肌と髪のためのキュウリの15の驚くべき利点— PAMPEREDPEOPLENY.COM

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ホームホーム美しさスキンケアスキンケアoi-MonikaKhajuria By モニカ・カジュリア |更新日：2019年7月8日月曜日15:35 [IST]

きゅうりは一般的にサラダとして食べるものです。私たちはそれが私たちに与える冷却効果が大好きですよね？しかし、キュウリには驚くべき美容効果があることをご存知ですか？はい、皆さん、あなたはそれを正しく聞きました。きゅうりは水分が多くカロリーが少ない ^[1] そして、あなたの食事療法に加える素晴らしい野菜であるだけでなく、あなたの肌と髪にも驚異的な働きをします。

きゅうりには抗酸化物質が含まれています ^[二] フリーラジカルによるダメージと戦うのに役立つフラボノイドやタンニンなど ^[3] 。それは96％の水を含んでいます ^[4] そしてあなたの体を水和させておくのを助けます。キュウリには、ビタミンA、B1、C、K、タンパク質、繊維、マグネシウム、カリウムが含まれています。 ^[5] これらすべてがキュウリを私たちの肌、髪、健康の問題の多くに取り組むための理想的な成分にします。

肌と髪のためのキュウリの利点

それは素晴らしい保湿効果を提供します。 ^[6]
それは目の周りの腫れを減らすのに役立ちます。
肌を落ち着かせるアスコルビン酸とカフェー酸が含まれています。 ^[7]
日焼けを和らげます。 ^[8]
肌を若返らせるのに役立ちます。
肌の日焼けに役立ちます。
くま、シミ、シワを軽減します。
抜け毛を減らすのに役立ちます。
それは髪を整えます。

キュウリの肌への効能

1.肌を活性化する

ヨーグルトには乳酸が含まれています ^[9] 角質除去と保湿に役立ちます。 ^[10]

アロエベラには老化防止作用があります。肌に潤いを与え、肌の弾力性を高めます。 ^[十一] 蜂蜜は肌の自然な保湿剤として機能します。それは防腐剤と抗菌特性を持っています ^[12] 肌をクレンジングするのに役立ちます。レモンはビタミンCのような抗酸化物質が豊富で、フリーラジカルによるダメージと戦うのに役立ちます。 ^[13]

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材料

きゅうり1枚
大さじ1ヨーグルト
小さじ1アロエベラジェル
蜂蜜小さじ1
レモンジュース小さじ1

使用方法

きゅうりをブレンドしてピューレを作ります。
ヨーグルト、アロエベラ、ハチミツ、レモンジュースをピューレに加え、よく混ぜます。
あなたの顔に混合物を適用します。
15〜20分間そのままにしておきます。
通常の水で洗い流し、軽くたたいて乾かします。

2.ふくらんでいるため

成分

きゅうりのスライス

使用方法

きゅうりのスライスを目に入れます。
あなたが望む限りそれらを残してください。

3.色素沈着を取り除くため

卵白には、フリーラジカルによる損傷と戦うのに役立つタンパク質と抗酸化物質が含まれています。 ^[14]

肌を引き締めます。ローズマリーオイルには抗菌作用と抗酸化作用があり、肌のクレンジングに役立ちます。 ^[15]

材料

＆frac12キュウリ
卵白1個
ローズマリーオイルを数滴

使用方法

すべての材料を混ぜ合わせてペーストを作ります。
顔に混合物を適用します。
15分間そのままにしておきます。
後で洗い流してください。

4.傷の場合

オーツ麦は肌に潤いを与え、角質を取り除きます。抗酸化物質が含まれています ^[16] 汚染や紫外線によって引き起こされた皮膚の損傷を元に戻すのに役立ちます。

材料

きゅうりの果肉
小さじ1オーツ

使用方法

両方の材料を混ぜ合わせ、よく混ぜます。
30分間休ませます。
顔に混合物を適用します。
20分間そのままにしておきます。
ぬるま湯で洗い流し、すぐに冷水で洗い流してください。

5.スキントナーとして

マンサクは自然な収斂剤として機能します。肌に潤いを与え、ニキビと戦うのに役立ちます。 ^[17] 抗炎症作用と抗酸化作用があり、肌を落ち着かせ、フリーラジカルによるダメージと戦うのに役立ちます。 ^[18]

材料

＆frac12きゅうり（みじん切り）
大さじ2マンサク
大さじ2の水

使用方法

ブレンダーですべての材料を混ぜ合わせ、よく混ぜます。
ペーストを顔に数分間そっとこすります。
後で洗い流してください。

出典： ^[30] ^[31] ^[32] ^[33] ^{[3. 4]}

6.冷却体スプレーとして

緑茶には抗炎症作用があります ^[19] 刺激や腫れを軽減するのに役立ちます。緑茶には抗酸化物質EGCGが含まれています ^[20] 紫外線によるダメージから肌を守り、老化の兆候を防ぎます。

