出産後に性交するのに適切な時期はいつですか？

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ホームホーム妊娠中の子育て生後出生後のoi-ShivangiKarn By シヴァンギカーン 2020年1月10日

妊娠後のセックスは、妊娠前と同じくらい女性にとって重要です。しかし、多くの場合、痛み、膣の乾燥、出血、痛みなどの産後の体の変化により、女性にとってストレスの多い状況になります。身体的な問題を抱え、育児で忙しくなり、多くのカップルはパートナーとの親密さを更新する適切な時期を決めることができません。出産したばかりの場合、出産後のセックスについて知っておくべきことがいくつかあります。

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出産後どれくらい早くセックスできますか？

出産後、実際に性生活を始めるまでの正確な待ち時間はありませんが、医療専門家は、正常か帝王切開かに関係なく、出産後約4〜6週間のギャップを推奨しています。これは、出産後（特に帝王切開）、女性が膣からの出血、会陰切開（膣口と肛門の間の領域）、会陰切開などの問題を抱えており、治癒して正常に戻るまでに約1か月かかるためです。また、出産後数週間以内にセックスをすると、子宮感染症や産後出血につながる可能性があります。 ^[1]

ある研究によると、女性の約83％が出産後最初の3か月で性的問題に直面しています。彼らが直面する一般的な問題は、妊娠後のエストロゲンレベルの低下や授乳による膣の乾燥、痛み、出血、性欲の喪失、外陰膣の萎縮（膣の弾力性の喪失）、痛みなどです。 ^[二] また、出産後に性交を開始した場合は、最初の産後期間が到来する前であっても、再び妊娠するリスクがあるため、避妊を再開する必要があることも忘れないでください。

帝王切開後のセックス

性生活に戻ることは、帝王切開分娩。通常の分娩では、帝王切開では4〜6週間以内に体の一部の涙がすべて正常に戻ることがよくあります。これは、大手術のため、女性が手術の痛みやその他の困難から回復するのに時間がかかるためです。しかし、医療専門家は、女性がどのように子供を出産したとしても、多くの場合、膣は正常に戻り、出産後6週間以内に子宮頸部が閉じると示唆しています。それで、あなたがあなたの性生活を更新する前にあなたが考慮しなければならないのは選択とあなたの健康の問題です。

あなたの性生活に影響を与える可能性のある産後の変化

赤ちゃんを産んだ後は、精神状態や身体的変化など、セックスに影響を与える可能性のあることがたくさんあります。出産後にセックスがどのように影響を受けるかについてのいくつかの方法は次のとおりです。

膣の裂け目による不快感
ゆるい膣
骨盤の筋肉が弱いため、セックス中のおしっこ
感覚が少ない分娩中の神経の外傷による膣領域で。
母乳育児による性欲減退
軽い出血子宮頸部が荒れているため
セックスへの無関心
オルガスム中のホルモンオキシトシンの放出による母乳の漏れ

健康的な産後のセックスをするためのヒント

ゆっくり始める： 浸透セックスに飛び込む前に、抱きしめる、前戯、またはオルガスムでゆっくりと始めてください。オキシトシンは膣を滑らかにし、子宮の筋肉の収縮を助け、セックス中に痛みを引き起こしません。
あなたの体のケア： 出産は女性にとって非常にトラウマです。また、女性は赤ちゃんの世話をするために再び多くの苦労をしなければならないので、それは出産後すぐには終わりません。この状態では、スパやマッサージが体をリラックスさせ、性欲を再び温めるのに最適です。
ケーゲル体操： このエクササイズは、すべてを治すことが最もよく知られています骨盤底の問題出産に関連しています。骨盤の筋肉を強化し、膣を引き締め、骨盤部分の感覚を改善して、楽しい性交を体験するのに役立ちます。 [6]
潤滑剤はより良いオプションです： 膣の乾燥は、エストロゲンレベルが低いため、出産後の女性の最も一般的な問題です。これはしばしば性交中に彼らに痛みを引き起こします。したがって、性行為中に快適になり、痛みを引き起こさないように、潤滑剤を使用してみてください。
時間を作ります： 産後のストレスや倦怠感はよくあることですが、性生活を軌道に戻すことを考えるのをやめるべきだという意味ではありません。あなたのパートナーのために時間を作るか、親密な活動に参加してください。

記事の参照を見る

[1]Anzaku、A。S.＆Mikah、S。（2014）ジョスのナイジェリアの女性における性的活動、性的罹患率、および現代の避妊薬の使用の産後の再開。医学および健康科学研究の年報、4（2）、210-216。
[二]Memon、H。U.＆Handa、V。L.（2013）膣の出産と骨盤底障害。女性の健康、9（3）、265-277。