なぜ空腹は頭痛を引き起こすのですか？空腹の頭痛を防ぐための原因、症状、ヒント

子供に最適な名前

床：

生年月日：

送信

メールで送ってください サイトに表示します

ジャストイン

• 6時間前 Chaitra Navratri 2021：日付、ムフルタ、儀式、そしてこの祭りの意義
• 
• 8時間前 ヒナカーンは、銅の緑のアイシャドウと光沢のあるヌードの唇で魅力的です。いくつかの簡単な手順で見てみましょう！
• 10時間前 Ugadi And Baisakhi 2021：セレブにインスパイアされた伝統的なスーツでお祭り気分を盛り上げましょう
• 13時間前 デイリーホロスコープ：2021年4月13日

お見逃しなく

• 技術 BSNLは長期ブロードバンド接続からインストール料金を削除します
• ニュース クンブ・メーラの帰還者はCOVID-19パンデミックを悪化させる可能性があります：Sanjay Raut
• スポーツ IPL 2021：BalleBaazi.comは、新しいキャンペーン「クリケットマチャオ」でシーズンを迎えます
• 映画 Vira Sathidar別名NarayanKambleがCOVID-19により裁判所を通過
• 自動車 カビラモビリティエルメス75高速商用配送電動スクーターがインドで発売
• ファイナンス 金価格の下落はNBFCにとってそれほど心配ではなく、銀行は注意を払う必要があります
• 教育 CSBCビハール警察コンスタブル最終結果2021年宣言
• トラベル 4月にマハラシュトラ州で訪問する10の最高の場所

頭痛は一般的な健康問題の1つであり、片頭痛などの深刻な基礎疾患、または非常に単純な原因、つまり空腹が原因である可能性があります。空腹時の頭痛は、主に食事、特に朝食を抜いて、長時間十分な食事をとらなかった場合に発生します。

ある研究によると、激しい感情、倦怠感、天候の変化、月経、旅行、騒音、睡眠時間などの他の要因と比較して、個人の頭痛の原因は空腹で31.03％、食事を抜くことで29.31％です。 [1]

この記事では、空腹の頭痛について詳しく説明します。見てください。

空腹頭痛の原因

脱水症状、食物不足、カフェイン不足などの要因により、体内の血糖値が低下し、頭痛を引き起こす可能性があります。これは、脳が低血糖値を感知し、グルカゴン、コルチゾール、アドレナリンなどの特定のホルモンを放出して、低血糖症または低血糖値から回復したときに発生します。 [二]

これらのホルモンの副作用として、頭痛は倦怠感、くすみ、または吐き気とともに発生します。また、脱水症、カフェインの不足、食物の不足は脳組織を引き締め、痛みの受容体を活性化して頭痛を引き起こします。

言うまでもなく、頭痛の激しさはストレスや糖尿病を患っている人々で増加します。ある研究によると、頭痛はストレスのある人では93％悪化しますが、ストレスのない人では58％悪化します。空腹感やストレスも進行して、片頭痛や緊張型頭痛の発作を引き起こす可能性があります。 [3]

空腹の頭痛の症状

空腹時の頭痛の症状は、肩と首の緊張に加えて、側面と額の圧迫感が特徴です。これらとは別に、空腹の頭痛に続く他の症状には以下が含まれます：

• 胃のうなり声やゴロゴロ
• 倦怠感
• 手の震え
• めまい
• 胃痛
• 錯乱
• 発汗
• 寒さの感覚

胃腸の問題は頭痛を引き起こす可能性がありますか？

ある研究によると、原発性頭痛はいくつかの胃腸障害が原因である可能性があり、これらの問題の治療は頭痛の主要な解決策になる可能性があります。原発性頭痛に関連する胃腸の問題には、胃食道逆流症（GERD）、便秘、消化不良、過敏性腸症候群（IBS）、機能性腹痛、セリアック病、H。ピロリ感染症などがあります。

専門家は、これらの病気の管理が、障害から生じる頭痛を治療または緩和し、生活の質を改善することができると示唆しています。

空腹の頭痛を防ぐためのヒント

• 時間通りに健康的な食べ物を食べる。
• 食事、特に朝食を抜かないでください。
• あなたの職業が非常に忙しいスケジュールを伴う場合は、定期的に少量の食事を食べてください。
• エネルギーバーまたは全粒穀物バーは常に手元に置いてください。
• 糖分の多いチョコレートや甘いジュースは、血糖値の急激な上昇を引き起こし、糖尿病のリスクを高める可能性があるため、避けてください。
• 空腹感を維持するためにたくさんの水を飲む。
• リンゴやオレンジなどの果物全体とナッツの箱を常に携帯してください。
• ヨーグルトまたは無糖のフルーツジュースを選ぶことができます。
• 頭痛がカフェインからの離脱によるものである場合は、摂取を完全に停止するのではなく、最初に量を減らしてから完全に停止してください。

結論として

空腹時の頭痛は、空腹時によく見られ、通常は食べ物を食べるときに起こります。しかし、それは、空腹による定期的な頭痛も胃や胸焼けなどのいくつかの問題に進む可能性があるため、食事のタイミングを遅らせる必要があるという意味ではありません。

また、空腹感のない頭痛の定期的なエピソードを観察する場合、それは適切な診断と治療のために即時の医療処置を必要とする他のいくつかの根本的な状態の原因である可能性があります。

明日のためのあなたの星占い

知るために

メールで送ってください サイトに表示します