材料

きゅうり1個
緑茶1カップ
大さじ1アロエベラジェル
ローズマリーエッセンシャルオイルを数滴

使用方法

きゅうりをよく混ぜて、汁を濾します。
冷たい緑茶と混ぜます。
アロエベラジェルとローズマリーオイルを加えてよく混ぜます。
混合物をスプレーボトルに入れます。
必要に応じてスプレーしてください。

7.柔らかい足の場合

オメガ3脂肪酸が豊富なオリーブオイルは、肌に栄養を与えます。 ^[21] 抗酸化物質が含まれています ^[22] フリーラジカルによるダメージと戦う。お肌をなめらかでやわらかくします。

材料

きゅうり1個
オリーブオイル大さじ2
大さじ2レモンジュース

使用方法

ブレンダーですべての材料を一緒にブレンドします。
大きなボウルに混合物を入れて温めます。
混合物に足を約15分間浸します。
その後、洗い流してください。

8.にきびの場合

レモンウォーターとローズウォーターはどちらも収斂作用があり、ニキビの問題に取り組むために肌の毛穴の詰まりを取り除き、引き締めます。 ^[26]

材料

きゅうりジュース大さじ1
レモンジュース大さじ1
ローズウォーター小さじ1

使用方法

きゅうりジュースをボウルに入れます。
これにレモン汁とローズウォーターを加え、すべての材料をよく混ぜます。
あなたの顔に調合を適用します。
15〜20分間そのままにして乾かします。
後で完全に洗い流し、軽くたたいて乾かします。

9.くまの場合

キュウリの水分含有量が高く、抗酸化作用があるため、目の下のくまや袋も取り除くことができます。

成分

きゅうりジュース（必要に応じて）

使用方法

キュウリジュースにコットンボールを浸し、目の下の部分に塗ります。
15〜20分間そのままにして乾かします。
後で洗い流してください。

10.肌の毛穴を引き締める

ココナッツウォーターに含まれるクエン酸とリンゴ酸 ^[27] 肌のバリア機能を改善し、肌の毛穴を引き締めて、ハリのある若返った肌を残します。 ^[28]

材料

きゅうりジュース大さじ1
ココナッツウォーター大さじ1

使用方法

ボウルに、両方の材料を混ぜ合わせます。
あなたの顔に調合を適用します。
乾くまでそのままにしておきます。
後で完全に洗い流してください。

11.日焼け用

キュウリジュースは肌を明るくするのに役立ち、アロエベラの抗酸化、抗炎症、防腐特性は必須栄養素の存在とともに肌に栄養を与え、日焼けを取り除くのに役立ちます。 ^[29] 乳酸は肌をやさしく角質除去し、古い角質や不純物を取り除き、日焼けを取り除きます。

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材料

キュウリジュース大さじ2
大さじ2アロエベラジェル
大さじ2ヨーグルト

使用方法

きゅうりジュースをボウルに入れます。
これにアロエベラジュースを加えてよくかき混ぜます。
ヨーグルトを加え、すべての材料をよく混ぜます。
患部に混合物を適用します。
30分間そのままにしておきます。
後で完全に洗い流してください。

12.日焼けの場合

なだめるようなリラックスできるキュウリジュースは、日焼けの痛みを和らげるのに効果的です。

成分

きゅうりジュース（必要に応じて）

使用方法

患部にきゅうりジュースを塗ります。
30〜45分間そのままにしておきます。
冷水でやさしく洗い流してください。

キュウリの髪へのメリット

1.抜け毛の場合

成分

きゅうりのジュース

使用方法

キュウリジュースを頭皮に塗ります。
1時間そのままにしておきます。
その後、髪をシャンプーします。

2.スプリットエンドを治療するには

卵はビタミンB複合体とタンパク質が豊富です。 ^{[2. 3]} それらは髪の弾力性を改善し、髪の成長を促進します。 ^[24] ココナッツオイルには、髪の損傷を防ぐラウリン酸が含まれています。 ^[25] それは根に栄養を与え、髪からのタンパク質の損失を防ぐのに役立ちます。

材料

きゅうりのみじん切り1個
卵1個
＆frac14カップココナッツオイル

使用方法

ブレンダーですべての材料を混ぜ合わせます。
あなたの髪と頭皮に混合物を適用します。
約30分間そのままにしておきます。
後で洗い流してください。

3.髪を整える

たんぱく質の優れた供給源である卵は、髪のコンディショニングを助けるだけでなく、髪の成長を促進します。オリーブオイルは頭皮に潤いと栄養を与え、髪を整えます。

材料

＆frac14thキュウリのジュース
卵1個
オリーブオイル大さじ4

使用方法

きゅうりジュースをボウルに入れます。
卵を割ってボウルに入れ、よく混ぜます。
これにオリーブオイルを加え、すべての材料をよく混ぜます。
頭皮と髪に混合物を適用します。
30分間そのままにしておきます。
後で完全に洗い流してください。

記事の参照を見る

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[30]https://www.kisspng.com/png-stress-management-health-occupational-stress-well-953664/download-png.html
[31]https://logos-download.com/8469-guinness-world-records-logo-download.html
[32]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/ink-pen-vector-1091678
[33]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/breath-open-mouth-with-steam-vector-14890586
[3. 4]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/blue-shiny-water-drop-vector-1274792