くしゃみ、咳、全体的な脳の霧は、すべての小さなことを無限に難しくしているように見えます…風邪は最悪です。明るい面としては、居心地の良いPJに一日中滞在するためのあらゆる言い訳があります。 ブリジャートン 甘やかされます。ここでは、気分を良くする12のことを紹介します。
Twenty201.より多くの水を飲みます。 ヘック、ダウン ガロン全体 可能であれば、レモンとミントを追加します。確かに、2分ごとにおしっこをしなければならないかもしれませんが、あなたは家にいるので、それを（軽い）運動の1つの形式と考えてください。
2.アップルサイダービネガーを飲みます。 大さじ1杯の水をカップの1つに追加します。味は良くありませんが、粘液の一部を取り除くのに役立ちます。
バオナ/ゲッティイメージズ3.余分な睡眠を取ります。 風邪やインフルエンザの原因となる細菌はいたるところにあります。あなたの最善の防御線-手を洗うことについて特に警戒することと、次のような厄介な症状と戦うためにOTC薬を服用することは別として Mucinex Nightshift風邪とインフルエンザ 風邪やインフルエンザの9つの症状からの夜間の緩和のために、毎晩数時間の睡眠をとることで、体がウイルスとよりよく戦うことができるようになります。
4.いくつかの曲にリラックスします。 さらに良いことに、温かいお風呂を走り、数本のろうそくに火をつけ、心地よいサウンドトラックに戻ってください。温水からの蒸気もあなたの混雑を解消します。
5.すべての映画に追いつきます。 ベッドで立ち往生しているときよりも良い時間は何ですか？天気が悪いときは、心地よいフリック（そして笑い）が必要です。
Twenty206.そしてすべての本を読みます。 マラソン映画のセッシュで脳が溶けるのを感じたら、読書を休んでください。
7.スープを買いだめします。 喉のかゆみを和らげ、鼻づまりを解消します。 （これらのレシピは作成するのに20分もかかりません。）
Twenty208.旅行を計画します。 このダウンタイムを利用して、気分が良くなったときにとる楽しい休暇の計画を始めましょう。おそらくどこか暖かくて熱帯ですか？
9.亜鉛を少しポップします。 風邪を予防することはできませんが、 研究は示しています それは1つの期間を短縮するのに役立ちます。
10.咳抑制剤を服用します。 夜にあなたを維持する別のこと？そのひどい咳。湿った咳と乾いた咳の両方から12時間の救済のためにMucinexDMを試してください。そして覚えておいてください：あなたの症状がひどい場合は常に医師に相談してください。
Twenty2011.心を清めます。 瞑想とストレッチを数分間試してください。座ったり横臥したりした後の気分が良くなるだけでなく、仕事を逃したことに対する不安の高まりを和らげるのにも役立ちます。
12.加湿器を爆破します。 今後数日間はそれをあなたの親友と考えてください。どこへ行っても、それは行きます。空気中の余分な湿気は呼吸を楽にします—そして お肌を柔らかく 。
13.赤みを覆います。 ようやく外に出たら、鼻の穴の周りにある小さなコンシーラーを軽くたたいて、7箱のティッシュを通過したという事実を隠します。3日で。
