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自信は健康な子供の発達の重要な部分です。それは子供たちが間違いに対処するのを助け、彼らが初めて失敗したときでさえ再試行します。そしてそれは彼らに彼ら自身の能力と強みを認識させそして評価させます。自信は、子供たちが人生で直面する挫折、仲間からの圧力、その他の課題に対処するのに役立ちます [1] 。
健康的な自信のある子供は自分自身に満足し、自信のない子供は自信がありません。研究によると、自尊心が低い子供は不安やうつ病に苦しむリスクが高いことが示されています [二] 、 [3] 。
子供たちが自信を持っているとき、彼らは自分たちがしていることに誇りを感じ、前向きに感じ、自分自身を信じます。すべての子供は異なり、自信を簡単に築く子供もいれば、自信をつけるために両親の助けを少し必要とする子供もいます。
ここでは、親が子供の自信を高めて、子供が直面する課題に対処できるようにするためのヒントをいくつか紹介します。
1.前向きに話す
失敗は否定的な感情をもたらす可能性があり、それは子供に自尊心を疑わせる可能性があり、これは彼らの自信を低下させる可能性があります。ですから、親は子供に受け入れを教え、失敗は人生の一部であり、この経験を使って学び、成長し、次回より良くすることができることを理解させることが重要です。それは彼らの考え方を変えるのを助けることができるので、親は彼らの子供に肯定的な肯定を教えるべきです [4] 。
2.無条件の愛を示す
自信は、愛され、安心できることから生まれます。あなたの子供に無条件の愛を示すことは彼らに彼ら自身について気分を良くするであろう暖かさ、安全と帰属の感覚を与えるでしょう。彼らが間違いや悪い決定をしているにもかかわらずあなたの子供を愛し、彼らを批判することを避けてください [5] 。
3.良いお手本になる
子供たちは、両親がどのように自分たちの生活を送っていて、どのように失敗に対処し、成功を収めているかに常に気づいています。親が自信を持って仕事をし、自分がうまくやった仕事に誇りを持っているとき、子供たちはそれを見て、これも同じことをするように教えます [6] 。
4.彼らの努力を称賛する
良い結果だけを褒めることに集中するのではなく、子供が何をするにしても、子供の努力、進歩、態度を褒めましょう。たとえば、子供が新しい楽器を学んだり、プロジェクトに取り組んでいる場合は、それらに感謝します。これは彼らに励ましを与え、彼らの自信を築くのを助けるので、物事に努力を注いだことであなたの子供を賞賛してください [7] 。
私の親友は私の人生です
5.新しいことを学ぶように彼らを励ます
両親は、ダンスクラスに参加したり、学校のサッカーチームの一員になったりするなど、子供たちに新しいことを追求するように勧める必要があります。彼らは新しいことに挑戦する勇気があり、それが得意であることを彼らに伝えてください。これは、新しいことを学ぶことへのあなたの子供の自信を構築するのに役立ちます。
6.子供を他の人と比較しないでください
あなたの子供を彼らの仲間と比較することは避けてください。そうすると彼らのストレスレベルが増加します。子供たちは常に両親を喜ばせたいと思っていますが、そうすることができない場合、これはあなたの子供の自信を低下させ、誰もが自分よりも優れていると信じ始める可能性があります。
7.彼らのパフォーマンスを批判しないでください
あなたの子供の努力を批判することは彼らがそれを再試行することを思いとどまらせるでしょう。提案をして、次回はどうすればもっとうまくできるかについて彼らにやる気を起こさせます。子供たちが自分の過ちについて批判されると、それは彼らの自信を傷つけます。また、あなたの子供があなたが怒るのを心配して失敗するのが怖い場合、これは彼がそれを再び試すことを妨げる可能性があります。だから、厳しい批判を避けて、楽しい方法であなたの子供に話しかけてください [8] 。
8.お子さんに責任を与えます
あなたの子供に彼らの年齢にふさわしいいくつかの責任を与えてください、例えばそれが達成感を提供するので彼らにいくつかの家事を与えてください。彼らがうまくやっている雑用での彼らの努力を感謝し、賞賛し、彼らが日を追うごとに良くなるであろうと彼らに伝えてください。これは、自信と回復力を構築するのに大いに役立ちます。
9.彼らの強みに注意を払う
あなたの子供がすることを楽しむことに注意を払い、彼らがそれをすることができることを確実にしてください。彼らが何かをするのが好きなときは、彼らの強みに焦点を合わせてください。そうすることで、彼らは自分自身について気分が良くなり、自分自身と自分の能力に自信を持てるようになります。
10.あなたの子供が失敗するのを許してください
親が子供を失敗から守りたいのは当然ですが、試行錯誤を繰り返すことで子供は学び成長することができます。子供たちが何かに失敗した場合は、次回はもっと努力するように子供たちをやる気にさせてください。すべての挫折を成長と改善の機会にするように彼らに教えてください。
11.目標を設定する
小さいか大きいかにかかわらず、現実的な目標を設定して達成することで、彼らは強くて有能であると感じることができます。親は、子供たちが達成したいことを書き留めて、目標を達成するために必要なスキルを学ぶのを助けることによって、子供たちが夢を目標に変えるのを助けるべきです。
一般的なFAQ
Q.子供の自尊心が低下する原因は何ですか？
健康な髪のために何を食べるか
に。 親や教師からの厳しい批判、学業成績の悪さ、ストレスの多いライフイベントによる子供時代の不幸は、子供たちの自尊心の低下の原因のいくつかです。
Q.子供の自尊心が低い兆候は何ですか？
に。 自分自身の否定的なイメージを持ち、自信を欠き、孤独で孤立していると感じ、新しいことに挑戦することを避けることは、自尊心が低いことのいくつかの兆候です。
Q.どうすれば子供をよりポジティブにすることができますか？
に。 あなたの子供を励まし、彼らの成果を認識し、ロールモデルになり、あなたの子供が前向きな人々に囲まれ、道徳と価値観を彼らに教えることを可能にします。
