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夏のお気に入りのフルーツであるマンゴーは、その味と健康上の利点で楽しんでいます。果物はビタミンとミネラルが豊富で、その葉はまた癒しと薬効があります。
マンゴーの葉は、その薬効が非常に大きいため、東洋医学でも重要性を増しています。葉には、ビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、およびフェノールやフラボノイドなどの抗酸化物質が含まれています。
柔らかいマンゴーの葉は赤みがかったまたは紫がかった色で、大きくなると濃い緑色になります。東南アジアでは、柔らかいマンゴーの葉を調理して食べます。
マンゴーの葉の健康上の利点
1.2型糖尿病をコントロールする
マンゴーの葉には、糖尿病の治療に役立つアントシアニジンと呼ばれるタンニンが含まれているため、糖尿病の管理に役立つと考えられています。葉は乾燥させて粉末にするか、糖尿病を治療するための点滴として使用します [1] 。
2.認知機能を改善する
2型糖尿病は、認知症の最も一般的な原因であるアルツハイマー病と血管性認知症の危険因子を増加させます。 Brain Pathologyに発表された研究によると、マンゴーの葉の抽出物は2型糖尿病患者の中枢性病理と認知障害を改善します [1] 。
3.高血圧を下げる
マンゴーの葉は、エジプトの病院医学ジャーナルの研究によると、その降圧特性のために高血圧を下げるのに役立ちます [二] 。マンゴーの葉の摂取は、血管の強化と静脈瘤の治療に役立ちます。
4.喘息を治療する
喘息を含む呼吸器系の問題は、マンゴーの葉の助けを借りて治療することができます [3] 。気管支炎、喘息、寒さに苦しんでいる人は、マンゴーの葉を少量の蜂蜜と一緒に水で沸騰させることで煎じ薬を飲むことができます。
5.赤痢を治す
マンゴーの葉の抗菌性と抗菌性は、黄色ブドウ球菌とネズミチフス菌に対して効果的です。黄色ブドウ球菌は、さまざまな感染症を引き起こす細菌性のヒト病原体であり、Salmonellatyphimuriumもヒトの細菌感染症の主な原因です。 [4] 。
6.胃の健康を促進します
マンゴーの葉は、さまざまな胃の病気から胃を保護する胃保護特性を持っています [5] 。マンゴーの葉をぬるま湯に加えて一晩放置するだけです。水をろ過し、翌朝それを飲みます。
マンゴーリーフティーレシピ
材料：
- マンゴーの葉が少ない
- 1リットルの水
方法：
- マンゴーの葉をきちんと洗ってください。
- それらを粉砕し、水に追加します。
- 水が半分になるまで茹でます。
- 少し蜂蜜と一緒に濾して飲んでください。
- [1]Infante-Garcia、C.、Jose Ramos-Rodriguez、J.、Marin-Zambrana、Y.、Teresa Fernandez-Ponce、M.、Casas、L.、Mantell、C。、＆Garcia-Alloza、M。（2017） 。マンゴーの葉の抽出物は、2型糖尿病マウスモデルの中心的な病理と認知障害を改善します。脳の病理、27（4）、499-507。
- [二]Rahma、H。H. A.、Haredy、H。H.、Hussein、S。M。、＆Ahmed、A。A.（2018） MangiferaIndicaaの葉の水抽出物が糖尿病アルビノラットの血管活動に及ぼす影響に関する薬理学的研究EgyptianJournal of Hospital Medicine、73（7）。
- [3]Zhang、Y.、Li、J.、Wu、Z.、Liu、E.、Shi、P.、Han、L。、…Wang、T。（2014）マウスおよびラットにおけるマンゴー葉抽出物の急性および長期毒性証拠に基づく補完代替医療：eCAM、2014、691574。
- [4]Hannan、A.、Asghar、S.、Naeem、T.、Ullah、M。I.、Ahmed、I.、Aneela、S。、＆Hussain、S。（2013）マンゴー（Mangifera indica Linn。）の葉の抽出物の抗生物質感受性および多剤耐性Salmonella typhiに対する抗菌効果。パキスタン製薬科学ジャーナル、26（4）、715-719。
- [5]Severi、J。A.、Lima、Z。P.、Kushima、H.、Monteiro Souza Brito、A。R.、Campaner dos Santos、L.、Vilegas、W。、＆Hiruma-Lima、C。A.（2009）マンゴーの葉（Mangifera indica L.）の水性煎じ薬からの抗潰瘍作用を有するポリフェノール。分子、14（3）、1098-1110。
