夏の間毎晩調理する45のオーブンなしのレシピ

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オーブンに違和感はありませんが、夏の暑さの中で、オーブンは最悪です。幸いなことに、満足のいく食事を準備するのに1つは必要ありません。ストーブの電源を入れるのを忘れて、忙しい平日の夜、外出先でのランチなど、料理をしたくないときはいつでも、これらの45のオーブンなしのレシピを作成してください。

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1.スイカのポケボウル

今まで食べた中で最もさわやかなディナーをご紹介します。

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2.ひよこ豆のみじん切りのギリシャ風サラダ

余分な山羊のチーズをお願いします。

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3.冷やしきゅうりのサラダ

ある日、あなたはあらゆる種類の良いものが詰まったサラダを切望するかもしれません。他の人は、もっと簡単なものを切望するかもしれません。後者の場合、特に夏の犬の日には、この冷やしたキュウリのサラダレシピに目を向けてください。

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4.ファンシーホットドッグ

焼き犬でアメリカを祝いましょう。

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5.タッコチソースを添えたギリシャレモンチキンスキューワー

…そして、ギリシャ人の料理の天才に感謝します。

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6.アーティチョーク、リコッタチーズ、レモンのグリルフラットブレッドピザ

この派手な焼きピザには秘密があります。それは店で購入したフラットブレッドから始まります。

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7.コールドレモンズードル

パスタ、誰？

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8.ピーチとハルーミのグリルサラダとレモンペストドレッシング

ピーチのグリルとハルーミのサラダにレモンペストドレッシングを添えて。大きな大皿に広げれば、次のディナーパーティーでみんなを驚かせたり、残り物の皿に入れてランチを1日のハイライトにしたりできます。

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9.冷ごまきゅうり麺

このカリカリで風味豊かで満足のいくパスタを作るために、水を沸騰させる必要はありません。

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10.ズッキーニのグリルとカプレーゼサラダ

ソーヴィニヨンブランのグラスと一緒にお召し上がりください。

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11.タヒニドレッシングのホワイトビーンケールサラダ

このドレッシングはほとんど何にでも食べます。

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12.エビのアボカドサラダ

暑い夏の日のさわやかなシーフードサラダ。

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13.ハニーライムチキンと野菜のホイル

クリーンアップが必要ない場合、夕食はそれほど難しくはないようです。このハニーライムチキンと野菜の各部分は、グリルに直接置く小さなホイルパケットの中で調理されます。すべてが調理されたら、ホイルを捨てるだけです。

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14.パイナップルと甘酸っぱいポーク串

バーベキューをして、冷凍ハンバーガーを捨てる

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15.巨大なクルトンを添えた野菜のグリルサラダ

焼きたてのパンの巨大な塊のためにそれをしてください。

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16.チャードコーンとゴートチーズのアボカドトースト

とうもろこし、チャイブ、レモン、塩、こしょうをトッピングした、これはあなたの平均的なアボカドトーストではありません。 （ありがとう、同人会員のギャビー・ダルキン。）

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17.ピーチのグリル、生ハム、モッツァレラチーズのサンドイッチ

桃と生ハムを使って、この甘くて塩辛くておいしいサミーはすぐにあなたの新しいお気に入りのランチになります。

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18.アボカドの細切りタイサラダ

30分以内に準備ができて、細かく刻んだキャベツ、ピーマン、その他の新鮮な野菜のこの簡単なランチは、鮮やかなアボカドのスライスをトッピングして、共有できないほど美しいです。

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19.スモークサーモンピザ

ピザの夜が楽になりました。

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20.昆布とズッキーニのパッタイ

同人会員のジョディ・モレノは最近、PampereDpeoplenyのテストキッチンに立ち寄り、この軽くて風味豊かな昆布とズッキーニのパッタイを作りました。で調理したことがない場合 昆布麺 、私たちはこのレシピがあなたを夢中にさせることを保証します。

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21.ギリシャヨーグルトチキンサラダ詰めピーマン

ライトアップされたチキンサラダには、あなたが切望するクリーミーでピリッとした風味がすべて残っています。マヨネーズのほんの少しを除いたものです。さらに、レシピは巨大なバッチを作るので、あなたは一週間中残り物を使うことができます。

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22.キュウリ、赤唐辛子、バジルを添えた15分のガスパチョ

12月には、ストーブの上に何時間も立って、自家製のスープを一から調理します。でも夏は暑いです幸いなことに、熟した農産物とブレンダーまたはフードプロセッサーを使えば、この同じようにおいしい15分のガスパチョレシピを作ることができます。熱（または労力）は必要ありません。

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23.ツナサラダとひよこ豆を詰めたアボカド

この簡単な夕食にはすべてがあります：それは低炭水化物で、タンパク質と健康的な脂肪でいっぱいです と それは一種の愛らしいです。さらに、アボカドのクリーミーさは、完全にマヨネーズを使わないことを意味します（小さなギリシャヨーグルトでうまくいきます）。

