的なトイレの 10 倍のバクテリアが存在する毎日使う電子機器は、基本的に人生の中で最も不快なものです。あ 応用微生物学ジャーナル 研究では、ウイルスの 30% が指先からタッチスクリーンやキーボードに感染する可能性があると警告しています。したがって、これらの子犬を毎日 (1 時間ごとではないとしても) 拭き掃除することをお勧めします。お掃除のヒントをご覧ください ここ --そして、取得しないようにしてください それも 今度上司にiPhoneを持たせてと言われたら、うんざりするでしょう。
犬：月に1回
あなたは犬の自然な香りを好むかもしれませんが、犬のささやき人のセザール・ミランは、友人、家族、そして定期的に寄り添う他の人のために、月に一度ペットまたはベビーシャンプーで犬を入浴させることをお勧めします。
ブラジャー: 3 ～ 4 回着用するごとに
よほどの量の汗をかかない限り、数回の使用ごとに洗うだけで十分です。そうは言っても、グッド ハウスキーピング インスティテュートのテキスタイル ラボでは、弾力性のあるブラジャーを形を変える時間を毎日変えることを提案しています。
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ジーンズ: 隔月以下
アドバイスはさまざまで、必要に応じて部分洗いをするという人もいますが、ジーンズをまったく洗わず、細菌を殺すために冷凍庫に入れるだけだと勧める人もいます。いずれにせよ、洗濯機はお気に入りの赤ちゃんの憂鬱を長引かせる可能性があるので、できるだけ長い間避けたいと思うでしょう。
オーブン：年2回
内部に非常に厚い蓄積物が発生していることに気づかない限り（煙警報器が作動する可能性があります）、年に2回の投与を続けることができます。時間が来たら、取り外し可能なすべての部品をお湯と食器用洗剤でよく洗います。次に、内側にクリーナーをスプレーし、一晩放置し、翌日拭きます。
カーペットとラグ：年に1回
掃除機をかけるのは、ほこりや汚れ、髪の毛を寄せ付けないために週に一度行うべきという話ではありません。私たちが話しているのは、 ディープクリーン 蒸しることは間違いなくその点で最善の方法です。 （スプレー式シャンプーは実際に汚れを引き寄せる残留物を残します。）だから、思い切ってプロに頼むか機械を借りて、年に一度のカーペットの衛生管理をしに街へ出かけましょう。
食器洗い機: 毎月
これはどれくらいひどいですか?食器洗い機では菌類や黒酵母が増殖する可能性があります。毎月、空の洗濯機で酢をフルサイクル実行することで、新鮮な状態を保ちます。その後、に戻ります そこでインゲンを調理する 。
