ブラックソルトまたはカラナマックの5つの驚くべき健康上の利点
黒塩またはカラナマックは、その多くの健康上の利点のおかげで、何世紀にもわたってアーユルヴェーダの薬や治療法で使用されてきました。天然の岩塩であり、含まれるすべての鉄やその他の必須ミネラルのおかげで、濃い色になります。塩は微粉末に粉砕されると淡いピンクの色調になります。
髪に良いカレーの葉
ここにあなたの食事療法に黒い塩を含めることの5つの健康上の利点があります
減量を助けます
黒塩は通常の食塩に比べてナトリウムが少ないため、水分貯留や膨満感を引き起こしません。したがって、減塩食をしていて体重を減らすことを目指している場合は、白塩の代わりになります。
筋肉のけいれんやけいれんを防ぎます
黒塩には、筋肉の機能に欠かせないカリウムが少量含まれているだけでなく、体が必須ミネラルを吸収するのにも役立ちます。これにより、痛みを伴う筋肉のけいれんやけいれんを防ぐのに非常に効果的です。
酸性度を扱います
黒塩のアルカリ性は胃の中の過剰な酸を減らすのに役立ち、その高いミネラル含有量は酸の逆流によって引き起こされる損傷を軽減します。
下剤の利点
黒塩は、消化を改善し、腸内ガスを軽減するため、下剤の利点でも知られています。レモンジュースや生姜と組み合わせると、便秘の効果的な家庭薬になります。
健康な髪を促進します
黒塩に含まれる必須ミネラルは、髪の成長を促進し、弱い髪を強化し、枝毛を防ぐことさえ知られています。食事に黒塩を含めると、抜け毛を防ぎ、フケを減らし、健康で光沢のある髪を促進するのにも役立ちます。