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24.ブルーチーズとセロリのバッファローチキンラップ

ロティサリーチキンと店で購入したバッファローソースのおかげで、これらのバッファローチキンはブルーチーズとセロリで包まれ、20分で平らになります。それらをパラフィン紙で包み、昼食をとります。

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25. RAINBOW RAW-MAINE TACO BOATS

これらの小さなレタスボートには、野菜、アボカド、クイックビートフムスなど、あらゆる種類のグッズが詰め込まれ、中毒性のあるタヒニドレッシングがちりばめられています。

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26.レモンタヒニドレッシングとキュウリのひよこ豆のサラダ

えーと、かわいいじゃないですか？

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27.グリーンゴッデスデトックスサラダ

簡単、健康的、そしておいしい。夏の夕食のトリフェクタ。

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28.ギリシャのウェッジサラダ

一般的な信念に反して、ウェッジサラダ しないでください ブルーチーズとベーコンに埋める必要があります。

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29.ビートヌードル、エンドウ豆、ルッコラのサラダ

レモンガーリックタヒニソースをトッピングしたこのカリカリサラダは、暖かい夜に理想的な冷たいディナーです。

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30.ピーナッツバターディップソースでレインボーコラードラップ

健康的で組み立てが簡単なこれらのレインボーカラードラップは、ポータブルランチやパーティーアプリとして最適です。

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31 .:ズッキーニとレモンバジルのビネグレットソースを添えたフレッシュコーンサラダ

あなたが私たちに尋ねれば、その月を終わらせるためのかなりの狂った方法。

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32.生ハムとイチジクのサラダボード

ボウルを忘れて、このサラダを大きなまな板で提供して、すべてのゴージャスなトッピングを見る（そしてアクセスする）ことができるようにします。

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33.クリスピーなひよこ豆のケールサラダ

私たちは百万のトッピングのサラダが大好きです。オリーブ、アボカド、クルトン、山羊チーズのメダリオンを持ってきてください。しかし、たんぱく質がたっぷり詰まったシンプルなサラダを求めているときもありますが、それでも軽い感じがします。そして当時は、サクサクのひよこ豆のケールサラダは完璧です。

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34.10分間の白豆アーティチョークバジルトースト

トースト：朝食だけではありません。このレシピは夏のランチ用に作られています。

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35.イタリアンデリピンホイールサンドイッチ

確かに、2枚のパンの間にデリミートを入れて、それを1日と呼ぶことができます。または、さらに10分かかり、一口サイズのイタリアンデリピンホイールサンドイッチを作って、朝中ずっとランチを楽しみにすることもできます。

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36.レモンとパルメザンチーズのズッキーニサラダ

どういうわけか、私たちはいつも夏にズッキーニが多すぎます（私たちは隣人の熱心な庭を非難します）。甘いズッキーニのパンに屈する代わりに、この栄養価の高い夕食を作ってください。

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37.スパイシーなツナサラダタコス

パントリーでビンナガマグロを見つけて、この満足のいく夕食を作りましょう。

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38.焼きスイカ-フェタチーズの串焼き

夏の間、町のすべてのレストランのすべてのメニューでこの料理を見たことがあるでしょう。それには正当な理由があります。甘いスイカとピリッとしたフェタチーズが新しいトマトとモッツァレラチーズです。

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39.5分間のスパイシーマグロロール

ケト愛好家（そして他のすべての人）のための最も簡単な一口スナックをご紹介します。

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40.レインボーエアルームトマトブルスケッタ

確かに、あなたはあなたの次のパーティーでアプリとしてこれらを出すことができます。しかし、簡単なメインコースのために、それらすべてを自分たちだけに留めておくのはとてもうれしいです。あなたが見つけることができる最も新鮮なトマトを使用することを忘れないでください。

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41.ヌードルパッタイなし

生のズッキーニ、にんじん、大根のリボンをどうぞ。ライムハニーピーナッツソースをどうぞ。

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42. HONEY-MISO SUMMER SALAD BOWLS

こんなに美しいものを見たことがありますか？そして、あなたは間違いなく、この香ばしい甘いドレッシングをほぼすべてのものに付けたいと思うでしょう。

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43.サーモン刺身と生姜味噌ドレッシングのスパイラル寿司ボウル

PureWowCoterieのメンバーであるAliMaffucciは、この美しい（カラフルなことは言うまでもなく）ボウルを私たちにくれました。私たちは永遠に感謝しています。虹を味わってください。

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44.蕎麦の冷製そばサラダ

この料理はほとんど調理されておらず、30分もかからず、1日前までに作ることができます。いちごを出す直前に入れて、どろどろにならないようにします。

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45.カンタロープメロンとモッツァレラチーズのカプレーゼサラダ

トマトのカプレーゼサラダサブカンタロープメロンのこの古典的なひねり。メロンの素晴らしいボール。

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