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妊娠中は、9か月間安全に妊娠できるように、特定の規則や規制に従うことが非常に重要です。妊娠中の女性が妊娠中に避けるべき運動がたくさんあると述べている婦人科医がいます。早すぎる歩行、妊娠の最初の数週間の激しいウェイトリフティング、そして最も重要なことに階段を上るなどの運動は禁止されています。
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妊婦さんが階段を上るときは大変な労力を要し、胎児にかかる圧力で流産する可能性があります。長い階段を上ると、妊娠中の女性がけいれんを起こし、めまいを感じることもあります。したがって、妊娠中の女性が従う最も安全なオプションは、妊娠中にエレベーターまたはエスカレーターを利用することです。
妊娠中の女性が長い階段を上ってはいけない理由をまだ探している場合は、次の理由のいくつかを見てください。
ブレスレス
妊娠中の女性が長い階段を上るとき、彼女が感じる一般的な不安の1つは息を切らします。あなたが登ると酸素供給が減少するので、これは胎児に有害である可能性があります。
滑ったら
階段を上るとき、直面しなければならない主な懸念の1つは、滑って転倒するかどうかです。これが、妊婦が階段を上るのを避けるべき主な理由です。
重量のため
妊娠中に数ヶ月を過ぎた後、あなたは背中に体重の圧力を感じ始めます。この体重があなたを引き下げ、転倒したり、目がくらむように感じたりします。
バランスを失う
妊娠中は、足のバランスが崩れ始めることがあります。したがって、階段を上る場合、バランスを失うと大きなリスクにさらされる可能性があります。したがって、妊娠中の女性は階段を上るのを避けるのが最善です。
足のむくみ
妊娠中の一般的な問題の1つは、足の腫れです。足が腫れ始めたら、階段を上るのはやめましょう。それはあなたの足により多くの圧力を加えるだけであり、あなたに健康に良くない体痛を与えるでしょう。
これらは、妊娠中の女性が階段を上るのを避けるべきである理由のいくつかです。
