非公式の夏の目標：屋外でできるだけ多くの時間を過ごします。プールで。ビーチで。バーベキューで。そしてお祭り。もっと言う必要がありますか？さて、太陽と楽しみの1つの欠点があります-それが私たちの肌に何をするか。ここでは、すべてを通して明確な顔色を保つためのいくつかの役立つアドバイスがあります。
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Twenty20汗を流して
発汗は実際に詰まった毛穴を洗い流すのに役立ちます。重要なのは、肌が乾燥して再び詰まらないように、できるだけ早く肌を拭き取るようにすることです。ワークアウトが終わったら（または車から玄関まで歩いて）すぐにシャワーを浴びてください。シャワーを浴びる時間がない場合は、スワイプして メイクアップワイプ 暫定的に汗をかいたスポットの上。
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Twenty20しかし、ドン't顔を洗いすぎます
この暑さの中で何度も顔を洗うのに抵抗するのは難しいですが、それをやりすぎると実際に皮膚が乾燥し、さらに多くの油が生成される可能性があります。そして、より多くの油はより多くのにきびにつながります。 1日2回以下の洗濯に固執します。 本当 グロスでベタベタした感じで、クレンザーのない顔に冷たい水をかけます。
Twenty20季節の商品を必ず切り替えてください
季節に合わせてワードローブを変えるのと同じように、スキンケア製品でも同じことをする必要があります。寒い時期になくてはならない濃厚なクリームは、暑さの中で重すぎます。選ぶ ジェルベースの保湿剤 肌を詰まらせることなく仕事をこなす非コメドジェニック日焼け止め。また、 自宅での皮 レジメンに入れて、毛穴をきれいにし、傷を防ぎ、太陽の下で何時間も変色するのを防ぎます。
Twenty20抗酸化物質を積み込む
ああ、都市生活。外を歩いた後のベタベタ感は、汗だけではありません。それは汚れ、はい、そして汚染物質でもあります-どちらも毛穴の詰まりにつながる可能性がありますが、フリーラジカルによる損傷を引き起こす可能性もあります。これを防ぐために、 抗酸化血清 毎朝日焼け止めの下に。長期的な保護を提供することに加えて、それはまたあなたの肌をより明るくそしてより均一な色調にします。
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Twenty20貝を楽にする
聞いて、私たちは大好きです 良いロブスターロール 次のギャルと同じくらい。しかし、これらのおいしい貝にはヨウ素が含まれていることがわかりました。ヨウ素は体内に蓄積し、一部の人々、特にすでににきびを患っている人や勃発しやすい人に発疹を引き起こす可能性があります。週に1回だけ食べるように縮小するか、代わりにサーモンのような肌に良いシーフードを食べてください。
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Twenty20そして、もっとレモンとベリーを食べます
レモンやベリーなどの特定の食品は、肝臓（私たちの主な解毒器官）を助け、体や皮膚の炎症と戦うのに役立ちます。両方を毎日の食事に取り入れるために、柑橘類を水に絞り、一握りのベリーをヨーグルトまたはスムージーに入れます。
