言うまでもなく、幼児は たくさん 注意の。一定です。そして厳しい。あなたが働く親であるかどうかにかかわらず、テレビの電源を入れることは、たとえそれがエピソードの長さだけであっても、非常に必要な休息になる可能性があります 足パトロール 。 （およその実行時間は23分ですが、誰が数えますか？）
それはすべて疑問を投げかけます：幼児とテレビに関しては、彼らの発達にどのような影響がありますか？そして、あなたがいくつかプレイしたとしましょう 足パトロール エピソードを続けて、または全体を視聴させます モアナ 一度に、おっと、それは主要な子育てはノーノーですか？私たちは専門家と話をして調べました。
テレビや幼児に関しては、常識が鍵となります
子供とスクリーンタイムの観点からのハイレベルなポイントは、すべてが適度に見られるべきであるということです、とリンゼイパワーズの著者は言います あなたはあなたの子供を怒らせることはできません：ストレスのない子育てへの判断のないガイド ウイルスの創設者 恥のない子育て 動き。また、番組が年齢に適していることを確認する必要があります。また、子供が視聴している間、子供と交流するために最善を尽くす必要があります。
しかし、それはどういう意味ですか？ Powersは、モデレーションを可能な限り状況に適応することと定義しています。たとえば、飛行機のフライトのためにiPadを頭出ししている場合や、子供が病気の場合は問題ありません。旅行をやめたときや回復した後は、画面の時間を短くしてバランスをとってください。年齢に適した番組を選ぶことについては？パワーズは簡潔です：3歳の時計を見せてはいけません ゲーム・オブ・スローンズ。 理にかなっています。
米国小児科学会には独自のガイドラインがあります
それでも、米国小児科学会は、お子様が18か月以上になるまで、スクリーンタイム（FaceTimeやGoogle Duoなどのアプリを介したビデオチャットを除く）を推奨していません。次に、18〜24か月の間に、一緒に視聴する高品質の番組の最小限の導入を優先する必要があります。 （考え セサミストリート また ダニエルタイガーの近所 。）その後、2歳から5歳まで、AAPは1日1時間のコンテンツを提案します。子供が6歳以上の場合、親は子供と一緒に健康的なスクリーンタイムのガイドラインを確立できます。
最初から画面時間を制限することが重要です、とジェイバーガー医学博士は言います。 ProHealthの小児科の議長 。それでも、親として、私たちの子供たちが気難しいか退屈しているとき、簡単な解決策は彼らに電話を渡すことであることを知っています。ただし、子供たちを塗り絵、パズル、本を一緒に読むなどの活動に従事させるために5〜10分を費やすと、パターンが設定されます。そこから、植えた種が咲きます。
開発への影響は？ AAPは、テレビ視聴が、学習に不可欠な現実世界での身体活動、実践的な探索、および対面の社会的相互作用に取って代わったときに問題が始まると概説しています。スクリーンタイムが長すぎると、睡眠の量と質が損なわれる可能性もあります。言い換えれば、テレビが幼児のベビーシッターを兼ねていて、何をどれだけ視聴するかを積極的に決定していない場合、将来的に問題が発生する可能性があります。バーガー博士は次のように付け加えています。スクリーンはすべて悪ではなく、生産的な教育と娯楽を提供することができます。しかし、あなたは子供たちに、バッテリーを必要としない無数の活動が彼らの指先であることを教えたいと思っています。
本物のお母さんがどのようにバランスをとることができるか
では、幼児のテレビの習慣に関して、ダウンタイムと安心を切実に必要としている親にとって、適切なバランスは何でしょうか。
小児科医にインタビューしました 書きました 米国小児科学会のスクリーンタイムガイドライン、パワーズは言います。彼女は、親が子供をスクリーンから遠ざけるのは「バナナ」だと私に言いました。実際、彼女の子供たちはYouTubeを見ています。
- Powersはまた、この素晴らしい、そして実用的なヒントを共有しています。 彼らが見たり学んだりしていることを、あなたの子供が以前にテレビで見たものに結び付けます。 「私たちの町の実生活でトロリーに気づきましたか？ダニエルタイガーのようです！」
- するのも賢い 超インタラクティブなアプリや画面を優先する （最近は豊富にあります）子供たちがテレビをぼんやりと見つめているだけの番組を選ぶのとは対照的です。例えば、 セサミストリート 視聴者に質問を投げかけるたびに、各エピソードの全体を費やします。 （の最高の部分は何でしたか あなたの 日？エルモは尋ねるかもしれません。）その往復は双方向性を促進し、若い子供たちとの多くのことを考慮に入れます。
- もあります 早い段階で子供たちにテクノロジーを紹介することには利点があります。 冷蔵庫が「スマート」で、トイレットペーパーなどの必需品をAmazonアプリで注文する世界では、子供が画面を操作しないことを期待するのは非現実的だとパワーズ氏は言います。アプリやタブレットを使用したり、テレビを見たりすることで、幼い頃から子供たちにテクノロジーリテラシーを提供していることを忘れないでください。 （いいえ、それはあなたが今夜、高価なタブレットを使い果たして購入する必要があるという意味ではありません、と彼女は付け加えます。）
TV時間をモデレートする方法
消費するテレビの量を制限することに関しては、パラメータを設定することから始めます。 （たとえば、夕食時にスクリーンはありません。子供と親に同様に適用されるルールです。）そして、Powersによると、突然新しいルールを導入することを恐れないでください。簡単なことですが、春になった今、私たちは1日に2つのテレビ番組しか見ることができません。1つは放課前、もう1つは放課後、またはあなたにとって心地よい制限です。重要なのは、スクリーンタイムの制限が新しい標準になるように、自分の立場を維持することです。 （あなたはこれを得ました。）
また、あなた自身の小児科医に体重を量ってもらうことも決して痛いことではありません。私たち全員が知っているように、すべての子供は異なり、他の子供よりも多くの制限を必要とする場合があります。あなたの本能があなたの子供がスクリーンで船外に出ているとあなたに言うならば、その感覚を無視しないでください。しかし同時に、あなたの内側のサークルの誰かがあなたをそれに罪を犯したという理由だけで変更を加えるべきではありません。
結論
の連続したエピソードを頭出しする必要がある場合 足パトロール 夕食を作ったり、長い一日の終わりにリラックスしたりしながら、それでいいのです。パワーズ氏によると、忙しいレストランで子供たちが行動しているときに、夫と私が実際に大人と会話できるように、子供たちに電話をかけることがあります。調査によると、強力な関係には多くの利点があります。ストレス軽減には大きなメリットもあります。これは、子育ての休憩を取り、子供に20分までに携帯電話で遊ばせることで達成できます。
モデレートが重要です。幼児やテレビに関しては、自分の快適ゾーンを見つけてそこから進んでください。
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